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피부가 푸석푸석? 역시 콜라겐…듬뿍 든 음식10 2023.10.08해당카페글 미리보기
비타민A가 콜라겐을 만드는 데 중요한 역할을 한다. 당근을 그대로 먹거나 샐러드에 추가하거나 병아리콩과 섞어 으깬 음식(후무스)을 만들어 먹을 수 있다. 9.살구 달콤한 맛을 내는 살구에는 콜라겐의 구성요소인 비타민A가 풍부하다. 생으로 먹어도...
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[[아름답게 늙어가고 싶다] 2023.10.01해당카페글 미리보기
불리는 이 콩도 반 컵당 8g의 단백질을 제공한다. 사람들은 고대 이집트 시대부터 병아리 콩을 즐겨 먹었다. 이들은 요즘 ‘후무스’라는 중동지역의 요리의 베이스로 가장 잘 알려져 있다. 병아리콩을 샐러드에 한 줌 넣거나, 풍성한 수프에 요리해 먹을...
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콜레스테롤 운반하는 이것은? 2023.09.27해당카페글 미리보기
야채를 많이 섭취하는 좋은 방법은 야채를 건강한 소스와 함께 먹는 것이다. 최근 인기를 얻고 있는 그리스식 요구르트나 후무스, 과카몰리 등도 좋은 선택이 될 수 있다. 사과나 바나나 한 조각 위에 땅콩버터를 발라서 먹는 방법도 있다. 통곡물...
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완두콩 2023.09.26해당카페글 미리보기
캐서롤 등 다양한 요리에 완두콩을 추가할 수 있습니다. 2. 완두콩을 간식으로 사용: 완두콩은 간식으로 단독으로 먹거나 후무스 또는 저지방 딥과 함께 먹을 수 있습니다. 3. 고칼로리 식품을 완두콩으로 대체: 쌀, 파스타, 감자와 같은 고칼로리 식품을...
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후무스 같은데 갑자기 암내나는 향신료 뭘까? 2023.09.26해당카페글 미리보기
갑자기 그 암내가 훅… 스치고 감… 무슨 향신료인 알고싶어 절대 안사게 ㅌㅌㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌ 아는 왕 계십니끄아…!
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오스틴 시내에서 펼쳐지는 지중해 음식과 댄스 축제 2023.09.20해당카페글 미리보기
음식입니다. 작년에는 Gelato Paradiso에서 맛있는 스트라치아텔라를 제공했는데, 한 부스를 운영하는 그룹은 이 환상적인 후무스가 어디서 왔는지 궁금해했고, 결국 소리소문없이 집 주방에서 직접 후무스를 만든 사람을 찾아내기도 했습니다. 하지만...
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“인생은 겸손을 배우는 긴 수업 시간이다.” 2023.09.19해당카페글 미리보기
전하다’의 뜻을 함께 지녔으니 대를 잇는 가르침을 의미한다. 영어 단어 겸손(humility)의 어원은 흙을 뜻하는 라틴어 후무스(humus)다. 흙 중에서도 영양분과 유기질이 많은 부식토다. 사람(human)이라는 단어도 흙에서 유래했다. 겸손은 흙에서 나온...
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이스라엘 조사(6706오동혁) 2023.09.17해당카페글 미리보기
이기도 하다. 접경국으로는 육지를 통해서 이집트, 요르단, 팔레스타인, 레바논, 시리아, 바다를 통해서 사우디아라비아와 키프로스가 있다. 이스라엘 인구: 2022기준 약9,343,140명 수도:예루살렘 유명 음식: 피타빵 후무스 팔라펠 등 팔라펠 피타빵 후무스
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얼굴·몸 부기 쏙~ 빼주는 '식품' 4가지 2023.09.15해당카페글 미리보기
다이어트 수프나 주스에 쓰였지만, 스틱 형태로 썰어 딥핑 소스를 달리해 먹는 재미가 있다. 두부 마요네즈·아몬드버터·후무스 등에 찍어먹으면 간단하고 맛있게 즐길 수 있다. ▷옥수수수염차=이뇨 작용을 촉진하는 성분이 풍부해 체내 수분을 배출시켜...