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대상포진 _ 아무리 병원엘 다녀도 낫질 않고 2023.09.19해당카페글 미리보기
적응키위해 다양한변화를보인다.춘곤증을 호소하는사람,식욕감퇴를 호소하는 사람 등 쉽게 감기를 앓거나 황사,꽃가루 등으로 인해 알레르기성 질환이 나타나기도 한다. 이는 대부분 면역성이 떨어지기 때문이다. 일단 환절기를 건강하게 지내기 위해서는...
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껍질, 뿌리에 영양소가 더 풍부! 2023.09.11해당카페글 미리보기
레드키위는 털이 거의 없으므로 통째로 먹기를 시도해볼 만하다. how to 껍질의 털을 제거한 다음 갈면 샐러드드레싱으로 활용하기 좋다. 고기를 재워두면 연육제 역할을 해 고기 식감을 부드럽게 해준다. 당근 껍질에는 몸 안에서 비타민A로 바뀌어 눈...
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껍질, 뿌리에 영양소가 더 풍부! 2023.09.11해당카페글 미리보기
레드키위는 털이 거의 없으므로 통째로 먹기를 시도해볼 만하다. how to 껍질의 털을 제거한 다음 갈면 샐러드드레싱으로 활용하기 좋다. 고기를 재워두면 연육제 역할을 해 고기 식감을 부드럽게 해준다. 당근 껍질에는 몸 안에서 비타민A로 바뀌어 눈...
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내 몸의 자연 치유력을 높여준 식품과 어느 암환자의 투병기 2023.09.11해당카페글 미리보기
현미의 효능을 극대화하기 위해 발효시킨 것이다. 우리가 먹는 흰쌀은 벼를 10번 정도 깎아낸 것이다. 반면 현미는 벼 맨 바깥쪽의 왕겨만 벗겨낸 것이다. 현미의 바깥쪽을 깎으면 겨가 또 나오는데 이걸 미강이라고 한다. 사실 쌀의 주요 영양분이 이...
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껍질, 뿌리에 영양소가 더 풍부! 2023.09.08해당카페글 미리보기
레드키위는 털이 거의 없으므로 통째로 먹기를 시도해볼 만하다. how to 껍질의 털을 제거한 다음 갈면 샐러드드레싱으로 활용하기 좋다. 고기를 재워두면 연육제 역할을 해 고기 식감을 부드럽게 해준다. 당근 껍질에는 몸 안에서 비타민A로 바뀌어 눈...
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먹으면 잠이 스르르.. 불면증 이겨내는 천연 수면제 2023.08.31해당카페글 미리보기
포도 껍질에 멜라토닌 성분이 많이 들어 있기 때문이다. 특히 적포도주에 함유되어 있는 멜라토닌 성분은 포유류 뇌의 송과선에서 분비되는 호르몬과 마찬가지로 신체의 하루 주기 리듬을 조절 할 수 있는 것으로 알려져 있다. 다만, 지나친 알코올 섭취는...
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내 몸의 자연 치유력을 높여준 식품과 어느 암환자의 투병기 2023.08.29해당카페글 미리보기
현미의 효능을 극대화하기 위해 발효시킨 것이다. 우리가 먹는 흰쌀은 벼를 10번 정도 깎아낸 것이다. 반면 현미는 벼 맨 바깥쪽의 왕겨만 벗겨낸 것이다. 현미의 바깥쪽을 깎으면 겨가 또 나오는데 이걸 미강이라고 한다. 사실 쌀의 주요 영양분이 이...
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전신 건강의 시작은 입 안에서부터! 구강 건강에 좋은 식품은? 2023.08.15해당카페글 미리보기
영양과 효능, 고르는 법, 보관하는 법, 먹는 법을 소개합니다. 통계청은 2021년 12월 기준으로 한국인의 기대수명은 83.5세이며, 이후 매년 꾸준히 상승할 것으로 내다보았다. 수명이 길어지는 만큼 중요한 것은 구강 건강이다. 생명 유지에 필요한 모든...
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혈관의 노화를 막는 식습관 2023.08.14해당카페글 미리보기
C는 키위, 오렌지처럼 신맛이 나는 과일, 토마토, 딸기,각종 채소에 많이 들어 있고, 베타카로틴은 당근, 녹황색 채소, 노란색 과일에 많이 들어 있다. 비타민 E는 혈액 응고를 억제해 혈액순환을 원활하게 하고, LDL콜레스테롤의 산화를 막아 심혈관 질환...
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8월 제철 음식의 건강 효능 2023.08.04해당카페글 미리보기
이용해 껍질째 깨끗이 씻어서 먹으면 좋다. ◇수박 수박도 여름에 빼놓을 수 없는 과일이다. 수박의 수분 함유량은 92%로 땀을 많이 흘리는 여름철 수분과 갈증을 보충하는 데 도움이 된다. 수박에 든 시트룰린은 이뇨작용을 활발하게 해 신진대사와...