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장수하는 사람의 7가지 공통 습관 2024.07.07해당카페글 미리보기
뼈의 건강을 향상시킨다는 결과가 나오고 있다. 그리고 운동은 처음 시작하기만 해도 즉시 효과가 나타난다. 강도 높은 운동에...2. 적어도 6시간은 수면을 취한다. 잠은 인체가 세포를 관리하고 치료하는 중요한 기능을 발휘하는 시간이며 그 치료가 되는...
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7월 8일 월요일 호남 우정방 출석부 2024.07.07해당카페글 미리보기
기관 ▷건강보험심사평가원 ▷시·읍·면장 ② 출생신고 확인 및 신고의무자에게 최고 - 1개월 내 출생신고가 없을 경우 시·읍·면장이 신고 의무자에게 출생신고 요구 ③ 시·읍·면장 직권 출생기록 - 7일 이내에 출생신고에 불응하거나 신고의무자를...
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식수의 불확실한 성질 -수질 분석 및 수자원 관리(The British Journal) 2024.07.07해당카페글 미리보기
정부 관리들은 좋은 식수가 가져야 할 특성에 대해 논의했습니다.각주42 물에 포함된 산소의 양부터 조류 및 물고기와 같은 복잡한 형태의 생명체를 지원하는 능력에 이르기까지 가장 적합한 기준에 대해 다양한 관점이 나타났습니다. 원천의 유형 (샘...
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🍳계란으로 건강 지키는 10가지 방법🍳 2024.07.07해당카페글 미리보기
3대 필수 영양소는 물론 두뇌에 좋은 콜린, 레시틴 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어 건강관리에 좋다. 2. 단백질이 부족하기 쉬운 노인층에게 계란은 보약이다. → 김치, 나물 등 단백질이 부족한 식사를 하기 쉬운 노년층이 계란을 섭취하면...
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인생에서 사람과 사람은 지게와 작대기처럼 함께하고 협력해야 강해진다!. 2024.07.07해당카페글 미리보기
과 노인은 무사히 살아남았고, 혼자 살겠다고 떠난 사람은 불귀의 객이 되었습니다. 중략..... 사람을 가리키는 사람인 한자 ‘人’은 두 사람이 서로 등을 맞댄 형상이라고 합니다. 나와 등을 맞댄 사람을 내치면, 넘어진다는 것이 ‘人’의 이치입니다...
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노인 냄새 2024.07.07해당카페글 미리보기
자주 환기시켜 공기 질을 좋게 유지합니다. 균형 잡힌 식사: 건강한 식단을 유지하고 충분한 수분을 섭취합니다. 옷과 침구류 청결: 옷과 침구류를 자주 세탁하여 깨끗하게 유지합니다. 이러한 방법을 통해 노인 특유의 냄새를 관리하고 줄일 수 있습니다...
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신사구체여과율 수치 eGFR 수치 정상수치가 아니세요? 2024.07.07해당카페글 미리보기
이상 노인(65세 이상): 60 ml/min/1.73m² 이상 여성: 남성보다 약 10 ml/min/1.73m² 낮음 eGFR 수치가 낮으면 무슨 뜻일까요? eGFR 수치가 낮으면 신장 기능이 저하되었음을 의미합니다. 신장 기능 저하의 원인은 다양하며, 당뇨병, 고혈압, 만성 신염...
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🍒第1179 號 Online Photo News 🦀 2024.07.07해당카페글 미리보기
건강관리 시작점 아시아경제 이관주 기자] 걷기는 그 자체로 좋은 운동임과 동시에 자신의 건강 상태를 확인할 수 있는 탁월한 검사법이기도 하다. 대표적인 걷기 검사인 ‘일어서서 걷기(Timed Up and Go, TUG) 검사’는 병원이 아니더라도 의자와 충분한...
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살만하니까 떠나는게 인생 2024.07.07해당카페글 미리보기
노쇠한 노인의 목소리가 들려왔습니다. "잠시만 기다려 주세요!" 시간이 꽤 지나 문이 열렸고 90이상 되어 보이시는 작고 연로하신 할머니 한 분이 문가에 서 계셨습니다. 손에는 작은 여행 가방을 들고 계셨고 문이 조금 열려 집 안이 보였는데 깜짝...
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美 세 번째 치매 신약 키썬라 미 FDA 승인 그리고 레켐비 2024.07.07해당카페글 미리보기
발생하는 치매는 노인 뿐만 아니라 젊은 층에서도 진단을 받는 경우가 있다, 치매에 걸리지 않기 위해서는 젊은 시절 부터 건강 관리를 잘 하여야 하고 부모가 치매 진단을 받은 경우에는 자녀들도 치매 진단을 받을 확율이 높아지기 때문에 약간의 유전적...