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“아침밥 먹을까? 말까?”…자주 거르면 몸에 이런 일이? 2024.05.10해당카페글 미리보기
체중으로 돌아간다. 문제는 되돌아간 체중이 복부에 집중된다는 점이다. 복부비만을 일으키기 때문에 이전과 동일한 체중이라...문제가 발생할 수 있다. 규칙적으로 아침을 거르는 간헐적 다이어트를 하고자 한다면, 영양전문가와 상담하는 편이 좋다...
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식습관이 당신의 수명을 결정한다. 2024.05.10해당카페글 미리보기
스트레스와 복부비만, 만성 소화불량에 시달리는 현대인들이여, 이제 나폴레옹보다는 칸트와 식사하는 습관을 들이자. 한국인의 건강을 해치는 유해한 식사습관 8가지 한국인의 건강을 해치는 유해한 식사습관은 8가지로 요약된다. 그중에서도 면역력을...
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마늘 쫑 효능 2024.05.10해당카페글 미리보기
있습니다. 2 대사증후군 개선 대사증후군이란 인슐린을 제대로 만들어 내지 못하거나 제 기능을 못해서 각종 성인병이 복부비만과 함께 찾아오는 증상을 뜻합니다. 마늘쫑에는 이런 대사증후군을 개선하는 효능이 뛰어납니다. 3 다이어트 마늘쫑은 칼로리...
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강원도 고랭지 곰취!!!! 2024.05.08해당카페글 미리보기
재배한 곰취를 산지 직거래로 판매합니다. 곰취는 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부하고 저칼로리 식품이라 복부비만과 다이어트에 도움이 됩니다.또한 춘곤증 예방에도 도움이 됩니다. 우리 몸에 두루두루 좋은 효능이 있는 식품이니 챙겨서 드시기를...
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다이어트 2024.05.08해당카페글 미리보기
증류주나 주스나 다이어트 탄산음료를 마시면 열량이 50칼로리 정도 밖에 되지 않는다. 먹을거리가 부족했던 과거에는 적당히 배...하여 이런 상태를 대사증후군이라는 하나의 질병으로까지 칭하고 있다. 현대인의 건강을 위협하는 복부비만을 치료하기...
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다이어트 2024.05.08해당카페글 미리보기
증류주나 주스나 다이어트 탄산음료를 마시면 열량이 50칼로리 정도 밖에 되지 않는다. 먹을거리가 부족했던 과거에는 적당히 배...하여 이런 상태를 대사증후군이라는 하나의 질병으로까지 칭하고 있다. 현대인의 건강을 위협하는 복부비만을 치료하기...
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다이어트 비법 6가지 2024.05.07해당카페글 미리보기
증류주나 주스나 다이어트 탄산음료를 마시면 열량이 50칼로리 정도 밖에 되지 않는다. 먹을거리가 부족했던 과거에는 적당히 배...하여 이런 상태를 대사증후군이라는 하나의 질병으로까지 칭하고 있다. 현대인의 건강을 위협하는 복부비만을 치료하기...
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진짜 몸 신기한게 내가 고도비만이라서 빡세게 한다고 이악물고 다이어트했거든??? 2024.05.06해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 특히 복부가 미친수준이라 1일1식하고 운동 세시간하는데 안빠지는거야 물론 1일1식 1200-1400칼로리 먹음 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 한달은 6키로 빠지고 그다음 한달이 진짜 똑같이 했는데 1키로 빠진거야 어이없어서 보니까 몸이 비상사태...
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틈새 운동… 지하철서 휴대폰 볼 때도 '이렇게' 하면 살 빠져요 2024.05.06해당카페글 미리보기
허리와 복부의 근육이 긴장해 뱃살이 빠지는 데 더 도움이 된다. 이 운동을 꾸준히 하면 허리 통증 완화에도 좋다. 척추 주변에 있는 외복사근, 복횡근, 내복사근 등 근육이 같이 강화돼 척추를 지탱하는 힘이 길러지기 때문이다. 평소 생각날 때마다 30초...
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틈새 운동… 지하철서 휴대폰 볼 때도 '이렇게' 하면 살 빠져요 2024.05.05해당카페글 미리보기
허리와 복부의 근육이 긴장해 뱃살이 빠지는 데 더 도움이 된다. 이 운동을 꾸준히 하면 허리 통증 완화에도 좋다. 척추 주변에 있는 외복사근, 복횡근, 내복사근 등 근육이 같이 강화돼 척추를 지탱하는 힘이 길러지기 때문이다. 평소 생각날 때마다 30초...