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인간이 겪을 수 있는 최악의 의학적 고통은 무엇일까? 2023.08.23해당카페글 미리보기
뼈 사이에 있는 조직의 부드러운 쿠션이 밀어내는 것이다. 이것은 차례로 신경을 자극하여 팔이나 다리, 특히 허리 아래 부분에 통증과 저림을 초래한다. ©Shutterstock 대상포진 대상포진은 몸에 고통스럽고, 가렵고, 보기 흉한 발진을 일으키는 바이러스...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2023.08.21해당카페글 미리보기
전문[예약제 운영] 척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 & 여러 가지 방법으로도 문제 해결이 안되시는 분 전문 목 & 허리 디스크, 척추 협착증 & 측만증 & 분리증, 골반, 좌골신경통, 팔저림, 어깨(오십견 & 담), 무릎, 팔꿈치, 손목... 병원에서 척추...
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목이 아프고 뻣뻣해서 안 돌아가요… 초간단 개선법 2023.08.19해당카페글 미리보기
통증 ▲팔·손목·손가락 저림 ▲목 돌리기 어려움 등의 증상이 3~6개월 나타난다면 병원에 가서 MRI 등 정밀 검사를 받아보는...일자목·거북목일 가능성이 높다. 일자목·거북목은 당장 목디스크와 큰 관련은 없지만, 10~20년 후에는 병이 될 수 있다...
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목디스크 예방하는 스마트폰 사용법 2023.08.17해당카페글 미리보기
4) 허리뼈 커브를 그대로 유지하며 엉덩관절을 굽혀 체중을 뒤로 보내준다. 3. 옆으로 누워 한쪽 팔로 머리를 받친 자세 = 한쪽...증가하고 흉쇄유돌근의 근 활성도가 증가하면서 목디스크 등의 목 관련 장애 위험을 증가시킨다. [예방법] 누워서 한쪽 팔...
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목디스크 예방하는 스마트폰 사용법 2023.08.17해당카페글 미리보기
4) 허리뼈 커브를 그대로 유지하며 엉덩관절을 굽혀 체중을 뒤로 보내준다. 3. 옆으로 누워 한쪽 팔로 머리를 받친 자세 = 한쪽...증가하고 흉쇄유돌근의 근 활성도가 증가하면서 목디스크 등의 목 관련 장애 위험을 증가시킨다. [예방법] 누워서 한쪽 팔...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2023.08.13해당카페글 미리보기
전문[예약제 운영] 척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 & 여러 가지 방법으로도 문제 해결이 안되시는 분 전문 목 & 허리 디스크, 척추 협착증 & 측만증 & 분리증, 골반, 좌골신경통, 팔저림, 어깨(오십견 & 담), 무릎, 팔꿈치, 손목... 병원에서 척추...
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건강 혈자리 2023.08.11해당카페글 미리보기
목 디스크 등으로 장기간 팔다리를 움직이지 못할 때 발생. 관절염, 당뇨병 등 내과적 질환의 원인인 경우. 1) 증상이 심할 때...뺀 후 뜸 한 번 하고 압봉. <해당되는 아픈 손> - D1, H1, L1 : 대장, 소장, 삼초의 기정혈. 팔이나 어깨가 아플 때. - D3...
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척추 아픈 사람, 수면 자세 '이렇게' 바꿔보세요 2023.08.10해당카페글 미리보기
줄어든다. 잘 때는 옆으로 누운 채 한쪽 팔 위에 베개나 쿠션을 괴고 양다리 사이 무릎 부근에 베개나 쿠션을 끼고 자는 게 좋다. ▷허리디스크=무릎 아래에 쿠션 받치기 허리디스크는 척추뼈 사이 쿠션 같은 연결조직인 추간판이 노화되면서 제 위치를...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2023.08.06해당카페글 미리보기
전문[예약제 운영] 척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 & 여러 가지 방법으로도 문제 해결이 안되시는 분 전문 목 & 허리 디스크, 척추 협착증 & 측만증 & 분리증, 골반, 좌골신경통, 팔저림, 어깨(오십견 & 담), 무릎, 팔꿈치, 손목... 병원에서 척추...
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손발 '찌릿' 가볍게 넘겼는데..목디스크라고? 2023.08.05해당카페글 미리보기
뼈 사이에 있는 디스크 내부 수핵이 빠져 나와 신경근 또는 척수를 눌러 목덜미가 뻐근하고 쑤시는 증상과 함께 어깨와 팔, 손저림과 통증을 유발하게 된다. 또한 다리 옆쪽과 뒤쪽이 저리면 '허리 척추디스크', 발목, 종아리, 허벅지, 엉덩이 등이 저리고...