카페검색 본문
카페글 본문
-
낙동강의 자연환경(1) 2023.12.22해당카페글 미리보기
하상고도가 90m에 불고하다. 하상 평균경사는 1만분의 17로서 압록강보다 완만하다. 전 유로 가운데 가장 경사가 급한 곳은 태백산지중의 유로로 경사도가 1만분의 46에 이르며, 네 곳의 경사의 천이점(遷移點: 경사가 급변 하는 지점)이 있다. 그러나...
-
😥늙고 뚱뚱해도…’이렇게’ 먹으면 몸이 좋게 바뀐다 2023.12.21해당카페글 미리보기
통해 다이어트에 늦은 때란 없음을 보여준다. 미국의 코네티컷대 연구진은 건강하지 않은 현대인들의 식사(△고당분 △고단백...대사 변화를 보인다는 것을 발견했다. 이때 연구진은 ‘비만하고 늙은 파리도 저칼로리 식단으로 바꾸면 신진대사를 변화시킬...
-
스압) 100kg 병약돼지에서 69.9kg 건강돼지로의 여정 2023.12.20해당카페글 미리보기
수분 잔뜩 넣고 골격근량 빵빵하게 채우면 66~67kg 예상한다. 아주 마음에 든다. 3. 내 여동생이 / 누나가 / 여친이 고도비만인데 어떻게 다이어트 시켜야 하냐 못 시킨다. 그 몸이 되기까지 얼마나 오랜 시간 지속적으로 노력해왔고 습관이 됐을텐데, 누...
-
살 빼고 싶다면 얼굴 ‘이곳’ 두드려보세요… 어딜까? 2023.12.18해당카페글 미리보기
이곳’ 두드려보세요… 어딜까? 다이어트를 할 때 가장 힘든 것은 먹고 싶은 음식을 참기다. 식단 조절을 위해 샐러드, 닭가슴살...시나이 세인트 루크병원 리처드 웨일 박사 연구팀이 평균 체질량지수(BMI) 43.7인 고도비만 남녀 55명에게 이마 마사지...
-
여성 10명 중 7명, 비만인에 대한 무시·차별 느껴 2023.12.16해당카페글 미리보기
돌려 ... 대한비만학회 홍보이사 허양임 교수는 “비만에 대해 의학적 접근보다 심미적 요소를 강조하는 사회적 인식이 비만과 고도비만에 대한 정확한 정보와 시의적절한 의학적 치료의 접근성을 떨어뜨린다”며 “다이어트와 요요현상은 개인의 의지의...
-
식단 시작 2주 보고서 2023.12.14해당카페글 미리보기
뚱뚱한 초고도비만이지만 (누가 보면 진짜한 30kg 감량한 사람이 자서전 쓰는줄알겠다 ㅋㅋㅋ) 그래도 2주전보다 확실하게 몸이 좀 가벼워진 기분도 들고 몸안의 순환이 부드러워 진것이 느껴진다. 그리고 매일 나를 보는 사람들이 얼굴 살이 좀 빠진것...
-
제목 (323) 신의 한 수 같은 인생은 없습니다. 2023년 12월 11일 월요일 아침입니다. 2023.12.11해당카페글 미리보기
되어 <다이어트>에 방해가 된다. 이 부분을 말한다면 지면이 부족하다. 물 마시는 법만 알면 영생하는 태초의 물을 구하지 못해도 생명수가 될 수 있다. 늙을 줄 모르는 친구가 있는데 나이는 많지만 뼈도 근육도 튼실하고 병도 없고 목소리도 힘차고...
-
건강 식품 이야기 2023.12.10해당카페글 미리보기
계열의 고도불포화지방산인 DHA가 많이 들어있다. DHA를 적당히 섭취하면 기억력과 기분에 좋은 효과를 준다. 또 달걀에는 콜린이 들어있는 데 이 화합물은 뇌 세포막을 건강하게 유지하는 데 도움을 준다...
-
제 38회 이웃돕기 '덕분애' 행사에 초대합니다. 2023.12.06해당카페글 미리보기
나이에 고도비만을 포함하여 각종 질병과 통증으로 고통을 받고 있었다. 전 세계적으로 수많은 명의를 찾아 진료를 받았으나 상황은 점점 더 악화되고 거의 포기 상태에 있었다. 그러다 우연히 오래 씹는 것이 건강과 치유에 도움이 된다는 정보를 알게...
-
연이은 연말 회식… 과식할까 걱정된다면 ‘이렇게’ 드세요 2023.12.05해당카페글 미리보기
특히 다이어트 중이라면 체중 조절에도 효과적이다. 캐나다 퀸스대의 연구 결과, 식사 전 물을 약 500mL씩 12주간 마시면 체중 약 2㎏을 감량할 수 있다. 다만, 찬물을 벌컥벌컥 들이켜기보다는 체온과 비슷한 미지근한 물을 마시는 게 부담이 적다...