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얼린두부효능 정말 단백질이 배나 늘어날까 2022.09.17해당카페글 미리보기
위해서 프로틴 셰이크 같은 단백질 음식을 많이 드시는 분들이 있습니다. 아니면 평범한 음식물 중에서도 단백질 함유량이 높은 음식을 찾아서 드시는 경우도 있죠, 음식 중에서 가장 대표적인 단백질 음식으로 꼽을 수 있는 두부! 이 두부는 콩과 소금...
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건강 : 65세 이상 42%가 근감소증 2022.09.14해당카페글 미리보기
단백질 건강기능식품을 통해 보충해주는 것도 방법이다. 끼니로 채우기 힘든 단백질, 하루 한 포로 간편 섭취 일양약품㈜ 일양 바로프로틴큐 일양약품㈜의 ‘일양 바로프로틴큐’는 중장년층의 단백질 보충에 최적화한 제품으로, 끼니로 섭취하기 힘든...
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커피와 최적 또는 최악 궁합 7가지 2022.09.06해당카페글 미리보기
더 섭취할 수 있는 좋은 방법이지만, 소화할 수 있는 단백질의 양은 정해져 있다”고 했다. 그는 “체중 1kg당 1.5g의 유청 단백질을 식단에 첨가하면 체지방 감소, 마른 체질량 증가, 양성질소 균형 유지에 도움이 된다”고 했다. “사람의 몸은 단백질을...
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저는 그때그때 고기를 편식합니다: ‘플렉시테리언’을 아시나요 2022.08.16해당카페글 미리보기
단백질 섭취가 부족할까 봐 걱정이라면, 동네에서 쉽게 찾을 수 있는 마트에서 프로틴 뮤즐리를 구매해 보시는 것은 어떨까요? 4. 사이공 스트릿 푸드, 디스트릭스 못(District Mot) 의외로 맛있는 아시아 음식이 많았던 베를린. 일반적인 베트남 식당의...
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특정 음식 먹고 설사하거나 소화 못 시키면 OO부족! 2022.08.11해당카페글 미리보기
프로테아제는 프로틴(단백질)을 분해하고, 아밀라아제는 아밀로오스(녹말), 셀룰라아제는 셀룰로오스(섬유소)를 분해한다. >>현대인에게 효소가 부족하다? 특정 음식을 먹으면 설사를 하거나 소화를 못 시키는 사람이 있다. 이는 소화효소의 결핍에서 오는...
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특정 음식 먹고 설사하거나 소화 못 시키면 OO부족! 2022.08.11해당카페글 미리보기
프로테아제는 프로틴(단백질)을 분해하고, 아밀라아제는 아밀로오스(녹말), 셀룰라아제는 셀룰로오스(섬유소)를 분해한다. >>현대인에게 효소가 부족하다? 특정 음식을 먹으면 설사를 하거나 소화를 못 시키는 사람이 있다. 이는 소화효소의 결핍에서 오는...
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특정 음식 먹고 설사하거나 소화 못 시키면 OO부족! 2022.08.11해당카페글 미리보기
프로테아제는 프로틴(단백질)을 분해하고, 아밀라아제는 아밀로오스(녹말), 셀룰라아제는 셀룰로오스(섬유소)를 분해한다. >>현대인에게 효소가 부족하다? 특정 음식을 먹으면 설사를 하거나 소화를 못 시키는 사람이 있다. 이는 소화효소의 결핍에서 오는...
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식물성 육류 대체품이 실제로 더 건강에 좋다고 새로운 리뷰가 제안합니다. 2022.08.09해당카페글 미리보기
편리한 방법이므로 고기를 덜 먹고 싶은 사람들에게만 전체 식물성 식품을 먹는 것보다 더 쉽습니다."라고 크리스 브라이언트 박사(Dr. Chris Bryant ) Bryant Research Ltd의 연구 컨설턴트이자 이 연구의 주저자인 배스 대학교 심리학과는 Medical News...
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근육통 빨리 푸는법 2022.08.05해당카페글 미리보기
번째 방법은 바로 스트레칭을 해주는건데요 허벅지나 팔, 어깨 등을 틈틈히 자주 해주는겁니다 그러나 과도한 스트레칭으로 인해 더 심해질 수도 있으니 주의가 필요합니다. 목욕이나 반신욕 뜨거운 온도의 물이 아닌 미지근한 물이나 따뜻한 물에 몸을...
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유청단백질의 효능 2022.07.16해당카페글 미리보기
대체한 프로틴 빵,단백질 바 등을 만드는데에 사용하기도 합니다. 여기서 BCAA 라는 말이 나오는데, 이것은 무엇일까요? BCAA는...9개는 필수 아미노산으로 간주되고 있고, 이는 아미노산이 여러분의 몸에 의해서 만들어질 수 없으며,외부 섭취를 통해...