카페검색 본문
카페글 본문
-
건강해야 행복하다 2023.10.02해당카페글 미리보기
되는 음식] 1. 토마토 : 먹는 자외선 차단제 토마토에 들어 있는 리코펜은 암을 완화시켜줄 뿐만 아니라 햇빛에 대한피부저항력을 길러준다. 저칼로리에 다양한 영양분까지 함유하고 있다.항암작용, 심혈관 질환에 특효다.스파게티를 먹을 때도 건강을...
-
건강해야 행복하다 2023.10.02해당카페글 미리보기
되는 음식) 1. 토마토 : 먹는 자외선 차단제 토마토에 들어 있는 리코펜은 암을 완화시켜줄 뿐만 아니라 햇빛에 대한피부저항력을 길러준다. 저칼로리에 다양한 영양분까지 함유하고 있다.항암작용, 심혈관 질환에 특효다.스파게티를 먹을 때도 건강을...
-
암과 건강의 아포리즘 2023.09.28해당카페글 미리보기
우울증이나 알레르기의 정신 질환도 물질 문명의 발달과 석유 화학 산업의 비닐 포장지와플라스틱 용기의 과다 사용과 소비 지향적 광고와 편견된 편파적 신앙과 짜고 신 음식을 기피하여 제독 기능과 신경을 주관하는 간담의 허약에서 생기는 병이다...
-
치유는 장에서 시작됩니다. 건강한 장이 건강한 당신을 만듭니다 2023.09.27해당카페글 미리보기
하는 음식을 배제하기 위해서 저포드맵이나 케토제닉 식단 등을 하면서 충분한 영양소 섭취를 해주어야 합니다. 제균이 끝나고서 장벽 복구에 사용되는 성분들을 충분하게 섭취해서 건강한 장 보호막이 형성되도록 해줍니다. 그리고 그러한 건강한 깨끗한...
-
건강 음료 - 쑥 효소음료 2023.09.23해당카페글 미리보기
뜯어 햇빛에 말리는데 오래 묵은 것이라야 약으로 쓸 수 있다. 성질은 날것은 차고, 말린것은 열하다"고 씌어 있습니다. ②...㉮ 쑥이라 하면 파란 빛깔의 쑥떡을 연상할 만큼 우리의 민속음식이 되어 있습니다. 그러나 쑥떡은 옛날 주(周)나라의 유왕...
-
생활 고수들의 지혜 총정리 2023.09.21해당카페글 미리보기
귀걸이 알레르기가 있는 분들은 귀걸이에 투명 매니큐어를 바르세요. 가렵지 않아 안심하고 할수 있어요. ★스타킹도 오래...식초 몇방울을 타서 스타킹을빨면 말끔히 발냄새가 없어진다. ★좋은 참기름 구별하는법 아세요? 색깔이 호박색을 띠고 햇빛에...
-
00[노년(老年)을 건강(健康)하고 우아(優雅)하게 늙고 싶다] 2023.09.20해당카페글 미리보기
더 좋은 열매가 맺을 수 있고, 하루의 햇빛 중에서 가장 아름다운 때는 저녁노을입니다. 아름다운 황혼인생을 꽃피우기 위하여...나갑시다! [우리 몸속 독소(毒素)를 배출(排出)해 주는 음식(飮食) 19가지] 우리 몸 안에는 유해 물질들이 축적되어...
-
먹어두면 약이 되는 슈퍼 푸드 12 2023.09.19해당카페글 미리보기
탁월한 음식들을 가리켜'수퍼푸드(Super Foods)'라고 부른다. 의사인 동시에 영양 연구 분야의 세계적인 권위자인 스티븐 프랫...들어 있는 리코펜은 암을 완화시켜줄 뿐만 아니라 햇빛에 대한피부저항력을 길러준다.저칼로리에 다양한 영양분까지 함유...
-
건강한 밥상 2023.09.16해당카페글 미리보기
시간에 햇빛을 쬐러 나가기도 쉽지가 않습니다. 방법은 비타민 D가 풍부한 음식을 충분히 섭취하는 것입니다. 일반적으로 성인은 하루 400IU의 비타민 D를 섭취해야 하고 70세 이상인 경우 600~800IU를 섭취할 것을 권장합니다. 음식으로 400IU의 비타민 D...
-
준비물 2023.09.14해당카페글 미리보기
효용성 좋은 것으로. 예)저는 헐렁한 바지 안에 레깅스 하나, 주먹만한 부피의 아주 얇은 폴리스와 반뼘정도 바람막이 갖고갑니다. 다 합쳐서 라면한개의 부피와 무게. 동남아는 에어컨이 무지 쎌때도 있어서 비행기,버스탈 때도 사용. 이 정도 설명이면...