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장 건강을 위해 누구나 부담없이 할 수 있는 단월드 장운동! 2024.01.31해당카페글 미리보기
밀접한 관련이 있다고 합니다. 장건강에 좋은 음식을 먹는 것이 좋다고 해요. 장 건강에 좋은 음식 알아보아요. 1. 요구르트 프로바이오틱스가 풍부해 장내 유익균의 생산과 활동성을 높인다고 합니다. 이 때문에 소화작용에도 큰 도움이 된다고 하네요. 2...
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겨울철 면역력 높이는 음식. 2024.01.29해당카페글 미리보기
없앤다 . 8. 그리스식 요구르트 과일이나 당분 등의 다른 첨가물이 들어있지 않는 그리스식 요구르트에는 프로바이오틱스가 가득 들어있다. 프로바이오틱스는 건강에 좋은 효과를 주는 살아 있는 균을 뜻한다 . 프로바이오틱스는 소화기능 돕고, 장 건강을...
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겨울철 면역력 높이는 음식. 2024.01.29해당카페글 미리보기
없앤다 . 8. 그리스식 요구르트 과일이나 당분 등의 다른 첨가물이 들어있지 않는 그리스식 요구르트에는 프로바이오틱스가 가득 들어있다. 프로바이오틱스는 건강에 좋은 효과를 주는 살아 있는 균을 뜻한다 . 프로바이오틱스는 소화기능 돕고, 장 건강을...
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겨울철 면역력 높이는 음식. 2024.01.29해당카페글 미리보기
없앤다 . 8. 그리스식 요구르트 과일이나 당분 등의 다른 첨가물이 들어있지 않는 그리스식 요구르트에는 프로바이오틱스가 가득 들어있다. 프로바이오틱스는 건강에 좋은 효과를 주는 살아 있는 균을 뜻한다 . 프로바이오틱스는 소화기능 돕고, 장 건강을...
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요구르트 (장 건강 ) 식후바로마신다 2024.01.25해당카페글 미리보기
요구르트 ※ 장건강에 기여하는 음료입니다. 1. 장 건강 요구르트 효능의 대표적인 특징입니다. 요구르트 안에는 프로바이오틱스와 유산균, 유익균과 같은 영양분이 많으며, 이는 우리의 위와 장을 건강하게 만들어줍니다. 즉 변비 혹은 잦은 설사나...
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몸에 좋은 유익균 키우는 식품 4 2024.01.25해당카페글 미리보기
코리아] 프로바이오틱스는 건강에 이익을 제공한다고 여겨지는 살아있는 미생물이다. 유익균이라고도 불린다. 장에 사는 유익균은 단순히 소화를 돕는 데 그치는 게 아니라 다양한 질병을 예방하고 정신 건강과도 밀접한 관련이 있다. 이런 유익균도 우리...
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스트레스 퇴치에 효과적인 방법 3가지 2024.01.25해당카페글 미리보기
균형을 조절하며 숙주동물에게 건강상 이로운 점을 가져다주는 살아있는 미생물로 불리는 물질이다. 이 프로바이오틱스가 많이 들어 있는 것이 요구르트, 케피어(티베트 지역에서 전통적으로 내려오는 유산균의 일종)다. 유산균은 건강한 사람의 소장과...
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물설사 멈추는 방법과 설사에 좋은 음식 2024.01.18해당카페글 미리보기
음식 설사에 좋은 음식은 소화를 원활하게 도와주고 장 건강을 촉진하는 음식입니다. 첫 번째로는 프로바이오틱스가 풍부한 요구르트입니다. 프로바이오틱스는 장 내 유익한 세균의 성장을 촉진하여 소화를 개선하는 데 도움을 줍니다. 두 번째로는 밥...
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🤓“배에 꽉 찬 가스”…방귀 트림 말고 어떻게 내보내지? 2024.01.18해당카페글 미리보기
하루에 1~4ℓ 가스 몸 밖으로 내보내야 프로바이오틱스가 풍부한 요구르트 같은 식품은 배 속 가스를 배출하는 데 도움이 된다. 방귀와 트림은 자연스런 생리 현상이다. 하지만 자신도 모르게 방귀를 뀌거나나 트림을 한 사람은 당황하기 쉽다. 과연 방귀...
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위장에 좋은 음식 vs 위장에 나쁜 음식 2024.01.17해당카페글 미리보기
들어, 과일과 채소는 식이섬유가 풍부하여 소화를 원활하게 도와주고 변비를 예방합니다. 또한 우유나 요구르트와 같은 유제품은 프로바이오틱스를 함유하여 위장 내 유익한 세균의 수를 늘려주고 소화를 촉진합니다. 또한 생강과 마늘은 항염증 효과가...