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의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.07.02해당카페글 미리보기
같은 질환 치유 및 폐 정화, 면역력 향상, 변비예방, 여성 암 예방, 이뇨 작용 등 몸에 좋은 기능만 모아놓은 곡물이 귀리입니다. 귀리가 다이어트 음식인줄만 아셨던 분들은 지금부터라도 귀리의 엄청난 효능을 아셨으니, 아침에 꼭 드셔보시길 권해...
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공복에 먹으면 좋은 음식 13가지 2024.07.02해당카페글 미리보기
줘 다이어트에도 효과적이다. 03. 오트밀 오트밀을 공복에 먹으면 위에 보호막을 형성해 산 성분으로부터 위장 내벽을 보호하는 역할을 한다. 수용성 섬유질이 풍부하게 들어 있어 콜레스테롤 수치도 낮춰준다. 04. 수박 공복에 수박은 훌륭한 수분 보충원...
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다이어트 할 때 간식 먹는 비법. 2024.07.02해당카페글 미리보기
빵을 먹고 싶다면 잡곡빵이나 녹차빵을 고르는 게 좋다. >> 칼로리가 낮은 녹차 호두빵. ★ 현미과자 순수 곡물로만 만든 유기농 과자는 다이어트에 good! 단, 많이 먹지 않도록 양을 미리 정해두는 게 좋다. >> ORGA 유기농 검은콩 현미 과자. ★ 두부...
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아침공복에 좋은 음식 2024.07.01해당카페글 미리보기
역할을 하고, 수용성 섬유질이 풍부하게 들어 있어 콜레스케롤 수치도 낮춰준다고 합니다. 또한 오트밀은 다이어트에도 아주 좋습니다. 오트밀은 곡물 중 가장 낮은 함량의 탄수화물과 가장 높은 함량에 식이섬유가 들어있어 다이어트를 하시는 분들에게...
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당뇨인이 먹어야할 과일 2024.06.30해당카페글 미리보기
탄수화물 다이어트의 비밀 밝히기 과일에서 찾는 당| 설명서와 조언 으로 시작하고 마무리 👉 당뇨병 이해의 핵심: 차이점 파악으로 정확한 진단 및 치료 과일의 효과| 식후 혈당 상승 속도 이해 과일은 당뇨병 관리에 필수적인 요소이지만, 과일의 효과를...
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물 대신 보리차 끓여 마시는 사람들 주목… 건강에는 문제없을까? 2024.06.30해당카페글 미리보기
일으키지 않는다. 허 영양실장은 “보리차, 현미차 등의 곡물로 만든 차들은 특별한 부작용이 없어 물 대신 마셔도 문제를...고 말했다. 보리차 등의 곡물차에는 식이 섬유가 풍부해 다이어트와 당뇨 예방에 좋고, 장 건강 개선에도 효과가 있다. 이외에도...
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☺️120세(歲) 건강상식(健康常識) 2024.06.30해당카페글 미리보기
여서 다이어트에도 큰 도움이 됩니다. 삶아서 먹는 것이 영양소 흡수가 가장 잘 되며, 기름에 튀기면 비타민이 파괴되고 튀길때 나오는 발암물질(發癌物質)에 오히려 몸에 독이 될 수 있으니 가급적(可及的) 삶거나 쪄서 드시길 권합니다. 👉다섯번째...
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24년산 햇귀리,햇늘보리,햇찰보리,햇검정보리 나왔습니다~/토종서리태,녹두,찹쌀,가바현미 (파로 입고~!!) 2024.06.30해당카페글 미리보기
저당,저탄수화물,고단백,고식이섬유가 일반곡물보다 탄수화물과 당함량이 낮고 단백질과 식이섬유가 많은 곡물이예요^^ 혈당관리에 좋으며 다이어트,변비예방에도 굿~!! 이탈리아 토스카나지역에서 재배한 정품 파로 입니다 파로 1kg => 13,500원 (원산지...
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아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식 7가지 2024.06.30해당카페글 미리보기
역할을 하고, 수용성 섬유질이 풍부하게 들어 있어 콜레스테롤 수치도 낮춰준다고 합니다. 또한 오트밀은 다이어트에도 아주 좋습니다. 오트밀은 곡물 중 가장 낮은 함량의 탄수화물과 가장 높은 함량에 식이섬유가 들어있어 다이어트 하시는 분들에게...
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여성환자 많아진 췌장암과 간암! 건강관리 단월드 기체조로 하세요~ 2024.06.28해당카페글 미리보기
정제 곡물, 튀김류, 당류, 단 디저트류 과다섭취 등이 췌장암 위험도를 높인다고 해요. 췌장암의 위험요인인 당뇨와 혈당을 급격히 높이는 음식이라고 합니다. 지방간의 경우에도 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나뉘는데 비알코올성 지방간은...