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건강한 밥상' 2024.07.02해당카페글 미리보기
보리, 콩을 넣은 잡곡밥, 들기름으로 무친 나물, 버섯과 마늘, 두부를 넣은 된장찌개가 훌륭한 건강식이다. 10. 하루 300~400g의 탄수화물 적정 섭취량을 지킨다. 쌀밥 한 공기(210g)의 탄수화물 양은 약 68g, 과자 한 봉지(85g)의 탄수화물 양은 약 63...
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건강한 밥상' 2024.07.02해당카페글 미리보기
보리, 콩을 넣은 잡곡밥, 들기름으로 무친 나물, 버섯과 마늘, 두부를 넣은 된장찌개가 훌륭한 건강식이다. 10. 하루 300~400g의 탄수화물 적정 섭취량을 지킨다. 쌀밥 한 공기(210g)의 탄수화물 양은 약 68g, 과자 한 봉지(85g)의 탄수화물 양은 약 63...
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제목 (497) 잃은 것보다 얻은 것을 세어보라 2024년 7월 2일 화요일 아침입니다. 2024.07.02해당카페글 미리보기
쇠고기나 콩. 생선의 단백질은 아미노산의 배열이나 연결이 다르다. 쇠고기의 경우 단백질을 구성하는 아미노산을 하나하나 풀어 헤치고. 그 아미노산을 재료로 인간의 단백질로 재조합해야 비로소 인체의 조직과 동일해진다. 이렇게 하나하나 풀어 헤치고...
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한방차 효능과 달이는 법 2024.07.01해당카페글 미리보기
검정콩이나 볶은 현미를 함께 끓이면 더욱 효과적이다. 7) 결명자차(하부차) 콩과의 1년초로 미국이 원산지이며 오래 전 중국으로부터 전래되었다. [효능] 결명차는 이름 그대로 시력을 증진시키는 효능이 있어 가성 근시에 좋다. 또한 혈압을 내려 주고...
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몸과마음 영혼에 좋은 채식 2024.07.01해당카페글 미리보기
유전자 조작 곡물사료를 먹여키운 고기를 먹으면 암 고혈압 당뇨 심장병 뇌졸증이 오는것은 지극히 당연한 일입니다. 이세상에...인과법칙에 누구나 자유로울수가 없습니다. 콩심은데 콩이나고 팥심은데 팥이 난다는 말처럼..... 이제는 사람이나 소나 개...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.07.01해당카페글 미리보기
상태에서 물을 한 잔 마시면 다이어트에 효과적이다. 콩은 몸에 좋은 단백질 덩어리라 많이 먹으면 몸에 좋다 신장 기능이 만성...칼슘·철·칼륨 등 무기질이 풍부한 식품. 특히 콩 단백질인 이소플라본은 당뇨를 억제하고 고혈압을 예방한다. 하지만...
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당뇨인이 먹어야할 과일 2024.06.30해당카페글 미리보기
미치는 좋은 영향은 여러 가지가 있습니다. 첫 번째는 인슐린의 분비와 작용에 영향을 미치며, 이는 혈당 조절에 중요한 역할을...저항성을 감소시킬 수 있다고 보고하고 있습니다. 이는 당뇨 관리에 중요한 역할을 합니다. 세 번째는 염증을 조절하고...
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24년산 햇귀리,햇늘보리,햇찰보리,햇검정보리 나왔습니다~/토종서리태,녹두,찹쌀,가바현미 (파로 입고~!!) 2024.06.30해당카페글 미리보기
뇌졸중,당뇨 ,치매 예방을 돕고 기억력 증진과 집중력을 향사시키는 성분입니다 가바현미는 일반현미에 비해 식이섬유가 많고 가바성분이8배가 더 들어있어 내장지방감소에 도움이 됩니다 가바현미 밥짓기 가바 현미를 취급하는 방법은 현미와 동일합니다...
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아침에 달걀 먹을 때 보완이 되는 음식은? 2024.06.30해당카페글 미리보기
농업과학원). 당뇨 환자의 혈당 조절에도 좋다. 라이코펜 성분은 몸속 세포의 산화를 막아 각종 암(전립선암, 폐암, 유방암 등...데우기만 하면 된다. 현미-보리밥과 같이 먹으면 든든한 아침이 될 수 있다. 콩으로 만든 콩나물은 근육 유지에 좋은 단백질...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.06.30해당카페글 미리보기
상태에서 물을 한 잔 마시면 다이어트에 효과적이다. 콩은 몸에 좋은 단백질 덩어리라 많이 먹으면 몸에 좋다 신장 기능이 만성...칼슘·철·칼륨 등 무기질이 풍부한 식품. 특히 콩 단백질인 이소플라본은 당뇨를 억제하고 고혈압을 예방한다. 하지만...