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현대인의 최고 고질병! 뼈와 관절 건강에 도움되는 단월드 기체조 2023.01.17해당카페글 미리보기
지속적인 운동을 통해 영양물질이 전달되어야 한다고 합니다. 3. 스트레칭하기 스트레칭만큼 도움 되는 것은 드믈다고 할 정도로 중요하다고 하는데요. 스트레칭은 관절의 가동 범위를 넓히고 탄력성을 키우며 유연성을 길러준다고 합니다, 현대인의 최고...
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틀어진 골반 교정 2023.01.15해당카페글 미리보기
Instagram의 핫파파홈트 (제주에서🌴 알려주는 홈트,운동,다이어트)님 : "핫파파가 푸른🌴 제주에 핫파파홈트 (제주에서🌴 알려주는...핫파파가 푸른🌴 제주에서 알려주는 골반불균형 을 교정해 주고, 골반 뚝 소리 없애 줄 스트레칭 www.instagram.com
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박용환-20편-221208-01 2023.01.09해당카페글 미리보기
be/bk3c3TbJUIs ◆-12-[ENG SUB] 돈 안쓰고 틀어진 발·무릎·골반·어깨·턱관절 교정법!ㅣ균형있는 몸 만들기 [강남허준]ㅣ...13-앉아서 설렁설렁 3분만에 혈액순환이 펑펑 되는 발목, 종아리 운동 https://youtu.be/XzBfK2UdRps ◆-14-어깨통증이...
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추위 허리통증을 도와주는 단월드 기체조 건강습관 2023.01.06해당카페글 미리보기
불균형을 가져오고 척추 측만증이 가져올 수 있는데요 골반이 틀어진 상태가 오래 지속되면 하체와 복부와 하체 냉증을 일으켜...예방을 위해서는 평소 바른 자세를 습관화하고 골반교정에 좋은 운동과 스트레칭을 꾸준히 하는 것이 좋아요. <출처:코리안...
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겨울방학맞이 초등학생 체형교정 도수치료 프로그램을 운영합니다!🎉 2022.12.24해당카페글 미리보기
차이, 틀어진 골반 등 구조적인 문제가 동반되고 있습니다. 😭 이러한 생활습관은 성장기 아이들의 신체발달에 영향 을 끼칠 수...밸런스가 준비했습니다! 겨/울/방/학/맞/이 초등학생 체형교정 도수치료 프로그램 어린 나이일수록 몸의 유연성이 좋기 때문...
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천장 관절 증후군 운동요법◈─―☞☞ 2022.12.17해당카페글 미리보기
않고, 틀어진 상태로 걷고 있는지 확인합니다 * 천장관절증후군이라면, 스스로는 똑바로 걷고 있다고 생각하지만 실제로는 한쪽...중요합니다. 천장관절증후군 예방을 위한 척추 골반 균형에 좋은 운동 다리를 꼬고 앉거나 삐딱하게 서 있는 자세를 취해...
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골반교정 운동도 단계별로 진행하세요 2022.12.16해당카페글 미리보기
생각보다 힘든(?)동작으로 계속 따라하시다보면 쉽게도 진행이 가능한 동작입니다. 비둘기자세로 좌우측의 틀어진 골반을 교정시켜줄수있는 운동법입니다. 이런 요가동작들이나 체조등의 방법으로 틀어진 골반을 교정 하였다면 그다음은 골반 주변의 근육...
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골반교정 운동도 단계별로 진행하세요 2022.12.14해당카페글 미리보기
생각보다 힘든(?)동작으로 계속 따라하시다보면 쉽게도 진행이 가능한 동작입니다. 비둘기자세로 좌우측의 틀어진 골반을 교정시켜줄수있는 운동법입니다. 이런 요가동작들이나 체조등의 방법으로 틀어진 골반을 교정 하였다면 그다음은 골반 주변의 근육...
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골반교정 운동 단계별로 진행하세요 2022.12.14해당카페글 미리보기
생각보다 힘든(?)동작으로 계속 따라하시다보면 쉽게도 진행이 가능한 동작입니다. 비둘기자세로 좌우측의 틀어진 골반을 교정시켜줄수있는 운동법입니다. 이런 요가동작들이나 체조등의 방법으로 틀어진 골반을 교정 하였다면 그다음은 골반 주변의 근육...
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-자연치유요가 전문가 통합과정- (Nautral therapy YOGA Level 1) (교정필라테스, 자연치유요가, 하타요가, 시니어 2022.12.12해당카페글 미리보기
측만증, 골반변위,O X 다리교정) -소도구 테라피 필라테스(체형별 밴드, 서클링, 폼롤러, 볼 사용법) 지도강사: 이경희 교수 과정2, 자연치유요가, 하타요가 ( 틀어진 몸을 자연치유요가로 교정치유하고 하타요가 까지 수련하기) 지난 10여년동안 꾸준히...