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면역력 높이는 수퍼 푸드 8가지 2024.07.08해당카페글 미리보기
물리치는 역할을 한다. 알리신은 세균의 단백질을 분해하는 성질을 통해 외부에서 몸 안에 침입하려는 감기 바이러스들과 맞서...높이려면 생마늘을 먹는 것이 좋다. 2. 닭고기 닭은 상당히 높은 수치의 비타민B6를 함유하고 있는데, 비타민B6는 면역...
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갱년기 여성에 더 좋은 보양식 '이것' 2024.07.06해당카페글 미리보기
4배, 닭고기 2배 더 많이 들어 있다. 또한 오리고기 속 비타민 B2는 기분 전환에 도움을 주는 세로토닌 분비를 촉진한다. 비타민 B군은 지구력 향상, 집중력 저하 예방 효과도 있다. 그 외에도 오리고기는 칼슘, 인, 철 등 필수 미네랄도 다량 포함하고...