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7월10일 뉴스브리핑 2024.07.10해당카페글 미리보기
건강식품으로 알려지며 세계적으로 인기, 냉동 김빕 수출도 한 몫. 덕분에 마른김 도매가격은 지난해보다 55.4% 올라.(아시아경제) 6. ‘개근 거지’ → 학생들 사이에 해외여행이나 체험학습 없이 꾸준히 학교에 출석하는 학생을 비하하는 표현. 최근...
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야금야금 살찌게 만드는 습관 3가지 2024.07.10해당카페글 미리보기
위주의 식단을 하고 있다면 현미나 귀리 등 비정제 탄수화물로 대체하는 게 권장된다. ▲ 부족한 수면 만성적 수면부족도 폭식...시간이 적은 날 유독 고열량 식품을 폭식하는 일이 잦은 이유다. ▲ 탄수화물 먼저 먹는 습관 밥을 먼저 먹고 고기나 나물...
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1. 유용한) 야금야금 살찌게 만드는 습관 3가지 2024.07.08해당카페글 미리보기
위주의 식단을 하고 있다면 현미나 귀리 등 비정제 탄수화물로 대체하는 게 권장된다. ▲ 부족한 수면 만성적 수면부족도 폭식...시간이 적은 날 유독 고열량 식품을 폭식하는 일이 잦은 이유다. ▲ 탄수화물 먼저 먹는 습관 밥을 먼저 먹고 고기나 나물...
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고기대신,식물성다백질..두부,꼭먹어야하는이유는? 2024.07.08해당카페글 미리보기
식품 섭취가 도움이 된다. 동물성 단백질을 식물성 단백질로 대체하면 사망 위험이 점차 낮아진다. ◆ 피부 노화 예방에 도움...준다. 속도 편하고 피부도 편해진다. 반면에 탄수화물 과다 음식, 가공식품을 자주 섭취하면 혈당이 급격히 올라 피부 건강에...
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고기대신,식물성다백질..두부,꼭먹어야하는이유는? 2024.07.08해당카페글 미리보기
식품 섭취가 도움이 된다. 동물성 단백질을 식물성 단백질로 대체하면 사망 위험이 점차 낮아진다. ◆ 피부 노화 예방에 도움...준다. 속도 편하고 피부도 편해진다. 반면에 탄수화물 과다 음식, 가공식품을 자주 섭취하면 혈당이 급격히 올라 피부 건강에...
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점점 볼록한 뱃살 어쩌나… ‘복부 지방’ 막아주는 의외의 식품 6 2024.07.08해당카페글 미리보기
특히 탄수화물과 당분 섭취를 철저히 제한해야 한다. 복부 지방이 늘어나는 것을 막아주는 의외의 식품 6가지를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 토마토 토마토는 비타민과 무기질의 우수한 공급원으로, 혈액 속에 지방이 쌓이는 것을 방지해준다...
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120세(歲) 건강상식(健康常識) 2024.07.07해당카페글 미리보기
수 있게 됩니다. 감자가 쌀밥을 대체할 수 있는 이유(理由)는 정제식품인 백미(白米)보다 훨씬 몸에 좋은 비정제식품이기도 하며 탄수화물(炭水化物)이 풍부하기 때문입니다. 감자의 칼로리는 보통(普通)크기로 105칼로리 정도로,고구마의 절반 정도의...
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김밥의 위험성 2024.07.07해당카페글 미리보기
많은 식품입니다. 한 줄의 김밥에는 상당량의 흰쌀밥이 사용되며, 이는 많은 양의 탄수화물을 제공합니다. 탄수화물은 소화 과정에서 당으로 분해되어 혈당 수치를 상승시킵니다. 김밥을 과도하게 섭취하면 혈당이 급격히 오를 수 있습니다. 김밥 섭취 시...
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고기 대신, 식물성 단백질… ‘두부’ 꼭 먹어야 하는 이유는? 2024.07.07해당카페글 미리보기
식품 섭취가 도움이 된다. 동물성 단백질을 식물성 단백질로 대체하면 사망 위험이 점차 낮아진다. ◆ 피부 노화 예방에 도움...준다. 속도 편하고 피부도 편해진다. 반면에 탄수화물 과다 음식, 가공식품을 자주 섭취하면 혈당이 급격히 올라 피부 건강에...
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❤️ 120세(歲) 건강상식(健康常識) // ♡ 과일과 찬물! 2024.07.06해당카페글 미리보기
수 있게 됩니다. 감자가 쌀밥을 대체할 수 있는 이유(理由)는 정제식품인 백미(白米)보다 훨씬 몸에 좋은 비정제식품이기도 하며 탄수화물(炭水化物)이 풍부하기 때문입니다. 감자의 칼로리는 보통(普通)크기로 105칼로리 정도로,고구마의 절반 정도의...