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2023. 7.1.~(7분7초와의 사투) 2023.06.27해당카페글 미리보기
부산에서 철인경기 참가는 처음이다. 어디서 하나? 영도. 큰섬. 영도다리. 태종대마라톤 참가는 여러번이라 근처에 파크텔을 숙소로 잡아 놓고. 토요일 오전 농작물 제초작업, 보문농협연수원 모임참석, 오후3시에 부산으로 출발. 보문에서 남경주IC-기장...
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여름철에 먹으면 최고에 과일 2023.06.23해당카페글 미리보기
한 철인 복숭아처럼 장어 역시 여름이 제철이다. 하지만 여름 제철 음식인 두 가지를 함께 섭취하면 자칫 탈이 날 수 있다. 장어에는 지방이 21%나 함유되어 있기 때문에 소화 효소가 부족한 사람은 설사 하기 쉽다. 지방 함량이 높은 장어는 섭취 후 소장...
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[필립&캐런]2023충주탄금호 철인3종대회 2023.06.13해당카페글 미리보기
차로 대피했는데 그래도 자유수영 한 게 어디야... 설마? 날씨 때문에 경기가 취소되지는 않겠지? 걱정이 들었다. 다행히 강남 철인클럽 저녁 식사자리에 함께하게 되며 경험담들 나눠주셔서 날씨걱정은 잊고 기분 좋게 숙소로 가서 짐싸고 일찍 잠자리에...
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23.6.11 충주 탄금대 대회 2 2023.06.12해당카페글 미리보기
응원 와주셔서 감사합니다. 건강 잘 챙기셔서 저랑 다시금 대회장 누비시자구요. 0607 아이언맨 동기 현승형 제 좌측은 강남철인클럽 초대회장 조균행님 우측이 김현승형 23년 6월 11일 충주 탄금호 대회는 코로나 이후 22년 7월 철원 대회후 또 다시 1...
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2023.6.11 충주 탄금대 삼종대회1 (헉~ 내 뒤에 클럽 분이 아무도 안 계신다...) 2023.06.12해당카페글 미리보기
참가했습니다. 6월10일 ~11일 아주 즐겁게, 그리고 아무 탈없이 다녀와서 매우 대단히 감사합니다. 대회 완주 후 강남철인클럽 회원분들과 함께^^ 토요일 윤진환회장님 모시고 충주로 slow go go 옆차에는 박태영부회장님께서 우정옥고문님과 박하종님...
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충주탄금호대회 일정 공지 (2023.06.10~11) 2023.06.09해당카페글 미리보기
및 비용: 선수 및 서포터 1인 3만지원 (클럽공식대회) 추가분은 1/n 6월 10일 토요일 15:00~19:00 숙소 체크인 (예약자명: 강남철인클럽, 10인실 3개 예약) 선수등록 및 싸이클 검차 (선수등록 및 검차마감사간 19시) 17:00~18:00 수영연습 (자유수영...
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(완료) 치악산 구룡사~상원사 종주 (조출) 2023.06.06해당카페글 미리보기
04:50) --- 강남아파트 버스정류장 화 서 역 (04:55) --- 화서주공 3단지앞 버스 정류장 북 문 (05:00) --- 동성아울렛 앞 시 청 (05:10) --- 수원시청 정문 건너편 영통구청 (05:15) --- 영통구청건너편 TOP프라자빌딩 앞 영통9단지(05:25) -- 롯데APT...
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방영 예정 드라마 중 기대되는 작품은? (스압주의) 2023.05.31해당카페글 미리보기
극본(철인왕후), 김장한 연출(유 레이즈 미 업) 방영: SBS 2023년 사방이 적인 재벌 상속녀 도도희와 하루아침에 능력을 잃어버린 데몬 구원의 이종 동거 로맨스 9. 오늘도 사랑스럽개 출연: 박규영, 차은우, 이현우 外 제작진: 백인아 극본, 김대웅 연출...
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[한국 산사 불화기행] <5> 수도산 봉은사 판전 ‘비로자나불도’ 2023.05.26해당카페글 미리보기
서울 강남구 삼성동 수도산(修道山)에 자리한 도심 속 산사(山寺)이다. 명실상부 서울의 대표적인 전통사찰로, 법당 안팎으로 늘 참배객들이 가득하고 기도 소리가 끊이지 않는 기도도량이기도 하다. 신라 때 연회국사(緣會國師)가 ‘견성사(見性寺)’라는...
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『노자 도덕경』- 제 30 장. 以道佐人主者 2023.05.26해당카페글 미리보기
이사한 강남의 아파트가 부럽고, 친구가 새로 교체한 벤츠 자동차가 부럽다. 친구 아들이 서울대에 합격한 것이 부럽고, 친구의 남편이 장관직에 취임한 것이 부럽기 때문이다. 그러한 것들을 부러워하면서 남과 비교하여 자기 자신을 비참하게 여기기에...