카페검색 본문
카페글 본문
-
당신은 어떤 형(形)으로 늙어 가고 있나요? 2023.02.06해당카페글 미리보기
통밀 빵, 흰 소면보다 메밀국수를 먹는 것이 좋다"고 말했다. 곡물을 섭취할 때 채소를 많이 먹으면 식이섬유에 의해 탄수화물 흡수가 늦어지는 효과를 볼 수 있다. 5. 콩과 두부를 많이 먹어라. 건강수명을 늘리려면 식물성 단백질 섭취가 중요하다...
-
당신은 어떤 형(形)으로 늙어 가고 있나요? 2023.02.06해당카페글 미리보기
통밀 빵, 흰 소면보다 메밀국수를 먹는 것이 좋다"고 말했다. 곡물을 섭취할 때 채소를 많이 먹으면 식이섬유에 의해 탄수화물 흡수가 늦어지는 효과를 볼 수 있다. 5. 콩과 두부를 많이 먹어라. 건강수명을 늘리려면 식물성 단백질 섭취가 중요하다...
-
당신은 어떤 형(形)으로 늙어 가고 있나요? 2023.02.06해당카페글 미리보기
통밀 빵, 흰 소면보다 메밀국수를 먹는 것이 좋다"고 말했다. 곡물을 섭취할 때 채소를 많이 먹으면 식이섬유에 의해 탄수화물 흡수가 늦어지는 효과를 볼 수 있다. 5. 콩과 두부를 많이 먹어라. 건강수명을 늘리려면 식물성 단백질 섭취가 중요하다...
-
청양의 따사로운 봄날을 꿈꾸다, 청양 '청양의 봄' 청춘 2023.02.05해당카페글 미리보기
풀로 한약재로도 쓰이고 향균, 항암, 호흡기질환 예방 등의 효능이 있다. 청양 특산물을 활용한 음료 등 다양한 메뉴를 선보인다...타르트와 함께 청양산 구기자 가루와 호두, 피칸, 통밀가루, 비건 초콜릿 등을 섞어 만든 비건르뱅쿠키도 선보인다. 청양...
-
청양의 따사로운 봄날을 꿈꾸다, 청양 청양의봄청춘 2023.02.01해당카페글 미리보기
풀로 한약재로도 쓰이고 향균, 항암, 호흡기질환 예방 등의 효능이 있다. 청양 특산물을 활용한 음료 등 다양한 메뉴를 선보인다...타르트와 함께 청양산 구기자 가루와 호두, 피칸, 통밀가루, 비건 초콜릿 등을 섞어 만든 비건르뱅쿠키도 선보인다. 청양...
-
변비 (우엉차 매실차 민들레차) 약성은 차다 2023.01.29해당카페글 미리보기
있어요. 섬유질은 소화를 도와주고 장기를 건강하게 만드는 효능이 있어 변비를 개선시켜주며 게다가 포만감을 주어 체중이 증가...1 식이섬유 섭취가 적을 때 해결법 과일과 채소 통밀빵이나 보리 현미 콩 그린키위 ※ 유발하는 상황 2 물 섭취가 부족할...
-
정말 부끄러운 세계 1위 대장암과 자살율의 원인과 치료’ 2023.01.23해당카페글 미리보기
세균에만 효능이 있는 항생제까지 처방해 항생제 처방율과 내성율도 세계 최고 수준이다. 한국의 암 치료율은 미국보다도 높아 각종 암을 치료하러 세계에서 몰려오는 의학 선진국인데 어째서 국민건강이 이 지경이 되도록 방치돼온 것일까? ‘김치된장...
-
노화 늦추는 ‘블루베리’, 염증·콜레스테롤 억제 성분은? 2023.01.12해당카페글 미리보기
다양한 효능 블루베리를 저지방 요구르트에 넣어 먹으면 아침 건강식이 된다. [사진=게티이미지] 블루베리는 북아메리카가 원산지인 진달래과 관목(나무) 식물이다. 옛날에는 야생 블루베리를 말려서 겨울에 먹기도 했다. 말리거나 얼리면 영양소의 밀집도...
-
남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식 2022.12.28해당카페글 미리보기
등의 효능도 있다, 땅콩을 불에 볶아 먹으면 주요 영양소가 파괴될 가능성이 높으므로 물에 삶아 먹는 것이 좋다. 7 . 목이버섯 기름진 음식을 즐겨먹는 현대 남성들에게 특히나 좋은 음식이다. 섬유소와 식물 콜로이드가 풍부하게 들어있어 위장의 연동...
-
혈액 순환에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 2022.12.23해당카페글 미리보기
중 효능이 검증된 홍삼 제품을 선택하기 위해서는 반드시 식품의약품안전처에서 인증받은 건강기능식품인지 확인해야 한다. 홍삼을 먹을 땐 제품에서 권장하는 복용량에 따라 섭취해야 혈액 순환을 개선할 수 있다. 단, 홍삼은 고혈압이나 당뇨를 앓고...