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벌떡! 종아리에서 통증이?‘야간 다리 경련’ 2019.09.05해당카페글 미리보기
분류된다. 하지불안증후군은 수면 중이거나 휴식 중일 때 다리가 움직일 것 같은 충동이 들거나 불편한 느낌이 드는 질환으로. 경련과 달리 대부분 통증보다는 불편감을 호소한다. 고려대학교 안암병원 가정의학과 김양현 교수는 “자는 도중 갑작스럽게...
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한국인 원기 회복 솔루션 2019.09.04해당카페글 미리보기
원활하게 하지 못하는 때가 많다. 그래서 두통이나 현기증을 유발하고 쉽게 무력감을 느끼게 된다. 이때는 수분과 염분, 비타민을 충분히 섭취하고, 소화가 잘 되는 식품과 제철과일 위주로 식단을 구성한다. 김고운 교수는 “참외, 수박 등 제철과일은...
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피로 탈출법 2019.08.11해당카페글 미리보기
피로증후군은 우리나라에서는 드물며, 단순히 피로하다고 해서 진단되는 것이 아니므로 성급한 판단은 피해야 한다.”고 말한다...바꿔야 한다. 원인을 잘 해결하는 것만으로도 피로는 금방 좋아질 수 있다. 전문 교수는 “만성적으로 피로를 느낀다면 영양제
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3일만에 효과보는 스피드 다이어트 2019.07.16해당카페글 미리보기
합성영양제는 음식에 비해 흡수율이 현격히 떨어져 큰 효과를 기대하기 어렵다. 특히 당뇨병이 있는 이들은 이런 다이어트를 하면 저혈당 상태가 되거나 인슐린 저항성 문제가 생길 수 있으므로 몸 상태가 좋지 않을 때는 가급적 삼가는 것이 좋다. 무엇...
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[94기 최수현] 작은 차이들이 만든 큰 변화, SNPE 2019.07.09해당카페글 미리보기
전 증후군(PMS) 저의 생리는 존재감이 대단해서 항상 시작되기 전부터 올 것을 예고했습니다ㅠㅠ 시작되기 며칠 전부터 가슴도 아프고, 아랫배 느낌도 이상하고, 특히 짜증이 심하게 났습니다. 하지만 정말 신기하게도 지도사 과정이 시작되고 나서부터는...
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81가지 한약 재료 효능 알아보기 (가나다순) 2019.07.08해당카페글 미리보기
이뇨제, 영양제, 중화제, 진해제, 소염제, 비허설사, 이질, 배아픔, 히스테리, 마른기침, 입안혀마른데, 식욕부진, 노화방지, 심장병, 혈액순환 ▶ 대추잎 고혈압, 비만 ▶ 도라지 거담, 진해, 배농, 소종, 기침, 기관지염, 목구멍이 붓고 아픈 증세, 악성...
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폭염에 장마까지‥기력 찾아 주는 방법 12가지 2019.07.07해당카페글 미리보기
원활하게 하지 못하는 때가 많다. 그래서 두통이나 현기증을 유발하고 쉽게 무력감을 느끼게 된다. 이때는 수분과 염분, 비타민을 충분히 섭취하고, 소화가 잘 되는 식품과 제철과일 위주로 식단을 구성한다. 김고운 교수는 “참외, 수박 등 제철과일은...
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[건강정보] 여름철 원기회복에 도움이 되는 12가지 음식 2019.06.24해당카페글 미리보기
원활하게 하지 못하는 때가 많다. 그래서 두통이나 현기증을 유발하고 쉽게 무력감을 느끼게 된다. 이때는 수분과 염분, 비타민을 충분히 섭취하고, 소화가 잘 되는 식품과 제철과일 위주로 식단을 구성한다. 김고운 교수는 “참외, 수박 등 제철과일은...
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폭염에 장마까지‥기력 찾아 주는 방법 12가지 2019.06.23해당카페글 미리보기
원활하게 하지 못하는 때가 많다. 그래서 두통이나 현기증을 유발하고 쉽게 무력감을 느끼게 된다. 이때는 수분과 염분, 비타민을 충분히 섭취하고, 소화가 잘 되는 식품과 제철과일 위주로 식단을 구성한다. 김고운 교수는 “참외, 수박 등 제철과일은...
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수면제: 서방형 멜라토닌 '서카딘' 불면증 치료의 새로운 답이 될 수 있을까? 2019.06.09해당카페글 미리보기
장애나 하지불안증후군에 쓰는 리보트릴도 많이 도움이 됩니다. 치매 노인 등에서는 쿠에티아핀(세로켈) 등 항정신병약이 효과가 아주 좋지요.쿠에티아핀이 효과가 짱인 반면에 타이틀이 정신불열증 치료약이고, 상병 문제로 보험 급여가 곤란해서 널리...