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‘마라톤 외교’ 정동창 阿 세이셸 공화국 명예총영사 2023.10.05해당카페글 미리보기
특이사항으로 마라톤 풀코스를 70여회 완주했으며 이 가운데 35회 이상을 보스턴, 뉴욕, 런던 등 세계 유명마라톤 대회에 참가했다. 한국외국어대 산악회, 100회 마라톤 회원으로 활동하고 있다. ‘마라톤 전도사’ ‘미스터 마라톤’이라는 별명을 갖고...
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족저근막염&마라톤. 2023.09.22해당카페글 미리보기
걸을때는 문제가없는데,걷고난 다음 날은 꼭 통증이온다. 과거에 풀코스와 울트라,하프마라톤을 100회이상 뛰어서 생긴후유증. 마라톤은 포장도로에서 뛰는것이니 대부분의 마라톤주자들은 족저근막염이 많이생긴다. 나역시 족저근막염이 두려워 마라톤을...
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대전100회 언택트마라톤대회기록[23.09.17] 2023.09.18해당카페글 미리보기
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서브스리만 99회 “100회 채워야죠” 2023.09.14해당카페글 미리보기
절친한 후배 심재덕 씨가 2008년 8월 먼저 서브스리 100회를 넘어섰다. “아쉽지만 할 수 없지요. 그 대신 이번 동아마라톤에서 꼭 100회 서브스리를 이루겠습니다. 사실 첫 번째니 두 번째니 하는 것이 뭐가 그리 중요하겠습니까. 발목부상은 나 자신에게...
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2023년추계단체 철원마라톤9/10 2023.09.11해당카페글 미리보기
제35주차9-10일철원마라톤 이상선 회장님 1팀 :신은숙 김돈겸 김종원 전은수 최해군 한욱 한상준 2팀 : 도향훈 박상욱 서기영...이은정 조영강 임현준 주낙근 지은실 허수영 * 전종희님 100회다시한번 축하드림니다 늘성실하게 불굴의사나이 맨트답게...
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대전100회 언택트마라톤대회기록[23.09.09~11] 2023.09.11해당카페글 미리보기
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대전100회 회장배마라톤대회기록[23.09.03] 2023.09.04해당카페글 미리보기
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대전100회 언택트마라톤대회기록[23.09.02] 2023.09.04해당카페글 미리보기
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09월 04일 ~ 09월 10일 주간 스케줄 2023.09.03해당카페글 미리보기
스쿼트 100회 ( 06일 수) 일시 : 09월 06일 수요일 오후 7시 30분 장소 : 탄천 종합 운동장 조깅 20분, 질주 3회 , 신발 교환 및 탈의 3000m x 3 리커버리 600m 6분 s - 84 a - 88 b - 92 c - 96 d - 100 d1 - 104 d2 - 108 d3 - 112 ( 07일 목) 조깅 90분...
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풀코스100회완주 2023.09.03해당카페글 미리보기
되었습니다 나에겐 큰행운이었습니다! 세월이 참빨리 지나가네요? 벌써11년이 흘러가네요! 제가 마라톤을 하면서 빨리는 달리지 못하더라도 풀코스100회완주는 해야지하고 목표를세웠는데 이번기회에 그목표달성을 하게되었습니다 회원모든분들과 함께여서...