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최근 혈당이 높아졌다면…‘착한’탄수화물 식품6 2023.05.03해당카페글 미리보기
전당뇨 및 당뇨병 환자는 혈당 조절에 좋은 탄수화물을 잘 골라 적당량 섭취해야 한다. 저탄수화물 식단이 인기를 끌고 있지만 탄수화물은 균형 잡힌 식단의 중요한 일부분이다. 신체의 주요 에너지원이고 영양가도 높다. 탄수화물은 단 음료와 사탕 외에...
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광주탱고-고혈압, 당뇨에도 효과 좋은 요거트 효능. 2023.04.28해당카페글 미리보기
고혈압, 당뇨에도 효과 좋은 요거트 효능. 훌륭한 영양소 공급원이다 : 요거트는 칼슘, 단백질, 비타민 B12, 마그네슘을 포함한 여러 중요한 영양소의 훌륭한 공급원이다. 이러한 영양분은 강한 뼈를 유지하고 근육을 만들며 전반적인 건강과 웰빙을 지원...
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광주탱고-매년 1,400만명 당뇨 환자된다?, 당뇨를 이기는 생활습관. 2023.04.22해당카페글 미리보기
우유, 요거트, 치즈와 같은 저지방 유제품은 이러한 필수 영양소의 좋은 공급원이지만 완전지방 유제품에 비해 포화지방도 낮다...흔한 합병증인 발병 위험을 줄일 수 있는 당뇨병 환자들에게 도움이 될 수 있다. 저지방 유제품을 식단에 접목하면 혈당...
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광주탱고-매년 1,400만명 당뇨 환자된다?, 당뇨를 이기는 생활습관. 2023.04.22해당카페글 미리보기
우유, 요거트, 치즈와 같은 저지방 유제품은 이러한 필수 영양소의 좋은 공급원이지만 완전지방 유제품에 비해 포화지방도 낮다...흔한 합병증인 발병 위험을 줄일 수 있는 당뇨병 환자들에게 도움이 될 수 있다. 저지방 유제품을 식단에 접목하면 혈당...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.04.08해당카페글 미리보기
등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등) - 과일, 말린 과일* * 이 때, 당뇨 상태에 따라 조절을 해야하기 때문에, 당뇨 환자의 경우 의사선생님의 조언을 받는 것이 좋음. (고구마나 감자를 얼마정도 섭취해야 하는지, 과일은 하루에 얼마 정도 허용...
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장건강을 지켜줄 수호신 2023.04.04해당카페글 미리보기
질환과 당뇨 위험을 낮춘다. 판매하는 보충제도 있지만, 아스파라거스, 부추, 바나나, 마늘 등으로 섭취하는 게 좋다. 2. 섬유소...병아리콩, 렌틸콩 등에 풍부하다. 3. 발효 음식 김치, 요거트, 발효 두유 등은 만성 장질환을 일으키는 장내 세균을 억제...
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카카오닙스 효능 2023.04.03해당카페글 미리보기
스무디, 요거트에 넣어도 좋습니다. 참고로 유통기한 지난 카카오닙스는 산패가 진행되기 때문에 폐기해야 합니다. 카카오닙스의...방지에도 도움이 됩니다. 그 외에도 카카오닙스 효능은 우울증 완화 효과 및 당뇨 예방, 항암 작용, 다이어트, 변비 개선...
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돼지감자, 뚱딴지의 효능과 부작용, 돼지감자차 만들기 2023.04.03해당카페글 미리보기
건 당뇨에 좋다는 소문이 나면서 부터였어요. 실제로 돼지감자 속 '이눌린'이라는 성분이 혈당 조절에 도움을 주기 때문에 당뇨병 환자에게 좋은 식품으로 알려져있습니다. 하지만 모든 음식이 그렇듯 아무리 몸에 좋다고 해도 과하면 독이 되기 마련이죠...
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장건강을 지켜줄 수호신 2023.04.03해당카페글 미리보기
질환과 당뇨 위험을 낮춘다. 판매하는 보충제도 있지만, 아스파라거스, 부추, 바나나, 마늘 등으로 섭취하는 게 좋다. 2. 섬유소...병아리콩, 렌틸콩 등에 풍부하다. 3. 발효 음식 김치, 요거트, 발효 두유 등은 만성 장질환을 일으키는 장내 세균을 억제...