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뱃살이 안 빠지는 이유 3 2024.06.09해당카페글 미리보기
고치면 교정할 수 있다. 윗배에 비해 아랫배가 나왔다면 변비가 있거나 아랫배 쪽에 피하 지방이 많은 체질인 경우. 또한 식사를 한 뒤 특별히 배가 많이 나온다면 복부 근육이 모자라서 살이 찐 것처럼 느껴지는 것이다. 이때는 윗몸일으키기와 같은 복부...
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뱃살이 안 빠지는 이유 3 2024.06.09해당카페글 미리보기
고치면 교정할 수 있다. 윗배에 비해 아랫배가 나왔다면 변비가 있거나 아랫배 쪽에 피하 지방이 많은 체질인 경우. 또한 식사를 한 뒤 특별히 배가 많이 나온다면 복부 근육이 모자라서 살이 찐 것처럼 느껴지는 것이다. 이때는 윗몸일으키기와 같은 복부...
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자세교정 의자 팝니다 2024.06.09해당카페글 미리보기
이 의자쓰고나서 거북목 자세교정이됫습니다. 픽업 영엔에글링턴에잇는 콘도이구요! 가격은 50불입니다. 허리아프시고 거북목있으신분 추천입니다!
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목/허리 디스크와협착증은 90%이상 확실하게 정복합니다 2024.06.09해당카페글 미리보기
경추의 부정렬 검사방법을 통한 디스크와 협착에 대한 자세한 경추교정방법 상완총신경의 유주와 신경치료방법 교통사고 후유증...순서와 방법 3 목신경에 의한 방사통에 의한 감별법 허리신경에 의한 방사통에 의한 감별별 및 치료방법 4 디스크와 협착증...
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이 자세 30일 동안 매일 했더니 나타나는 변화 2024.06.09해당카페글 미리보기
이점 중 하나입니다. 상체를 앞으로 기울이는 동안 복부와 허리 근육이 활성화되어 코어 근육이 강화됩니다. 이는 몸의 전체적인...부상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 자세 교정에도 효과적입니다. 몸의 중심을 잡고 올바른 자세를 유지하는 데 도움...
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바른 자세의 중요성을 알아보고 단월드 기체조로 도움받기 2024.06.07해당카페글 미리보기
원래 자세로 돌아옵니다. 약20-30개 정도 실시합니다. 발끝치기 앉거나 누워 발뒤꿈치를 붙이고 엄지발가락을 탁탁 소리가 날...바르게 서서 양발은 어깨너비로 벌려줍니다. 양손을 허리 뒤로 하고 오른발 무릎을 아랫배 높이까지 들어올리고 몸 안쪽에서...
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뒷목 통증, 경항통, 목디스크 등에 좋은 혈자리 2024.06.06해당카페글 미리보기
척추교정의 효과가 있어서 척추가 비뚤어진 분들에게도 좋습니다. 아킬레스건을 뚫는 것이 효과가 좋으므로 자세를 엎드려서 편안하게 한 후 자침합니다. 족태양방광경의 화혈인 곤륜혈을 사하는 것도 효과가 좋습니다. 곤륜혈은 화혈이므로 먼저 사한 후...
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운동재활CST 무료특강 (바른체형으로 몸마음 건강 돌보기 - 골반 편) 2024.06.06해당카페글 미리보기
쏠리는 자세, 짝다리로 서는 습관, 가방을 한쪽으로 메는 경우 ∨임신과 출산 ■골반 변형 자가진단법을 알아보아요. ∨양쪽 어깨 높이가 다른 경우 ∨바지 벨트 선이 틀어진 경우 ∨양쪽 다리 길이가 차이나는 경우 ∨신발의 한쪽 밑창만 빨리 닳는 경우...
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<롤핑자세연구소> 7월 [목, 허리 디스크] 세미나 일정 및 신청 안내 2024.06.05해당카페글 미리보기
허리디스크 디스크 manipulation(교정)과 치료전략 ▼▼수업 내용과 순서는 예고없이 변경 될 수 있습니다.▼▼ ◎ 일 시 : [목...허리 디스크 세미나를 모두 들으실 수 있는 선생님들만 신청해주세요. ◎ 장 소 : 롤핑자세연구소 (아래 약도 참고) ◎ 강...
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발레/필라테스/요가/플라잉요가 중 자세 교정에 효과 최고는 뭘까예? 2024.06.04해당카페글 미리보기
봐도 튀어나온게 티난다는 정도) 이제는 목도 거북목에 허리도 아파서 조금 오래 걸으면 앉을때 찌르르해서 무슨 디스크 환자...할만한 운동 하나쯤 갖고싶소 걷는건 꾸준히 하는데 자세나 이런건 도움 안되고 그냥 나빠지지 않는? 생활운동 정도밖에...