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건강과 산행 2017.12.11해당카페글 미리보기
로 산보(120~300㎉), 빨리 걷기(360~420㎉), 수영(360~500㎉), 달리기(870㎉) 등에 앞선다. 한 예로 70㎏인 사람이 1시간 동안...걷기를 약 3시간 한 것과 비슷하다. 때문에 꾸준한 산행은 체지방 감량에 최적이다. 그러나 한 달에 한번, 혹은 1주일에...
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산행과 건강20가지 2017.11.18해당카페글 미리보기
로 산보(120~300㎉), 빨리 걷기(360~420㎉), 수영(360~500㎉), 달리기(870㎉) 등에 앞선다. 한 예로 70㎏인 사람이 1시간 동안...걷기를 약 3시간 한 것과 비슷하다. 때문에 꾸준한 산행은 체지방 감량에 최적이다. 그러나 한 달에 한번, 혹은 1주일에...
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산행과 건강20가지 2017.11.18해당카페글 미리보기
로 산보(120~300㎉), 빨리 걷기(360~420㎉), 수영(360~500㎉), 달리기(870㎉) 등에 앞선다. 한 예로 70㎏인 사람이 1시간 동안...걷기를 약 3시간 한 것과 비슷하다. 때문에 꾸준한 산행은 체지방 감량에 최적이다. 그러나 한 달에 한번, 혹은 1주일에...
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머위 - 최고의 암 치료약이며 치매 치료약 2017.11.15해당카페글 미리보기
나물로 요리해서 먹을 때에는 살짝 데쳐서 쓴맛이 나는 물을 우려내어 같이 먹어야 한다. 쓴맛이 나는 성분이 빠져 버린 것은...담가서 쓴맛을 우려내고 먹는 사람들이 많은데 그렇게 하면 맛은 좋아지겠지만 약효가 별로 없다. 줄기를 껍질을 벗겨서 먹을...
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머위 - 최고의 암 치료약이며 치매 치료약 2017.11.14해당카페글 미리보기
나물로 요리해서 먹을 때에는 살짝 데쳐서 쓴맛이 나는 물을 우려내어 같이 먹어야 한다. 쓴맛이 나는 성분이 빠져 버린 것은...담가서 쓴맛을 우려내고 먹는 사람들이 많은데 그렇게 하면 맛은 좋아지겠지만 약효가 별로 없다. 줄기를 껍질을 벗겨서 먹을...
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머위 - 최고의 암 치료약이며 치매 치료약 2017.11.14해당카페글 미리보기
나물로 요리해서 먹을 때에는 살짝 데쳐서 쓴맛이 나는 물을 우려내어 같이 먹어야 한다. 쓴맛이 나는 성분이 빠져 버린 것은...담가서 쓴맛을 우려내고 먹는 사람들이 많은데 그렇게 하면 맛은 좋아지겠지만 약효가 별로 없다. 줄기를 껍질을 벗겨서 먹을...
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머위 - 최고의 암 치료약이며 치매 치료약 2017.11.14해당카페글 미리보기
나물로 요리해서 먹을 때에는 살짝 데쳐서 쓴맛이 나는 물을 우려내어 같이 먹어야 한다. 쓴맛이 나는 성분이 빠져 버린 것은...담가서 쓴맛을 우려내고 먹는 사람들이 많은데 그렇게 하면 맛은 좋아지겠지만 약효가 별로 없다. 줄기를 껍질을 벗겨서 먹을...
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머위 - 최고의 암 치료약이며 치매 치료약 2017.11.13해당카페글 미리보기
나물로 요리해서 먹을 때에는 살짝 데쳐서 쓴맛이 나는 물을 우려내어 같이 먹어야 한다. 쓴맛이 나는 성분이 빠져 버린 것은...담가서 쓴맛을 우려내고 먹는 사람들이 많은데 그렇게 하면 맛은 좋아지겠지만 약효가 별로 없다. 줄기를 껍질을 벗겨서 먹을...
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머위 - 최고의 암 치료약이며 치매 치료약 2017.11.13해당카페글 미리보기
나물로 요리해서 먹을 때에는 살짝 데쳐서 쓴맛이 나는 물을 우려내어 같이 먹어야 한다. 쓴맛이 나는 성분이 빠져 버린 것은...담가서 쓴맛을 우려내고 먹는 사람들이 많은데 그렇게 하면 맛은 좋아지겠지만 약효가 별로 없다. 줄기를 껍질을 벗겨서 먹을...
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머위 - 최고의 암 치료약이며 치매 치료약 2017.11.12해당카페글 미리보기
나물로 요리해서 먹을 때에는 살짝 데쳐서 쓴맛이 나는 물을 우려내어 같이 먹어야 한다. 쓴맛이 나는 성분이 빠져 버린 것은...담가서 쓴맛을 우려내고 먹는 사람들이 많은데 그렇게 하면 맛은 좋아지겠지만 약효가 별로 없다. 줄기를 껍질을 벗겨서 먹을...