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단백질을 보충할수있는 채소들 2018.10.31해당카페글 미리보기
가지 템페, 양파 및 고추로 양념하세요. 감자들 큰 구운감자에는 약 8 그램의 단백질이 들어 있습니다. 그러나 버터와 사워크림을 보십시오. 이것들은 지방과 칼로리를 축적합니다. 저지방 칠면조 또는 두부가루로 만든 약간의 칠리를 발라보세요. 그리고...
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암과 호르몬 2018.09.03해당카페글 미리보기
하였다. 탄수화물은 백밀 대신 통밀과 같은 복합탄수화물로 대체되었으며 과일이나 발효된 곡류을 권장받고 지방이나 소금은 요리 중 거의 첨가하지 않도록 하였다. 최소한 하루에 한번의 식사에서는 두유, 된장국, 두부, 템페 등 콩식품을 먹도록 하였다...
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몸에 활기를 주는 5가지 해독 팁 2018.08.29해당카페글 미리보기
달려있다. 사우어크라우트, 곰부차, 김치, 그릭 요구르트, 템페(콩을 발효시켜 만든 인도네시아 음식)같이 프로바이오틱이 풍부...고품질의 보조식품을 먹고 변화를 느껴보는 것도 좋다. 5. 요리에 매운맛을 더하기 항염증 효과를 위해서 요리할 때 늘...
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인도네시아 음식의 종류 2018.07.09해당카페글 미리보기
최고급 요리이다. 인도네시아에서는 정말 잘 사는 집에서 인도식 빌야니를 먹는다. 나시 붕쿠스(Nasi Bungkus) 나시 짬뿌르를 바나나 잎 안에 넣어 포장해주는 것이다. 간단한 식사용이나 도시락으로 쓰인다. 2. 미분류 가도가도 (Gado-gado) 인도네시아를...
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인도네시아 음식의 종류 2018.07.09해당카페글 미리보기
최고급 요리이다. 인도네시아에서는 정말 잘 사는 집에서 인도식 빌야니를 먹는다. 나시 붕쿠스(Nasi Bungkus) 나시 짬뿌르를 바나나 잎 안에 넣어 포장해주는 것이다. 간단한 식사용이나 도시락으로 쓰인다. 2. 미분류 가도가도 (Gado-gado) 인도네시아를...
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인도네시아 음식의 종류 2018.07.09해당카페글 미리보기
최고급 요리이다. 인도네시아에서는 정말 잘 사는 집에서 인도식 빌야니를 먹는다. 나시 붕쿠스(Nasi Bungkus) 나시 짬뿌르를 바나나 잎 안에 넣어 포장해주는 것이다. 간단한 식사용이나 도시락으로 쓰인다. 2. 미분류 가도가도 (Gado-gado) 인도네시아를...
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인도네시아 음식의 종류 2018.07.09해당카페글 미리보기
최고급 요리이다. 인도네시아에서는 정말 잘 사는 집에서 인도식 빌야니를 먹는다. 나시 붕쿠스(Nasi Bungkus) 나시 짬뿌르를 바나나 잎 안에 넣어 포장해주는 것이다. 간단한 식사용이나 도시락으로 쓰인다. 2. 미분류 가도가도 (Gado-gado) 인도네시아를...
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인도네시아 음식의 종류 2018.07.09해당카페글 미리보기
최고급 요리이다. 인도네시아에서는 정말 잘 사는 집에서 인도식 빌야니를 먹는다. 나시 붕쿠스(Nasi Bungkus) 나시 짬뿌르를 바나나 잎 안에 넣어 포장해주는 것이다. 간단한 식사용이나 도시락으로 쓰인다. 2. 미분류 가도가도 (Gado-gado) 인도네시아를...
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인도네시아 음식의 종류 2018.07.09해당카페글 미리보기
최고급 요리이다. 인도네시아에서는 정말 잘 사는 집에서 인도식 빌야니를 먹는다. 나시 붕쿠스(Nasi Bungkus) 나시 짬뿌르를 바나나 잎 안에 넣어 포장해주는 것이다. 간단한 식사용이나 도시락으로 쓰인다. 2. 미분류 가도가도 (Gado-gado) 인도네시아를...
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인도네시아 음식의종류 2018.07.08해당카페글 미리보기
최고급 요리이다. 인도네시아에서는 정말 잘 사는 집에서 인도식 빌야니를 먹는다. 나시 붕쿠스(Nasi Bungkus) 나시 짬뿌르를 바나나 잎 안에 넣어 포장해주는 것이다. 간단한 식사용이나 도시락으로 쓰인다. 2. 미분류 가도가도 (Gado-gado) 인도네시아를...