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승모근(Trapezius Muscle)의 근막통증후군 2024.04.15해당카페글 미리보기
하부 승모근의 Trigger point는 양배부, 상경부, 견갑골 내연, 견봉에 관련통을 나타낸다. 검사소견 · Trigger point는 국소적...제한을 가져와 경추의 회전, 굴곡 및 어깨를 올릴 때 통증이 나타난다. · 팔을 들어올리고 외전시킬 때 근육이 단축되고...
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승모근(Trapezius Muscle)의 근막통증후군 2024.04.15해당카페글 미리보기
하부 승모근의 Trigger point는 양배부, 상경부, 견갑골 내연, 견봉에 관련통을 나타낸다. 검사소견 · Trigger point는 국소적...제한을 가져와 경추의 회전, 굴곡 및 어깨를 올릴 때 통증이 나타난다. · 팔을 들어올리고 외전시킬 때 근육이 단축되고...
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5. 절 스트레칭 & 도리도리 진동수련 2024.04.14해당카페글 미리보기
양 견갑골 서로 붙이면서 가슴을 최대로 열어준다. 어깨에 힘을 빼면 위로 든 두 팔을 山자 모양 만든 상태에서 등가슴 호흡(회음과 고리뼈 사이에 있는 장강혈에서 흉추 대추혈까지 독맥(등쪽으로 흐르는 양경락)을 따라 들이쉬고 천돌(가슴 위 쇄골 사이...
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▶ 토막상식이러면 이런 병 의심하세요-22 2024.04.13해당카페글 미리보기
있는 견갑골 부위의 살집이 야위어 있거나 옆턱부터 귀 앞까지 부어 있으면 소장이 약하다. 콧구멍이 뻥 뚫려 시원하며, 코에서 턱까지 살집이 좋고 색깔도 좋다면 대장기능도 좋다. 그리고 피부가 두툼하고 매끄럽다면 대장벽이 두껍고 대장 유통도 좋다...
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▶ 토막상식이러면 이런 병 의심하세요-22 2024.04.13해당카페글 미리보기
있는 견갑골 부위의 살집이 야위어 있거나 옆턱부터 귀 앞까지 부어 있으면 소장이 약하다. 콧구멍이 뻥 뚫려 시원하며, 코에서 턱까지 살집이 좋고 색깔도 좋다면 대장기능도 좋다. 그리고 피부가 두툼하고 매끄럽다면 대장벽이 두껍고 대장 유통도 좋다...
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▶ 토막상식이러면 이런 병 의심하세요-22 2024.04.13해당카페글 미리보기
있는 견갑골 부위의 살집이 야위어 있거나 옆턱부터 귀 앞까지 부어 있으면 소장이 약하다. 콧구멍이 뻥 뚫려 시원하며, 코에서 턱까지 살집이 좋고 색깔도 좋다면 대장기능도 좋다. 그리고 피부가 두툼하고 매끄럽다면 대장벽이 두껍고 대장 유통도 좋다...
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죽어가는 중에 기가솔로 살아난 리얼스토리 2024.04.11해당카페글 미리보기
왼쪽 견갑골 있는 곳만 기가봉과 손으로 신랄하게 두둘두둘~ 신기하게도 딱 맞는 부분을 맞으면 숨 쉬는 감각이 돌아오고 엄한 곳을 맞으면 도로 참아야 하고를 계속 반복해서 두드리는데 손발은 차가워지려 하고 그냥 냅다 화장실 바닥에 쓰러지듯 앉아서...
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죽어가는 중에 기가솔로 살아난 리얼스토리 2024.04.11해당카페글 미리보기
왼쪽 견갑골 있는 곳만 기가봉과 손으로 신랄하게 두둘두둘~ 신기하게도 딱 맞는 부분을 맞으면 숨 쉬는 감각이 돌아오고 엄한 곳을 맞으면 도로 참아야 하고를 계속 반복해서 두드리는데 손발은 차가워지려 하고 그냥 냅다 화장실 바닥에 쓰러지듯 앉아서...
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어깨회전근개파열 서대문구 북가좌동 58세 여성만 보세요 2024.04.11해당카페글 미리보기
고민했습니다. 통증이 있는 것도 신경이 쓰이지만 직업이나 일상과도 연관되면 심적으로 매우 고통스러우실 겁니다. 어깨회전근개파열 뿐만 아니라 척골충돌증후군, 어깨석회성건염까지 회복하여 건강한 일상을 돌려드리겠다 약속했습니다. 먼저, 어깨...
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목 통증 담걸렸을때 직빵인 스트레칭 2024.04.11해당카페글 미리보기
난 후 등 목에 부담이 가해지면... m.post.naver.com 바로 견갑골 모아주기!! ① 우선 손을 허벅지에 딱 붙여줍니다. ② 가슴은...③ 5~10초 버티고10분 동안 천천히 반복해주시면 됩니다 나 만성 목어깨 통증있는데 하자마자 바로 효과봤어 몸풀고 일하자...