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혈관 회춘 비결로 5분 30초 건강법 2020.02.08해당카페글 미리보기
가죽 벨트도 활용 가능하다고 합니다. 다리 묶는 위치 허벅지 중간 지점에 묶으면 되는데요. 묶을 때에는 양쪽 허벅지가 붙도록 묶습니다. 만약 허벅지가 굵어 묶어지지 않을 경우에는 무릎 바로 위나 밑, 종아리에 고정시키면 된다고 합니다. 다리를 묶을...
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허리의 통증에 대해 알아봅니다 2020.01.28해당카페글 미리보기
3) 운전할 때의 자세 – 운전석 의자를 앞으로 많이 당겨서 무릎이 굽은 모양을 유지하도록 하고, 등받이에 허리와 등을 충분히...머리가 편하게 기댈 수 있도록 의자와 자세교정을 하고, 안전 벨트를 꼭 착용하도록 한다. – 장거리 운전을 할 때는 자주...
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[98기 이선혜] SNPE를 통해 되찾은 행복한 나.(다난성증후군, 하지불안증후군 타파!) 2020.01.20해당카페글 미리보기
미니벨트를 통한 바른자세 교정도 도움이 됬습니다. * 추천 운동 : 구르기, C1~L5까지 다나손으로 C무브, L무브, 2번자세, 3번자세 7) 꼬리뼈통증 타파! SNPE 이론 수업을 들으며 정말 제 몸에 대해 무지했음을 깨달았습니다. 내가 꼬리뼈가 휘어서 다리...
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Speak Yourself ! Love Yourself !! Let's do SNPE...!!! 2020.01.20해당카페글 미리보기
어깨,무릎,종아리,손&발목, 엉덩이 통증. 편두통. 위장장애,불면증, 턱관절 장애, 잔기침 · 통증 원인 : 일자목, 일자허리, 골반 변형 · 병명/수술여부 : · 처음 SNPE하게 된 계기 : 지인 추천 · 운동 참여 기간 : since 2018.12 · 1주 평균 운동횟수...
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[99기]사랑의 충전소 삶의 활력소 snpe ! 새로운 나읜 인생의 동반자! 2020.01.17해당카페글 미리보기
모양이였습니다 . 벨트를 묶고, 1번 자세, 3번 자세를 하면서 다리를 최대한 피려고 하고, 휜다리 교정 편을 보면서 다리 이쁘게 하기 위해 잘 때 프로 바른 자세 벨트를 묶고자고, 웨베를 하루에 20분이상 밟고, 웨베 웨스로 종아리 풀기, 왕도깨비 손을...
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[98기 정보겸] SNPE로 무지타파!! 내 몸을 조금 더 사랑할 수 있는 방법 SNPE!! 2020.01.17해당카페글 미리보기
순간에도 무릎과 발목이 찢어질 듯한 기분에 벌떡 일어났던 기억이 있습니다. 3번 동작을 측정할 때는, 제가 힘껏 다리를 들어...SNPE를 본격적으로 시작하며 생긴 변화 1. 다나손과 벨트를 내 몸과 같이!! 솟은 승모근, 두통 안녕!! 100일 수련을 목표로...
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[99기 윤지나] 다시 한 번 주어진 삶, 함께하게 된 SNPE 2020.01.17해당카페글 미리보기
척추교정?? 뭐지?? 운동 이름이 너무 맘에 쏙 들어서 바로 등록을 하고 수업에서 구르기를 하고, 웨이브 베개를 사용했습니다. 그런데 구역질이 나고 머리는 어질어질, 별도 보이고, 그렇다고 제대로 구르는 것도 아니고, 아프긴 했지만 '이건데?' 라는...
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[99기 하영주] 100일동안 매일 SNPE 수련한 후기 | 2020.01.17해당카페글 미리보기
휜다리교정 ♥ 체험사례 작성 Tip · 사진 첨부 시, 촬영 날짜와 간단한 설명 부탁 드립니다. · 신체적&심리적 효과를 구체적으로 기술해주세요. · 효과가 나타난 시기를 명시 해주시기 바랍니다. (본 체험사례는 한국바른자세연구원에서 SNPE 효과 검증...
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[98기 이정현] 조금씩, 천천히, 끝까지 SNPE LIFE 2020.01.17해당카페글 미리보기
바닥과 무릎의 각도가 24도에서 30도로 많이 올라왔습니다. 허리와 골반이 근육이 강화되었음을 알 수 있습니다. 2019.9...라인이 생겨나고 복근까지 생기려고 합니다. 운동 두세달 만에 이렇게 빠른 몸매 교정이라니..... 거울을 그냥 지나칠 수 없고...
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[98기김미성] 새로운 도전을 하게 해 준 snpe 2020.01.16해당카페글 미리보기
자세교정 하는데 바로 도움이 되었습니다. 2번자세 지도자과정 시작전 10개월정도 센터 수업을 할 때는 2번자세도 처음엔 다리가...수련하면서 3번자세 연습하다가 초기에 오른쪽 무릎 안쪽에 통증이 생겨서 한동안 걷기도 불편한 지경까지 이르렀었는데...