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고구마의 효능 2023.05.19해당카페글 미리보기
최고의 음식 10가지에서도 단연 첫 번째로 꼽았다. 장수촌으로 유명한 일본 가고시마의 많은 노인들은 고구마를 장수의 비결로 꼽기도 했다.KBS‘ 생로병사의 비밀’에서는 고구마가 얼마나 몸에 좋은지 집중적으로 다루었다.주식을 대신하던 구황작물...
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죽은 신장, 방광을 살리는 약초와 음식 2023.05.16해당카페글 미리보기
음식 10가지 1. 밤 : 위장과 신장기능 증진 밤은 갖가지 영양소를 모두 가지고 있기 때문에 누구나 드셔도 좋습니다. 밤은 위장과 신장을 증진시키는 효과가 탁월하기 때문에 콩팥에 좋은 음식으로 활용해보시길 추천합니다. 2. 옥수수 수염차 : 이뇨제로...
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죽은 신장, 방광을 살리는 약초와 음식 2023.05.15해당카페글 미리보기
음식 10가지 1. 밤 : 위장과 신장기능 증진 밤은 갖가지 영양소를 모두 가지고 있기 때문에 누구나 드셔도 좋습니다. 밤은 위장과 신장을 증진시키는 효과가 탁월하기 때문에 콩팥에 좋은 음식으로 활용해보시길 추천합니다. 2. 옥수수 수염차 : 이뇨제로...
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뇌를 생생하게 만드는 방법 2023.05.13해당카페글 미리보기
책에서 10가지 뇌 건강을 관리하는 수칙들을 제시했다. 다소 평범해 보이는 생활 습관 이지만 잘 지키면 뇌가 노화하는 속도를 늦출 수 있다는 것이다. ■ 주 2∼3회 이상, 1회 30분 이상 반드시 운동을 한다. 유산소 운동과 근력 운동을 균형 있게 하면...
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뇌를 생생하게 만드는 방법 2023.05.13해당카페글 미리보기
책에서 10가지 뇌 건강을 관리하는 수칙들을 제시했다. 다소 평범해 보이는 생활 습관 이지만 잘 지키면 뇌가 노화하는 속도를 늦출 수 있다는 것이다. ■ 주 2∼3회 이상, 1회 30분 이상 반드시 운동을 한다. 유산소 운동과 근력 운동을 균형 있게 하면...
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뇌를 생생하게 만드는 방법 2023.05.13해당카페글 미리보기
책에서 10가지 뇌 건강을 관리하는 수칙들을 제시했다. 다소 평범해 보이는 생활 습관 이지만 잘 지키면 뇌가 노화하는 속도를 늦출 수 있다는 것이다. ■ 주 2∼3회 이상, 1회 30분 이상 반드시 운동을 한다. 유산소 운동과 근력 운동을 균형 있게 하면...
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뇌를 생생하게 만드는 방법 2023.05.13해당카페글 미리보기
책에서 10가지 뇌 건강을 관리하는 수칙들을 제시했다. 다소 평범해 보이는 생활 습관 이지만 잘 지키면 뇌가 노화하는 속도를 늦출 수 있다는 것이다. ■ 주 2∼3회 이상, 1회 30분 이상 반드시 운동을 한다. 유산소 운동과 근력 운동을 균형 있게 하면...
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뇌를 생생하게 만드는 방법 2023.05.13해당카페글 미리보기
책에서 10가지 뇌 건강을 관리하는 수칙들을 제시했다. 다소 평범해 보이는 생활 습관 이지만 잘 지키면 뇌가 노화하는 속도를 늦출 수 있다는 것이다. ■ 주 2∼3회 이상, 1회 30분 이상 반드시 운동을 한다. 유산소 운동과 근력 운동을 균형 있게 하면...
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뇌를 생생하게 만드는 방법 2023.05.13해당카페글 미리보기
책에서 10가지 뇌 건강을 관리하는 수칙들을 제시했다. 다소 평범해 보이는 생활 습관 이지만 잘 지키면 뇌가 노화하는 속도를 늦출 수 있다는 것이다. ■ 주 2∼3회 이상, 1회 30분 이상 반드시 운동을 한다. 유산소 운동과 근력 운동을 균형 있게 하면...
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뇌를 생생하게 만드는 방법 2023.05.13해당카페글 미리보기
책에서 10가지 뇌 건강을 관리하는 수칙들을 제시했다. 다소 평범해 보이는 생활 습관 이지만 잘 지키면 뇌가 노화하는 속도를 늦출 수 있다는 것이다. ■ 주 2∼3회 이상, 1회 30분 이상 반드시 운동을 한다. 유산소 운동과 근력 운동을 균형 있게 하면...