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마라톤 입문을 위한 달리기 요령과 방법 2020.02.17해당카페글 미리보기
마라톤 입문을 위한 달리기 요령과 방법 달리기를 부상 없이 오래 즐기려면 정확한 달리기 요령과 제대로 된 기능의 용품, 그리고 적절한 영양과 휴식이 필요하다. 그러나 무엇보다도 항상 즐겁게 달리려는 정신적인 자세가 가장 중요하다고 할 수 있다...
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냉장고 보면 암 알고. 신발 보면 치매 안다 2020.02.11해당카페글 미리보기
사는 고령자는 나중에 병원에 입원할 확률이 세 배 높다는 연구 결과가 있다. 만성적인 영양 불균형과 결핍 탓이다. 우리 속담에 동가식(東家食) 서가숙(西家宿)이라는 말이 있다. 밥은 동쪽 집에 가서 먹고, 잠은 서쪽 집에 가서 잔다는 것으로, 할릴없이...
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냉장고 보면 암 알고. 신발 보면 치매 안다 2020.02.11해당카페글 미리보기
사는 고령자는 나중에 병원에 입원할 확률이 세 배 높다는 연구 결과가 있다. 만성적인 영양 불균형과 결핍 탓이다. 우리 속담에 동가식(東家食) 서가숙(西家宿)이라는 말이 있다. 밥은 동쪽 집에 가서 먹고, 잠은 서쪽 집에 가서 잔다는 것으로, 할릴없이...
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19년 금융권 공동숨은 금융자산 찾기캠페인을 통해 162만명이 약 1조 4천억의 잠자는 돈을 찾아가 2020.02.10해당카페글 미리보기
1) 고령자가 은행 등 영업점 방문시 창구직원이「계좌통합관리서비스」를 활용하여 자행, 타행 계좌를 모두 안내 - (타행계좌) 조회서비스를 통해 계좌보유여부에 대한 정보를 제공하고 타행을 직접 방문하여 잔고이전 및 해지를 하도록 안내 - (자행계좌...
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2월 전달사항 2020.02.05해당카페글 미리보기
순위, 고령자) : 6,000만원(한도액 범위내 지원금의 5% 해당금액은 입주자 부담) - 다자녀(2명이상 미성년자) : 8,500만원(한도액 범위내 지원금의 2% 해당금액은 입주자 부담) 0 제출서류: 신청서, 개인정보제공동의서(세대원 전원), 금융정보제공동의서...
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냉장고 보면 암 알고, 신발 보면 치매 안다(펌) 2020.01.26해당카페글 미리보기
사는 고령자는 나중에 병원에 입원할 확률이 세 배 높다는 연구 결과가 있다. 만성적인 영양 불균형과 결핍 탓이다. 우리 속담에 동가식(東家食) 서가숙(西家宿)이라는 말이 있다. 밥은 동쪽 집에 가서 먹고, 잠은 서쪽 집에 가서 잔다는 것으로, 할릴없이...
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냉장고 보면 "암"알고, 신발 보면 "치매"안다 2020.01.23해당카페글 미리보기
사는 고령자는 나중에 병원에 입원할 확률이 세 배 높다는 연구 결과가 있다. 만성적인 영양 불균형과 결핍 탓이다. 우리 속담에 동가식(東家食) 서가숙(西家宿)이라는 말이 있다. 밥은 동쪽 집에 가서 먹고, 잠은 서쪽 집에 가서 잔다는 것으로, 할릴없이...
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냉장고 보면 "암"알고 신발 보면"치매"안다 2020.01.23해당카페글 미리보기
사는 고령자는 나중에 병원에 입원할 확률이 세 배 높다는 연구 결과가 있다. 만성적인 영양 불균형과 결핍 탓이다. 우리 속담에 동가식(東家食) 서가숙(西家宿)이라는 말이 있다. 밥은 동쪽 집에 가서 먹고, 잠은 서쪽 집에 가서 잔다는 것으로, 할릴없이...
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[옮긴글] 의사들이 말하는 건강상식 2020.01.13해당카페글 미리보기
증가시켜 마라톤과 같이 너무 긴 거리를 달리거나 무리한 근육운동을 삼가는 게 좋다. 이와 함께 하루 15분 비타민D를 충전하면 면역력을 높이는 데 도움이 된다. 비타민D는 림프구를 활성화시켜주는 면역력에 아주 중요한 물질이다. 햇볕은 우리 몸에서...
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겨울철에 특히 위험한 `관절 건강법` 2020.01.02해당카페글 미리보기
할까? 마라톤이나 축구, 테니스, 등산처럼 관절에 부담을 주는 운동을 즐기는 사람은 다른 운동을 해야 할까? 관절만 놓고 보면 25세 이후엔 '원칙적으로' 뛰지 않는 것이 좋다고 말한다. 20대 초반까지는 관절과 연골이 손상되더라도 스스로 재생하지만...