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뇌종양 초기 및 원인 수술 , 사망률 (악성 양성) 2024.07.17해당카페글 미리보기
종양이 시신경이나 시각 피질을 압박하면 시력이 저하되거나 시야가 좁아질 수 있습니다. 근력 약화 또는 마비: 종양이 운동 기능을 담당하는 뇌 영역을 압박하면 근력 약화 또는 마비가 발생할 수 있습니다. 언어 장애: 종양이 언어 기능을 담당하는 뇌...
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지방간 제거 지방간 원인 지방간에 좋은음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
개선에 적입니다. 추천 운동: 유산소 운동: brisk walking, jogging, swimming, cycling 등 30분 이상, 일주일에 5번 이상 근력 운동: 근육량 증가는 기초 대사량을 높여 지방 연소를 촉진합니다. 4. 지방간 생활 습관 개선 충분한 수면: 수면 부족은...
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손가락 마디 통증 부음 휘어짐 염증 손가락 퇴행성 관절염 간단명료 알아보자 + 류마티스 차이 2024.07.17해당카페글 미리보기
착용: 손가락 관절을 보호하고 활동성을 유지하기 위해 관절 보호대를 착용하십시오. 4. 운동: 손가락 관절의 유연성과 근력을 유지하기 위해 적절한 운동을 실시하십시오. (전문가와 상담 후 진행하는 것이 좋습니다.) 5. 체중 관리: 과체중은 관절에...
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아르기닌 섭취량 이런 분들한테 적이에요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
번 나누어 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 아르기닌 섭취가 적인 사람 아르기닌은 다음과 같은 사람들에게 특히 적입니다. 근력 운동을 하는 사람: 아르기닌은 성장 호르몬 분비를 촉진하고 근육 단백질 합성을 돕습니다. 이는 근육 성장과 회복에 도움을 줄...
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손가락 관절염 손마디 통증 손가락 마디 통증 2024.07.17해당카페글 미리보기
진통제, 항염증제, 개선 약물 등을 사용하여 통증, 염증 및 강직감을 완화할 수 있습니다. 물리 : 운동과 스트레칭을 통해 손가락 관절의 움직임과 근력을 향상시킬 수 있습니다. 보조기: 손가락 관절을 지지하고 통증을 완화하는 데 도움이 되는 보조기를...
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탄수화물 안 먹으면 몸에 일어나는 변화들! 2024.07.17해당카페글 미리보기
감소, 근력 저하, 지구력 저하 등을 초래할 수 있으며, 심하면 골밀도 감소, 면역력 약화 등의 문제로 이어질 수 있습니다. mobile.hidoc. 근육 손실 3. 간 기능 장애 탄수화물은 간에서 글리코겐으로 저장되어 필요할 때 포도당으로 분해되어 에너지원...
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목 삐었을 때 목통증, 경추염좌 의심 (운동, 교통사고) 2024.07.17해당카페글 미리보기
포함됩니다. 일부 경우에는 수술이 필요할 수도 있습니다. 예방 좋은 자세 유지 갑작스러운 움직임 피하기 충분한 휴식 근력 운동 주의사항 통증이 심하거나 호전되지 않는 경우 즉시 병원 방문 자가 는 위험할 수 있으므로 주의 운동선수의 경우 운동...
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체지방률 줄이는법 식단 정상 체지방률 2024.07.17해당카페글 미리보기
운동 루틴 & 나의 추천 운동 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 체지방 감소에 적입니다. 유산소 운동은 지방 연소에 적이고, 근력 운동은 근육량 유지 및 증가에 도움을 줍니다. 나의 추천 운동: 유산소 운동: 달리기, 자전거 타기, 수영, 댄스 등...
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엉덩이 통증 원인과 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
완화할 수 있습니다. 근육 이완제: 근육 경련을 완화하는 데 도움이 되는 근육 이완제를 받을 수 있습니다. 물리 : 물리 사는 근력 강화, 유연성 향상, 통증 관리를 위한 운동 및 스트레칭을 가르쳐줄 수 있습니다. 주사: 코티코스테로이드 또는 마취제를...
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관절건강 챙기려면 어떤 운동과 음식을 섭취해야 할까? 2024.07.17해당카페글 미리보기
타기 등의 운동이 관절에 부담을 주지 않으면서 심혈관 건강에도 도움이 됩니다. mobile.hidoc. 자전거 타기 운동 근력 운동: 근력 운동은 관절 주변 근육을 강화하여 관절을 보호하는 데 도움이 됩니다. 특히, 무릎 관절을 보호하기 위해서는 대퇴사두근...