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(7/30) 활력거북팀- 일요정모 일지 2023.07.30해당카페글 미리보기
스트레칭 : 해피트리@김연화 3.급수 자봉 : 자산@이평규 소금@박계숙(자라팀) 4.참석자 : 11명 (완주 4) 🍀선수 명단 (사진참조) 5.훈련에 앞서 지난 10키로 대회 시상식, 우리팀은 훈이대장과 퍼플이 수상했다. (짝짝짝~!) 훈이대장은 (본인은 파워를 쓸데...
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삼성전자, 갤럭시 워치6·워치6 클래식 공개 2023.07.27해당카페글 미리보기
야외 러닝을 하면 최대산소섭취량(VO2max)과 성별, 나이 등을 기반으로 심박수 구간 설정 (*구간1 저강도 운동, 구간2 체중 조절 운동, 구간3 유산소 운동, 구간4 무산소 운동, 구간5 최대 심박수 운동) 기존에 제공했던 100개 이상의 운동 기록 기능 외에...
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이런 장르 영화 좋아하는 사람 은근 많음 3 2023.07.17해당카페글 미리보기
빨림 해피뻐스데이 <세자매> 감독 작품임 별생각없이 틀었다가 너무 놀램 소재도 엄청 자극적이고 영화 보는 내내 여기서 더 한다고? 더? 더요? 이런 느낌임 줄거리를 말하자면 선천적 장애로 거동이 불편하고 정신이 온전치 않은 큰아들의 생일날 큰아들...
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[7월 10일] 연습일지어다 2023.07.10해당카페글 미리보기
보여주기. - 눈치보지 않기. - 긍정적인 에너지 받기. 해피캣 되버리기. - 배우에 한정된 것이 아니라 연출의 시선으로, 나의...배우 되기. - 일주일 영화 한 편, 책 한 권. - 주말 빼고 매일 러닝. - 알바 정착. - 돈 모으기(제발). - 건강해지기. - 존나...
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▣2023 해피레그울트라50K [대회운영규칙] 및 [시설사용주의사항] 2023.07.07해당카페글 미리보기
구 이용은 허용되지 않습니다. 5.안전한 레이스를 위하여 야간러닝에 필요한 안전보조장치(헤드라이트,기타점멸등) 를 사용할 수...경우 대회장은 경기종료를 선언할 수 있습니다. 2023 제8회 해피레그울트라마라톤50K 사무국 <하천 체육시설 사용주의사항...
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‘건강’하게 오래 ‘살자’(?) ⇒ ‘무병장수인’들의 ‘생활습관’(?) 2023.07.05해당카페글 미리보기
때문이다. 러닝머신에서 더 달리려고 자신을 압박하기보다, 엘리베이터 대신 계단을 이용하는 등 일상에서 자연스럽게 활동량을 늘릴 방법을 실천한다. 2. 목적의식을 갖는다. - 블루 존 프로젝트에 의하면 아침에 벌떡 일어나고 싶은 이유, 즉 동기 부여...
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장수촌 마을 2023.06.29해당카페글 미리보기
때문이다. 러닝머신에서 더 달리려고 자신을 압박하기 보다, 엘리베이터 대신 계단을 이용하는 등 일상에서 자연스럽게 활동량을 늘릴 방법을 실천한다. ▶2. 목적의식을 갖는다 블루 존 프로젝트에 의하면 아침에 벌떡 일어나고 싶은 이유, 즉 동기 부여...
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나 집에 돌아갈래~ 최악과 최고의 순간을 경험하게 한 내생에 레젼드 DMG대회 2023.06.27해당카페글 미리보기
손은 겸손해지고 강같은 평화가 찾아왔다. 이렇게 어리버리 갈팡질팡 나의 최악과 동시에 레젼드로 남을 철원DMG대회가 해피엔딩으로 마무리 되었다. P.S 정말 고마운 자봉들 덕분에 러닝 포기하지 않고 뛸수 있었습니다. 포기하지않게 도와주신 자봉님들...
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해피 파더스 데이 그리고 선물 2023.06.27해당카페글 미리보기
노하우가 있더라구요. 3개나 먹었습니다. 피클에 할라피뇨 랠리쉬 양파 피망.. 전문점하길때는 타핑을 거의 20가지 였다고 하시네요. 너무 맛있어요. 3개나 먹었어요. 20km를 뛰고 먹으러 오는길.. 현수가 사준 러닝 팬츠를 입고 뛰었습니다. 날라갈것...
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몰아치기復讐戰성공48.2배삼쌍15배日요또한구라655.5배285.7배16월18일요분석 2023.06.17해당카페글 미리보기
7러닝파워 11.3배 6.0배 (쌍복투틀) 강철 부산5R ★강공5/ 5-6한방/5-7,10방어/삼복쌍5-6,7,10 부산6 7즐거운여정-1라온포레스트-14원더풀슬루 삼쌍54.7배 삼복16배 5.1배 2.9배 (오크스) 강철 부산6R ★강공7/ 7-3한방/7-1,14방어/삼복쌍7-3,1,14 8경주 8...