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칼로리 소모량이 사이클🚴🏻♀️이나 배드민턴🏸보다 많은💃🏻🕺🏻라인댄스에 도전해보세요 2021.08.10해당카페글 미리보기
벗어날수있습니다. ➡️건강에 대한 관심이 높은 100세 시대 운동은 필수!!!!!! 🌍전 세계적으로 동일한 음악에 동일한 동작으로...운동!!!! #스트레스해소 #우울증예방 #치매예방에도 효과가 입증된 라인댄스에 도전해보세요 💝매주 수요일 10:00~11:00am...
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탱고인을 위한 발레클래스 모집 2021.08.04해당카페글 미리보기
소셜댄스도 마찬가지입니다. 다른 춤을 어떻게 이해하고 탱고에 접목시키는지에 따라 그 춤은 독이 되기도 득이되기도 합니다. 탱고피플 발레 테크닉 특강의 장점은 무엇일까요? 자세교정 효과 척추를 바로 세워 올바른 자세를 만드는데 도움을...
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탱고인을 위한 발레클래스 모집 2021.08.04해당카페글 미리보기
소셜댄스도 마찬가지입니다. 다른 춤을 어떻게 이해하고 탱고에 접목시키는지에 따라 그 춤은 독이 되기도 득이되기도 합니다. 탱고피플 발레 테크닉 특강의 장점은 무엇일까요? 자세교정 효과 척추를 바로 세워 올바른 자세를 만드는데 도움을...
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[판매]필라테스 심화과정 음악파일(8월)구매는 여기서! 2021.08.02해당카페글 미리보기
필라 댄스 리포머를 이용해 만들수 있는동작은 100가지가 넘는다. 8.기구필라 쿨다운 운동하는 동안 올바른 자세를 인식하는것은, 일상의 움직임에서 바른자세를 갖게 해준다 9.기구필라 릴렉스 필라테스는 올바른 호흡을 강조하며, 호흡은 깊어지면서 좀...
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체중관리 12가지 비법 2021.07.24해당카페글 미리보기
인 라인 스케이트 동호회, 마라톤 동호회에 참여할 수도 있지요. 특히 출퇴근은 일주일에 5회 이상 필수적으로 일어나는 일이고...뛰는 시간으로 활용한다면, 자연스럽게 규칙적인 운동 효과가 나타납니다. 실제로 이런 방법을 이용한 사람들의 이야기를...
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[판매]필라심화음악파일(7월)할인마감임박!! 2021.07.20해당카페글 미리보기
필라 댄스 리포머를 이용해 만들수 있는동작은 100가지가 넘는다. 8.기구필라 쿨다운 운동하는 동안 올바른 자세를 인식하는것은, 일상의 움직임에서 바른자세를 갖게 해준다 9.기구필라 릴렉스 필라테스는 올바른 호흡을 강조하며, 호흡은 깊어지면서 좀...
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댄스인을 위한 발레교실/유연성향상, 근육강화, 운동능력향상/코로나를 이기는 면역운동 으로 강추 2021.07.12해당카페글 미리보기
아닌 속근육을 키워주는 운동이기 때문에 아름다운 라인을 만들기 좋은 운동입니다. 발레의 효과는 누구나 알듯 1.자세교정 및...재미로 발레를 하는 일반인들이 눈에 띄게 늘었습니다. 김앤경댄스&발레는 성인취미발레를 통하여 회원님이 이루고자...
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7월12일(월요일)간추린뉴스 2021.07.12해당카페글 미리보기
노동운동 아이콘 네팔 출신 '미누' 기리는 나무 심는다 ■비트코인 폭락 때 1시간 멈춘 바이낸스…'돈 돌려달라' 집단대응 ■수도권 거리두기 4단계… 오후 6시 이후 사적모임 2명 제한 ■이탈리아, 53년 만에 유로 정상 복귀 …돈나룸마 첫 GK MVP ■대구...
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서울 2 2021.07.12해당카페글 미리보기
치장하고 운동시간 다니고, 대자로 뻣어자도 교도관들이 뭐라안하고 담배몰래 교도관한테 애기해서 밀반입해서 몰래피고, 로펌에 돈써서 보석으로 나가거나 8개월 실형에 직행유예 받고 나가더군요 전 새벽 까지 진심으로 반성하는 마음가짐으로 하루 두시...
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[판매]필라테스 심화과정 음악파일(매트,소도구,기구수업용) 2021.07.10해당카페글 미리보기
필라 댄스 리포머를 이용해 만들수 있는동작은 100가지가 넘는다. 8.기구필라 쿨다운 운동하는 동안 올바른 자세를 인식하는것은, 일상의 움직임에서 바른자세를 갖게 해준다 9.기구필라 릴렉스 필라테스는 올바른 호흡을 강조하며, 호흡은 깊어지면서 좀...