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눅10:38~42/ 나사로의 누이 마리아의 참다운섬김 (주님의마음속의갈망과선호에따라행하는것) 2024.07.28해당카페글 미리보기
아담의 허리에서 산출되어져서 옛 창조 안에 천연적인 관념을 통해서 갖게 된 반역의 사상을 나타내고 있는 것이 마르다와 마리아라는 이름들의 의미인 것입니다. 이들 모두의 이름의 뜻 안에는 반역의 뜻, 반역의 사상, 반역의 생각을 의미하고 우리에게...
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28: 1-14 순종이 '하늘 문을 여는 통로'입니다! / 엘리야 2024.07.28해당카페글 미리보기
겸손으로 허리를 동이라 하나님이 교만한 자를 대적하시되 겸손한 자들에게는 은혜를 주시느니라' ⑷부모에게 순종해야 합니다. 엡6:1-3절에 '자녀들아! 너희 부모를 주안에서 순종하라 이것이 옳으니라 네 아버지와 어머니를 공경하라 이것이 약속 있는...
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등결림으로 숙면이 힘든 40대 초반 남자만 보세요 2024.07.28해당카페글 미리보기
당기고 허리를 펴고 하는 등의 부수적인 동작도 같이 병행하면 좋지만 실제 생활에서는 쉽지 않고 그런 동작을 하면서 받는...것을 부탁드리는 편입니다. 사실 이런 자세만 충실히 잘해도 다른 자세가 일정 부분 좋아질 수 있습니다. 잘 때 누우면 욱신...
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침대 위에서 2024.07.28해당카페글 미리보기
뒹굴며 자는 것이 제일이라 여겼었다. 뭐가 잘못되었던지 기력을 잃고 쓰러지면서 척추에 금이 가는 환란을 당했다. 두어 주일 병원 신세를 지다가 나왔다. 허리가 몹시 아파 마음대로 드러누울 수도 없고, 누우면 일어나기도 힘들었다. 눕고 일어나는 일...
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유·무산소 다 되는 '계단 운동, 오르기' 무릎관절염 환자 20240728 중앙外 2024.07.28해당카페글 미리보기
내려간다면 허리를 세우고 천천히 내려가야 부상을 예방할 수 있다. 또한 건물에서 아래층으로 이동 시에는 엘리베이터를 이용해...및 관절염에 취약하다. 특히 정상 체중보다 1㎏ 증가할 때, 무릎에 실리는 하중은 약 3㎏ 이상 증가한다. 따라서 식이조절...
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황혼육아' 하고 있다면 주의해야 할 질병 4가지 2024.07.28해당카페글 미리보기
때는 허리를 곧게 펴는 자세를 유지하도록 노력한다. ◇실내에서 아이만 보고 자기 시간 없으면=우울증 조부모가 아이를 보다 보면 우울증도 불러올 수 있다. 눈에 넣어도 안 아픈 손자녀일지라도, 온종일 집 안의 한정된 공간에서 지내면 정신적 소외감을...
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에베소서 강해(41), 속사람의 강건을 위해 기도하십니까? 2024.07.28해당카페글 미리보기
몸의 자세는 하나님을 향한 영혼의 태도를 반영하고 있기 때문이다. 무릎을 꿇는 것은 굴복과 겸손한 간청을 나타내는 것이다. 우리는 형식주의에 빠져서는 안 된다는 이유로 형식을 완전히 배척해 버릴 수는 없다. 우리가 배척해야 할 것은 생각 없이...
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콩쥐팥쥐 전 2024.07.27해당카페글 미리보기
콩쥐에게 허리를 굽혀 절하고서 이내 가마 한 채를 꾸며 가지고 와서는 관가로 들어갈 것을 청하였으나 콩쥐는 아직도 시집가지 않은 처녀의 몸이라 괴이쩍은 생각도 들고 무서운 생각도 없지 않아 외삼촌께 말씀을 여쭙고 동행키로 하였다. 콩쥐의 가마가...
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밤늦게 자는 올빼미족이라면...아침운동을 2024.07.27해당카페글 미리보기
이럴 때는 오히려 에너지를 채워주는 아침 운동에 잠깐이라도 시간을 투자하는 것이 좋다. 밤 늦게 자는 올빼미족을 위한 효과적인 아침 운동을 알아본다. ◆ 모닝 요가 요가는 경직된 근육을 이완해주고 긴장을 완화해주는 효과가 있다. 특히 모닝 요가는...
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숑케 2024.07.27해당카페글 미리보기
잠 자는 시간 빼고 계속 들어감ㅋㅋㅋ 나 진짜 숑달 프로텍터야.. 1시간 정도??? 마음은 24시간 상주... 평균 한시간 ..? 폰 킬 때마다 들어옴 숑모닝 오전데비시 오전성찬시 아침챙겨 점심챙겨 저녁챙겨 간식챙겨 오후데비시 오후성찬시 숑나잇 하루 끘...