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하와이안 무스비 2024.06.12해당카페글 미리보기
함께하는 당뇨 식단 오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 하와이안 무스비 재료만 준비하면 만드는 건 ‘식은 죽 먹기’입니다...향상을 돕습니다. 100g당 84kcal로 열량이 낮아 당뇨병 환자가 부담 없이 먹기도 좋습니다. 조리 전 두부를 얼렸다가 녹여서...
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두부의 변신… ‘겉바속촉’ 두부강정 2024.06.11해당카페글 미리보기
몸속 활성산소를 제거해 염증이 생기는 것을 막습니다. 아몬드는 탄수화물이 적고 식이섬유와 단백질이 풍부해 당뇨환자가 간식으로 먹기에도 좋습니다. 풍부한 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관 건강에 도움을 줍니다. 혈당 상승 막아...
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40대, 치매 걱정되면 고혈압 먼저 잡아야[베스트 닥터의 베스트 건강법] 2024.06.10해당카페글 미리보기
뒤 환자들에게 시행하고 있다. 총 12개의 항목으로 지켜야 할 것 9개와 피해야 할 것 3개로 구성돼 있다. 지켜야 할 것은 다음과 같다. 첫째, 하루에 한 끼 이상은 현미, 보리, 귀리, 조, 퀴노아, 렌틸콩 등을 섞은 잡곡밥을 먹는다. 둘째, 매일 김치를...
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아침에 일어나면 알 수 있는 건강 적신호 증상 2024.06.09해당카페글 미리보기
고혈압 환자들이 잠을 자고 일어나서 뒷목이 뻣뻣한 증상을 호소하고 있다. Case 3. 이부자리가 축축할 정도로 식은땀이 난다. 성인이 흘리는 하루 평균 땀의 양은 대략 700∼900ml 정도이다.땀은 몸에서 열을 방출하여 체온을 유지하고 피부가 건조해지는...
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소금不老水 2024.06.08해당카페글 미리보기
고생하는 환자들은 체내 염도가 0.3%가 넘는 사람이 없고 체온도 36도가 넘는 사람이 없다고 합니다. 소금을 마음껏 먹을 수 없는 육지 동물들도 어떠한 방법으로든 0.4% 이상의 염도를 유지하는데 설탕과 고기를 밥먹듯 하는 인간이 0.4%도 안된다면 그...
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아침에 먹으면 '의외로' 좋은 음식과 나쁜 음식 2024.06.03해당카페글 미리보기
병 환자는 조심해서 먹어야 한다. 오렌지 오렌지는 산도가 높은 과일 중 하나이다. 오렌지와 더불어 귤이나 레몬, 자몽처럼 산도가 높은 과일은 아침뿐 아니라 공복에 먹으면 건강에 해가 되는 음식이다. 공복에는 소화가 이미 다 끝난 상태이기 때문에 위...
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♦️지끈지끈 두통 예방 법 10가지♦️ 2024.06.03해당카페글 미리보기
노안 환자 급증 소식이 전해졌습니다. 하루 종일 각종 전자기기와 자외선 등에 노출되며 혹사당하고 있고, 또 최근에는 컴퓨터와 스마트폰의 사용이 급증하면서 노안 및 노인성 안질환 발병 연령층이 점점 낮아지고 있습니다. 스마트폰, 컴퓨터 등 전자...
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체중 관리, 당뇨 환자는 선택이 아닌 필수 2024.06.02해당카페글 미리보기
바랍니다. 당뇨환자 운동법 혈당과 혈압은 수시로 바뀔 수 있습니다. 따라서 나의 혈당이 어떠한 패턴을 가지고 변하는지를 알고 있다면 만약에 사태에 대비할 수 있을 것입니다. 특히 운동은 혈당을 크게 변화시키기 때문에 운동 전·후로 나의 혈당이...
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인생 달인 2024.06.01해당카페글 미리보기
고생하는 환자들은 체내 염도가 0.3%가 넘는 사람이 없고 체온도 36도가 넘는 사람이 없다고 합니다. 소금을 마음껏 먹을 수 없는 육지 동물들도 어떠한 방법으로든 0.4% 이상의 염도를 유지하는데 설탕과 고기를 밥먹듯 하는 인간이 0.4%도 안 된다면 그...
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오디의 효능과 부작용 2024.05.31해당카페글 미리보기
1) 당뇨 눈과 귀를 맑게 해주는 효과가 있다 인슐린 비의존형 당뇨병 환자에게 혈당을 감소시키는 효과가 있다 2) 고혈압 뇌세포를 보호하는 효과가 있다 3) 고지혈증 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있다 4) 골다공증 철분, 칼슘 등이 풍부하여 빈혈과...