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매생이국밥 2019.01.20해당카페글 미리보기
특산물이에요. 칼로리는 낮고 칼슘은 풍부해 겨울철 부족한 영양분을 보충할 수 있는 특급 보양 식재료랍니다. 파래와 비슷하게...식감도 부들부들 독특하답니다. ‘미운 사위 매생이국 준다.’라는 속담이 있을 만큼 매생이는 뜨거워도 김이 나지 않아요...
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먹으면 약이 되는 음식/동의보감 2019.01.06해당카페글 미리보기
현미들깨가루 수제비(호박·표고버섯), 어선,연근조림, 오이소박이, 포도. ▲5일 아침:무채 콩나물국, 병어구이, 미역 양파초무침, 열무김치, 요구르트 점심:두부 된장국, 한우갈비찜, 모듬야채쌈, 깍두기,우유 저녁:모듬버섯찌개, 잔새우볶음, 비름나물...
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헬시에이징 식사법(2018.12.20.) 2018.12.20해당카페글 미리보기
필요 칼로리에 맞춰 음식을 먹자-나이가 들수록 적당량을 먹고 과식을 피해야 합니다. 2.혈당 변화가 적은 로지엘 음식을 먹자-통곡물은 혈당을 천전히 올려 인슐린이 정상적으로 분비되도록 합니다. 3.식사할 때 피토케미컬을 먼저 먹는 습관을 기르자...
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몸을 살리는 자연식 밥상 365 2018.12.17해당카페글 미리보기
1, 칼로리는 낮지만 각종 영양소가 풍부한 음식이다, 2, 건강한 사람에게는 각종 질병을 예방해 주고 환자에게는 저절로 병을 낫게 해 주는 식사업이다, 3, 우리 몸에 가장 알 맞는 식사법으로 소화흡수가 잘 된다, 4, 고기 종류나 유제품, 가공식품을...
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사상체질 서문해설(체질나누기,체질에 맞는 음식과약초) 2018.12.03해당카페글 미리보기
이는 칼로리 개념이 아닌 기의 원활한 흐름에 관점 을 두기 때문입니다. 만약 양체질들을 위한 메밀냉면이라면 소고기 육수와 계란과 배보다는 차라리 음과가 되 는 홍어나 가오리 또는 한치 등의 회를 넣어 만든 회냉면이 보다 더 유익할 것입니다...
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사상체질 서문해설(체질나누기,체질에 맞는 음식과약초) 2018.12.03해당카페글 미리보기
이는 칼로리 개념이 아닌 기의 원활한 흐름에 관점 을 두기 때문입니다. 만약 양체질들을 위한 메밀냉면이라면 소고기 육수와 계란과 배보다는 차라리 음과가 되 는 홍어나 가오리 또는 한치 등의 회를 넣어 만든 회냉면이 보다 더 유익할 것입니다...
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사상체질 서문해설(체질나누기,체질에 맞는 음식과약초) 2018.12.03해당카페글 미리보기
이는 칼로리 개념이 아닌 기의 원활한 흐름에 관점 을 두기 때문입니다. 만약 양체질들을 위한 메밀냉면이라면 소고기 육수와 계란과 배보다는 차라리 음과가 되 는 홍어나 가오리 또는 한치 등의 회를 넣어 만든 회냉면이 보다 더 유익할 것입니다...
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사상체질에 관한 모든것 2018.12.02해당카페글 미리보기
이는 칼로리 개념이 아닌 기의 원활한 흐름에 관점 을 두기 때문입니다. 만약 양체질들을 위한 메밀냉면이라면 소고기 육수와 계란과 배보다는 차라리 음과가 되 는 홍어나 가오리 또는 한치 등의 회를 넣어 만든 회냉면이 보다 더 유익할 것입니다...
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2018년 12월 식단표 2018.11.30해당카페글 미리보기
흡수와 칼로리를 낮춰줘요. 비타민C도 풍부해 피부의 노화를 막아주고 기미, 잡티, 주근깨 제거에 효과적이고 피부를 탄력 있게...골라주세요~! 1 오전간식 ★ 사과 ★ 우유 ★ 닭살마요덮밥 ★ 부추맑은국 ★ 우엉조림 ★ 배추김치 중식 잡곡밥 ★ 콩나물...
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동의보감 : 먹으면 약이 되는 음식 2018.11.16해당카페글 미리보기
현미들깨가루 수제비(호박·표고버섯), 어선,연근조림, 오이소박이, 포도. ▲5일 아침:무채 콩나물국, 병어구이, 미역 양파초무침, 열무김치, 요구르트 점심:두부 된장국, 한우갈비찜, 모듬야채쌈, 깍두기,우유 저녁:모듬버섯찌개, 잔새우볶음, 비름나물...