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소화 잘 안되거나 숙취 해소에 도움 되는 신박한 음식 2024.07.28해당카페글 미리보기
들어 있습니다. 그중 ‘아밀레이스’는 탄수화물을 분해하여 소화를 원활하게 하고, ‘가수분해효소’는 사탕수수의 섬유질을...이 항산화 물질은 세포를 보호하고 산화 스트레스를 감소시키는 역할을 합니다. 그 종류로는 폴리페놀류와 플라보노이드 등의...
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소화 잘 안되거나 숙취 해소에 도움 되는 신박한 음식 2024.07.28해당카페글 미리보기
들어 있습니다. 그중 ‘아밀레이스’는 탄수화물을 분해하여 소화를 원활하게 하고, ‘가수분해효소’는 사탕수수의 섬유질을...이 항산화 물질은 세포를 보호하고 산화 스트레스를 감소시키는 역할을 합니다. 그 종류로는 폴리페놀류와 플라보노이드 등의...
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감자·무·양파 넣어 국 만들었더니 몸에 변화가? 2024.07.27해당카페글 미리보기
염증 완화 국립농업과학원에 따르면 감자는 수분 75%, 녹말(탄수화물) 13~20%, 단백질 1.5~2.6%, 무기질(칼슘 인 철 등) 0.6~1%...들어 있다. 밀가루보다 더 많은 필수 아미노산(단백질 종류)이 있고 몸속 염분 배출을 도와 혈압 조절을 돕는 칼륨이 풍부...
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삼성병원 정교수님 흉강경시술 ( 혹은 하이브리드 ) 경과 2년 6개월 2024.07.27해당카페글 미리보기
혈색소 6.1-6.4)정도라서 채식과 저 탄수화물 식사로 혈당 조절중.. 4. 근력운동 꾸준히 하면서 근력과 근육이 좀 늘었어요. 꼭...잠시 중단 상태입니다. 알약을 먹으면 위장이 힘들어 해서요. 알약 비타민이고 어떤 종류의 알약을 먹어도 위가 힘들어...
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Healing Story_ 초콜릿 2024.07.27해당카페글 미리보기
아플라톡신(Aflatoxin)이었습니다. 아플라톡신은 곰팡이류가 만들어 내는 진균독(Mycotoxin)의 한 종류로 쌀, 땅콩을 비롯한 탄수화물이 풍부한 농산물이나 곡류에서 잘 번식합니다. 그리고 여러 진균독 중에서 독성이 매우 강하여 발암성, 돌연변이성이...
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.. 2024.07.27해당카페글 미리보기
3 탄수화물 4탄수화물(남자성기 단물 여자 자궁 짠맛 여자입술 단물 남자입술 짠맛) 신분제 주도 파인애플 속성먹으면 성기 정자가 달콤 연구비 지원 먹는맛 서울지방식품의약품안전청 김성곤 청장 쯔양이용 --사이렉카 사이렉카 --박성동 김철 VS...
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뱃살 줄인다고 복부운동만? "근육운동 해야" 2024.07.27해당카페글 미리보기
여기에 해당된다. 이 경우 밥, 면, 감자 등의 탄수화물 섭취를 줄이고 금주를 하면 중성지방이 잘 내려간다. 적게 먹어 배가...대화가 가능한 숨이 약간 찰 정도의 강도로 주 3-5회 30-60분 이상 하는 것이 좋다. 운동 종류는 좋아하는 것을 선택하면 된다...
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다이어트 100% 성공 습관 2024.07.27해당카페글 미리보기
흔히 탄수화물 중독 증세를 보인다. 빵, 설탕, 과자류가 순간적으로 혈당을 끌어올리면 뇌에 만족감을 줘 세로토닌 분비가 적어도 행복감이 찾아오기 때문이다. 그러나 이는 근본적인 해결이라기보단 마취제나 진통제와 비슷한 처방이다. 우울할 때는 빵...
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흑설탕과 백설탕의 차이! 2024.07.26해당카페글 미리보기
설탕 설탕의 여러 종류 중 흑설탕과 백설탕의 차이에 대해 알려드리겠습니다. 설탕이란?? 천연 탄수화물인 사탕수수나 사탕무를 가공하여 만든 조미료입니다. 두 종류 모두 같은 원료로 만들어지지만, 가공방법에 따라 차이를 가지게 됩니다. 백설탕...
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중년에 고혈압, 고지혈증 너무 많아… 최고의 예방법은? 2024.07.26해당카페글 미리보기
복합 탄수화물, 섬유질, 칼륨, 비타민, 항산화제 등 미세 영양소를 제공하여 혈압을 낮추고 당 및 지질 대사를 호전시킨다. 이로써 심혈관 질환의 발병 위험을 감소시킬 수 있다. ◆ 등 푸른 생선 섭취하라 생선 특히 등 푸른 생선에는 오메가-3 불포화...