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2006.10.23. 한송이 - 거제 통영 가을소풍 2018.07.06해당카페글 미리보기
이뻐요 몸매도 끝내줘요 몸짱 맘짱 얼짱 ㅎㅎㅎ짱아 만나서 반가웠다 진주에일이 있어 왔다더니 일은 잘본건지............ 짱인 행복했겠더라 꽃밭에서 어케 거제까지 왔는지 모를정도로 이삔 여친들이랑 같이 여행을 다오고 ~~~~~그리고 찬조금도 내고...
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[관절내시경수술] 여름휴가 몸매 만들다 관절이 상한다!!! 2018.06.14해당카페글 미리보기
다이어트는 노후 관절건강과 직결되기 때문에 더욱 각별한 주의가 필요합니다. 최근 여성들은 물론 몸짱 열풍에 남성까지 가세하여 보기 좋은 몸매 만들기에 열중하고 있습니다. 그 중 가장 쉽게 시작할 수 있는 방법이 '식단조절'인데 필요 이상의 음식물...
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하고 싶다 다이어트 : 100일 완성 날씬해지는 평생 습관 2018.06.09해당카페글 미리보기
빼고, 몸매는 운동으로 만들고 D-63 쫙 달라붙는 운동복을 입어야 하는 이유 D-62 다른 사람의 말에 휘둘리지 않기 D-61 다이어트 상담소) 운동 순서는 어떻게 해야 하나요? D-60 안선영 부위별 홈트 1 웜업 : 플랭크 워크 D-59 안선영 부위별 홈트 2 하체...
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약이 되는 운동, 해가 되는 운동 2018.06.02해당카페글 미리보기
날씬한 몸매를 만들기 위해 운동하는 것으로 생각하시는 분들이 많지만, 실제 몸을 움직여 운동하는 것은 우리 몸 장기가 쓸 힘을 근육에 저장해 몸의 각 장기가 잘 기능하도록 하기 위함이 그 첫 번째 목적이다. 즉 몸을 움직이지 않으면 인간의 몸은...
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매력적인 그들의 다이어트 2018.05.30해당카페글 미리보기
외에도 몸매를 위지하기 위해 흑식초를 마시는데, 흑식초는 혈액 중의 지방이나 당분을 줄여주는 효과가 잇어 복부 다이어트에...빠진다 오윤아 레이신걸에서 연기파 배우로 등극한 몸짱 연예인인 그녀의 올리브오일 다이어트는 이미 유명하다. 허리 라인...
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좋은 운동 피해야 할 운동 2018.05.29해당카페글 미리보기
운동 본격적인 여름을 앞두고 많은 사람들이 몸 만들기에 바쁘다. 전지현처럼 늘씬한 몸매를 꿈꾸며 다이어트와 운동을 시작한다...운동을 하든 알맞게 운동하고 제대로 먹고 마시는 생활이 진정한 ‘몸짱’이 되는 길이다. 여름철 운동 Do & Don’t 여름...
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매력적인 그녀들의 특이한 다이어트 2018.05.29해당카페글 미리보기
외에도 몸매를 위지하기 위해 흑식초를 마시는데, 흑식초는 혈액 중의 지방이나 당분을 줄여주는 효과가 잇어 복부 다이어트에...빠진다 오윤아 레이신걸에서 연기파 배우로 등극한 몸짱 연예인인 그녀의 올리브오일 다이어트는 이미 유명하다. 허리 라인...
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사람마다 타고난 체형 - 5월 22일 2018.05.22해당카페글 미리보기
이기용이나 몸짱아줌마 이효리 같은 건강미 넘쳐보이는 몸매를 만들고 싶다~ 우리 s라인 회원님들은 어떤 몸매를 원하세요...그런데 몸매는 어느정도 타고 나는 것이랍니다~ 김하늘 같은 체형을 타고난 사람이 아니라면 그런 몸매를 만들기가 엄청...
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탄력있는 복부를 만드는 방법 - 5월 21일 2018.05.21해당카페글 미리보기
평생 몸짱아줌마 같은 탄력있는 복부는 포기 하세요~ 두번째는 식이요법을 신경쓰셔야 되요~!! 식이요법 없이 운동만으로 누구나 부러워하는 완벽한 복부를 만들기는 어렵고~ 또 지방을 제거 하기에는 불가능 하답니다^^ 당연히 저지방 고단백 식품을 섭취...
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[금]탄력있는 팔, 군살없는 팔 만들기~ 2018.04.06해당카페글 미리보기
라인 몸짱이 되는 것이랍니다^^ 만약 휴식을 제대로 못 취했으면 어쩌냐고요~ 그것도 너무 걱정 하지 마세요~ 한번 잘못한 것으로 다이어트가 도무룩이 되고 망치는것이 아니니~ 걱정말고 하시면 된다고 했잖아요^^ 우리 s라인 회원님들 다이어트를 하며...