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▶건강백세 건강한 잠의 열쇠, 베개!!! 2024.08.14해당카페글 미리보기
펴지도록 무릎 아래에 쿠션 등을 받쳐 주는 것이다. 일반적인 상식과 달리 베개는 머리가 아닌 목에 베는 것이다. 바로 누웠을 때 경추 만곡을 유지하면서 머리와 목을 동시에 받쳐주고 머리 모양에 따라 적절한 형태를 갖추도록 부드러운 것이어야 한다...
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▶ 건강백세건강한 잠의 열쇠, 베개-88 2024.08.14해당카페글 미리보기
펴지도록 무릎 아래에 쿠션 등을 받쳐 주는 것이다. 일반적인 상식과 달리 베개는 머리가 아닌 목에 베는 것이다. 바로 누웠을 때 경추 만곡을 유지하면서 머리와 목을 동시에 받쳐주고 머리 모양에 따라 적절한 형태를 갖추도록 부드러운 것이어야 한다...
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[찜질보감]무릎관절 전기찜질기(BN-003) 2024.08.14해당카페글 미리보기
옷위로해서 착용해요 벨크로를 잘 고정하면 다리를 움직여도 전혀 흘러내리거나 불편한게 없어서 무릎 통증 완화에 도움을 주는 효자템이에요 저처럼 무릎 약하거나,, 부모님, 친구 선물 고민중이라면찜질보감 시리즈 추천합니다~ 이 가격으로 판매하면...
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마가목의 효능과 작용 2024.08.14해당카페글 미리보기
없어지고 통증이 사라진다. 마가목은 염증을 삭이고 갖가지 균을 죽이는 작용이 있다. ⑦ 정력증강: 마가목은 혈액순활을 원할하게 하고, 하체에 피를 잘 통하게하여 남자의 기력회복과정력 증강에 큰 도움을 준다 마가목 술 담그는 방법 * 재료 : 말린...
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사대천왕.문재인.시콜년사랑,러중으로선물시리즈599-1...20개오줌찍 뇌물영역과살인 움직임밝혀내는:야당들(우크라퇴로힘든깊은침투:러짱맛) 2024.08.14해당카페글 미리보기
여기선>한방울씩 떨어지네랄정도>라다...다이소 들어가기전에 많이내린다는,대화로들어가... ㅋㅁ~~~~~~~... ***시콜년 우측무릎아래가 몹시<여기선>많이>힘들게 아리게하는 통증일으킨다는대화...보호자 발냄새 99.9%제거한다는 항균제지만,다양하게 사용...
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[운동 일기]-[2024. 8. 14. 수.]-[유산소-15.82km, 적산-116.74km, 26~33℃] 2024.08.14해당카페글 미리보기
알람을 끄고 잠이 들었는데 정확하게 03시에 눈이 떨어졌다. 무릎 뒤쪽에서부터 정강이와 허벅지로 타고 오르는 미세한 통증이 느껴지면 새벽 운동하지 않으려는 의도에서 알람을 끄고 잔 것인데 거의 비슷한 시각에 침대가 나를 밀어내고야 말았다. 침대...
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안아프고 100세까지 사는 방법 2024.08.14해당카페글 미리보기
과 통증을 완화하는 ‘엔도르핀’이 분비돼 마음이 안정되고 우울감이 줄어든다. 뇌에 산소가 원활하게 공급되면서 혈류가 개선돼 뇌 기능이 활발해지는 효과도 있다. 2. 숙면 돕고 불면증 완화 저녁 식사 후 가볍게 걸으면 수면을 돕는 호르몬 ‘멜라토닌...
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2024년 제 10회 솜다리문학상 당선작 2024.08.14해당카페글 미리보기
속으로만 삼켜야 했을 것이다 아버지의 침대 아래에는 통증들만 쌓여가고 앙다문 입술은 말을 잃었다 갯벌 같은 날들이 아버지를...집이 되어 흙으로 돌아가신 아버지 갯벌에 미끄러지고 갯벌에 무릎 꿇고 갯벌을 밀며 살아오신 날들 빈 꼬막 속에서...
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가시연(Euryale ferox) 2024.08.13해당카페글 미리보기
바 없으나, 약효는 자양강장, 진통, 지사 등의 효능이 있다고 한다. 콩팥을 튼튼히 하며 신체허약, 유정, 임질, 허리, 무릎통증, 만성설사, 임질, 대하증, 요실금, 신경쇠약과 같은 질환에 효능이 있다. 말린 약제를 200cc 물에 3~8g씩 섞어 달여 복용...
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아프지 않고 100세까지 사는 법 2024.08.13해당카페글 미리보기
과 통증을 완화하는 ‘엔도르핀’이 분비돼 마음이 안정되고 우울감이 줄어든다. 뇌에 산소가 원활하게 공급되면서 혈류가 개선돼 뇌 기능이 활발해지는 효과도 있다. 2. 숙면 돕고 불면증 완화 저녁 식사 후 가볍게 걸으면 수면을 돕는 호르몬 ‘멜라토닌...