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최철호 훈련일지 (2022.10.01~ 지난월 45키로/누적 40,862키로) 2022.10.05해당카페글 미리보기
은행마라톤모임 참석 못함 12/18(일) 00키로 오전 57.7 맑은날 많이 추운날 오전 새벽 양평집으로, 너무추워서 보일러... 걱정에 오전 양평집에서 한잠 더자고 아침식사 오전 휴식 그림작업 오후 한강산책 조금, 그림작업 12/17(토) 00키로 오전 57.3 새벽...
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9월 다섯째주 스트라바 훈련일지 2022.10.04해당카페글 미리보기
언덕 훈련 2번하고 오룡산 1번 탔더니~1,331m를 돌파했습니다. 매번 거리로만 순위를 하다보니 매번 섭쓰리 회원님과 kim ys회원...킵초게가 베를린에서 세계신기록을 수립하여 큰 이슈가 있었습니다. 마라톤에서 당연히 속도도 중요합니다. 하지만 우리...
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10.2 평통대회 훈련일지(박형윤) 2022.10.02해당카페글 미리보기
평화마라톤대회 21k 순금같은 하프 단체 대회라 재미있게 달리자 취지 였지만 날씨가 휴.. 한숨만 나온다. 아침 7시 쉬원했지 ㅋ...들이는게 많아서 딱 온몸에 짜르르르륵 피카츄 등장 ㅋㅋ 나!!여름에 엄청엄청엄청엄청!!!!!!!! 쥐약인데...
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2022.10월 정진우 일지(10/31) 2022.10.02해당카페글 미리보기
마지막 훈련으로 컨디션을 점검해 주고 대회준비물 체크를 시작한다. 컨디션 체크라고 하지만 몸도 무겁고 열정도 예전같지...종합적으로 감안할 때, 4~4시간20분이고, 11/6일 상암동에서 출발하여 잠실로 들어오는 JTBC마라톤에 금년을 마감하는 모든...
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생각지도 못한 첫 풀 2022.09.27해당카페글 미리보기
안동 마라톤은 얼마 남지 않은 시점이었고, 훈련이라고는 몇 번 하지도 못하고 시간만 흘러갔다. LSD가 중요하다고 해서 거리 정하지않고 3시간 정도 달려봤는데 무릎에 무리가 있었고, 대회 25일전 28.8k LSD, 6일전 해운대 요트경기장까지 갔다가 다시...
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2022.9월 정진우일지 (9/30) 2022.09.02해당카페글 미리보기
k를 달려 본적은 있으나 현재의 가속능력은 6분 언더주만 해도 나에게는 하느님이 점지하사이다. 금년 가을 대회까지는 이러한...내년 동마에서 다시 서브4를 목표로~ 그 가능성을 이번 경기마라톤에서 확인한 것은 큰 소득이다. 초반의 오버 페이스로...
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누구인지 모르는 사람 너머의 마음들 2022.08.04해당카페글 미리보기
열심히 훈련시켜 세상에 내보냅니다. 하지만 여러분이 세상에 나가서 제일 먼저 해야 할 일은 지도를 그리는 일입니다. 누구도...일할지, 내가 관심 있는 분야의 10년후 지도는 어떤 모습일지, 나는 누구와 함께 이 세상을 살아갈지, 내가 추구하는 가치는...
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마라경찰서 일지(2022년8월) 2022.08.01해당카페글 미리보기
하계훈련 일박 이일 계획에서 하루 당일로 변경 실시 하는데 벌초로 불참 통보 쇄점골 계곡산행, 어제 과음으로 새벽에 일어나 누웠다가 일어나서 아침밥을 데워서 챙겨 먹고 씻고 행장 챙겨서 차를 가지고 달천농공단지내 공원에 윗대 조상 묘에 벌초를...
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6월 11일 보령 마라톤10km 2022.07.15해당카페글 미리보기
넘어서 일지를 적어야 하나 생각도 들지만 나중에 소중한 자료가 된다는 생각에 대회 당일 혼자서 보령가고 다시 전주와서...23초 나름 선방 했다는 생각으로 기분은 업~~~ 이제는 나도 조금씩 나이를 먹어 가는걸 느낀다 술 먹는 일상도 다음날 컨디션이...
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2022 철원 DMZ 피스맨 진짜후기 #3 2022.07.10해당카페글 미리보기
내고 마라톤 첫 랩에서 방전되었을 때 계속 경기를 하게 되면 "몸에 이상이 생기지 않을 까"하고 자신과 타협점을 찾으려 나의 머리는 "포기하는 것이 합리적이야, 그래 좀 더 연습해서 첫 킹코스 완주는 더 나은 기록으로 멋지게 만드는 거야" 라고 타협...