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야외 활동하기 좋은 계절, 나에게 맞는 운동은? 2019.11.13해당카페글 미리보기
운동을 하는 것이 좋다. ◇ 무리하지 마라, 마라톤 마라톤을 할 때 욕심을 내서 처음부터 무리하게 달리는 것은 매우 위험하다...있는 스포츠음료를 마시는 것을 추천한다. 또 통풍이 잘되는 옷과 운동화를 착용하여 체내에 열을 식혀주는 것이 바람직...
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야외 활동하기 좋은 계절, 나에게 맞는 운동은? 2019.11.04해당카페글 미리보기
운동을 하는 것이 좋다. ◇ 무리하지 마라, 마라톤 마라톤을 할 때 욕심을 내서 처음부터 무리하게 달리는 것은 매우 위험하다...있는 스포츠음료를 마시는 것을 추천한다. 또 통풍이 잘되는 옷과 운동화를 착용하여 체내에 열을 식혀주는 것이 바람직...
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등산 즐기기 등산 1급 자료 2019.10.11해당카페글 미리보기
메고 운동화 끈을 묶기 전에 다음 사항들을 주의 깊게 살펴보기 바란다. 1. 길을 잃었을 때 시계바늘은 이미 저녁 6시를 가리키는데 왠지 모를 찝찝한 느낌이 든다. ‘이 길이 아닌가벼’하는 걱정이 엄습하며 주변 지형은 이미 사람이 다니는 길이 아닌...
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인천 서구 가을 산행 추천 BEST 3 2019.10.08해당카페글 미리보기
위해 운동화는 필수인 것 아시죠? 가파르지 않기 때문에 아이들과 함께 가기도 좋은 산입니다. 몰라서 못 갔던 승학산! 아마 한번 오신 분들은 자주 오게 되시지 않을까 생각됩니다. 높지는 않지만 건강해지는 기분은 마구마구 들거든요! 걷기 코스는...
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2019.10월 정진우 달리기일지(10/31) 2019.10.03해당카페글 미리보기
겹쳐서 운동화를 신고 밖으로 나가게 만든다. (오후) 스크린골프,제이드CC,100타/4시간 2019.10.18.금.구름.11/23도 d=0 (오후) 스크린골프,양평TPC,85타/4시간 대회 증후근. 춘마가 8일앞으로 다가왔다. 매년 메이저대회를 앞두고 대체로 몸이 무겁고...
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색소폰 마우스피스 이야기 2019.06.28해당카페글 미리보기
않는 운동화로 마라톤을 할수 있다고 생각하십니까? 10. 프로리다 오토링크와, 뉴욕메이어 그리고 데이브과델라 처음 색소폰을 잡고서 얼마 지나지 않으면 슬슬 악기나 마우스피스로 눈길이 갑니다. 그 이면에는, 열심히 하는데도 별로 늘지 않은건 순전히...
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등산 즐기기 등산 1급 자료 2019.06.25해당카페글 미리보기
메고 운동화 끈을 묶기 전에 다음 사항들을 주의 깊게 살펴보기 바란다. 1. 길을 잃었을 때 시계바늘은 이미 저녁 6시를 가리키는데 왠지 모를 찝찝한 느낌이 든다. ‘이 길이 아닌가벼’하는 걱정이 엄습하며 주변 지형은 이미 사람이 다니는 길이 아닌...
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등산 즐기기 등산 1급 자료 2019.05.03해당카페글 미리보기
메고 운동화 끈을 묶기 전에 다음 사항들을 주의 깊게 살펴보기 바란다. 1. 길을 잃었을 때 시계바늘은 이미 저녁 6시를 가리키는데 왠지 모를 찝찝한 느낌이 든다. ‘이 길이 아닌가벼’하는 걱정이 엄습하며 주변 지형은 이미 사람이 다니는 길이 아닌...
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등산 즐기기 등산 1급 자료 2019.04.15해당카페글 미리보기
메고 운동화 끈을 묶기 전에 다음 사항들을 주의 깊게 살펴보기 바란다. 1. 길을 잃었을 때 시계바늘은 이미 저녁 6시를 가리키는데 왠지 모를 찝찝한 느낌이 든다. ‘이 길이 아닌가벼’하는 걱정이 엄습하며 주변 지형은 이미 사람이 다니는 길이 아닌...
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등산 즐기기 등산 1급 자료 2019.04.14해당카페글 미리보기
메고 운동화 끈을 묶기 전에 다음 사항들을 주의 깊게 살펴보기 바란다. 1. 길을 잃었을 때 시계바늘은 이미 저녁 6시를 가리키는데 왠지 모를 찝찝한 느낌이 든다. ‘이 길이 아닌가벼’하는 걱정이 엄습하며 주변 지형은 이미 사람이 다니는 길이 아닌...