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양파·포도 말고도 껍질째 먹으면 좋은 식품 2023.03.24해당카페글 미리보기
이유로 속껍질이 먹기 부담될 경우, 쪄먹거나 밥에 함께 넣어 먹으면 된다. 농촌진흥청 연구에 따르면, 땅콩을 넣어 지은 밥(땅콩 10%)이 일반 밥보다 항산화 성분, 단백질, 무기질 등의 함량이 2배 더 높다. 땅콩의 겉껍질은 뇌의 염증을 줄이고 기억력...
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황사에 미세먼지까지 2023.03.23해당카페글 미리보기
지니 양념으로 충분히 넣거나 입에서 오래 씹는 게 좋다. 6. 귤 귤은 미세먼지로 답답한 우리 몸에 효과적으로 작용한다. 기침을...껍질 째 먹는 게 좋다. 겉껍질 섭취가 힘든 과일이라면 하얀 속껍질이라도 함께 섭취하도록 한다. 7. 브로컬리 설포라판과...
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감귤의 놀라운 효능 2023.03.23해당카페글 미리보기
높은 사람들에게 효과적이다. 한편 지방의 흡수를 억제하고 노화를 방지하는 역할도 한다. - 변비와 동맥경화 예방하는 펙틴 귤의 속껍질에는 펙틴이라는 섬유소가 많이 함유되어 있어 변비를예방을해줄뿐 아니 라혈중 콜레스테롤을 낮추는 작용도한다. 또...
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감기에 좋은 음식 2023.03.21해당카페글 미리보기
완성한다. 귤껍질에 생강 3-4g을 같이 넣고 죽을 수면 더 효과가 좋다. 먹는 법 : 하루 3-4번, 따끈하게 먹는다. 주의 : 열이 심한 독감에는 피한다. 치료증: 어린이 감기의 오한, 발열, 기침, 가래 등의 중상, 메스껍고 구토가 잦은 증상 재료:생강 10...
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양파·포도 말고도 껍질째 먹으면 좋은 식품. 2023.03.21해당카페글 미리보기
이유로 속껍질이 먹기 부담될 경우, 쪄먹거나 밥에 함께 넣어 먹으면 된다. 농촌진흥청 연구에 따르면, 땅콩을 넣어 지은 밥(땅콩 10%)이 일반 밥보다 항산화 성분, 단백질, 무기질 등의 함량이 2배 더 높다. 땅콩의 겉껍질은 뇌의 염증을 줄이고 기억력...
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양파·포도 말고도 껍질째 먹으면 좋은 식품 2023.03.21해당카페글 미리보기
이유로 속껍질이 먹기 부담될 경우, 쪄먹거나 밥에 함께 넣어 먹으면 된다. 농촌진흥청 연구에 따르면, 땅콩을 넣어 지은 밥(땅콩 10%)이 일반 밥보다 항산화 성분, 단백질, 무기질 등의 함량이 2배 더 높다. 땅콩의 겉껍질은 뇌의 염증을 줄이고 기억력...
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★양파·포도 말고도 껍질째 먹으면 좋은 식품. 2023.03.20해당카페글 미리보기
이유로 속껍질이 먹기 부담될 경우, 쪄먹거나 밥에 함께 넣어 먹으면 된다. 농촌진흥청 연구에 따르면, 땅콩을 넣어 지은 밥(땅콩 10%)이 일반 밥보다 항산화 성분, 단백질, 무기질 등의 함량이 2배 더 높다. 땅콩의 겉껍질은 뇌의 염증을 줄이고 기억력...
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★양파·포도 말고도 껍질째 먹으면 좋은 식품. 2023.03.20해당카페글 미리보기
이유로 속껍질이 먹기 부담될 경우, 쪄먹거나 밥에 함께 넣어 먹으면 된다. 농촌진흥청 연구에 따르면, 땅콩을 넣어 지은 밥(땅콩 10%)이 일반 밥보다 항산화 성분, 단백질, 무기질 등의 함량이 2배 더 높다. 땅콩의 겉껍질은 뇌의 염증을 줄이고 기억력...
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양파·포도 말고도 껍질째 먹으면 좋은 식품 2023.03.20해당카페글 미리보기
이유로 속껍질이 먹기 부담될 경우, 쪄먹거나 밥에 함께 넣어 먹으면 된다. 농촌진흥청 연구에 따르면, 땅콩을 넣어 지은 밥(땅콩 10%)이 일반 밥보다 항산화 성분, 단백질, 무기질 등의 함량이 2배 더 높다. 땅콩의 겉껍질은 뇌의 염증을 줄이고 기억력...
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욕지감귤의 효능 2023.03.18해당카페글 미리보기
높은 사람들에게 효과적이다. 한편 지방의 흡수를 억제하고 노화를 방지하는 역할도 한다. - 변비와 동맥경화 예방하는 펙틴 귤의 속껍질에는 펙틴이라는 섬유소가 많이 함유되어 있어 변비를예방을해줄뿐 아니 라혈중 콜레스테롤을 낮추는 작용도한다. 또...