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창원숲탐험대/매미팀/5~6세/1회차 2024.07.06해당카페글 미리보기
도경 ■보조강사- 꿀벌 ■강사- 무궁화 무궁화랑 첫만남인 우리친구들~ 만나서 반갑습니다. 폭염주의보가 내린 날 그래도 바람이 제법 불어줘서 많이 덥진 않았던것 같습니다. 무궁화랑 꿀벌이랑 인사나눈 후 출발~ 창원습지공원에 여름 햇빛을 받으며...
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건강하게 사는법(유기식) 2024.07.06해당카페글 미리보기
있거나 의자에 오래 앉지 마라. 병원 갈 일만 생긴다. 하루 5천내지는 1만보정도 자주 걷고 몸을 항상 적당히 자주 움직여주어라 👉 8위 🫚 우리 몸에 생강과 마늘은 아주 좋은 보약이다. 특히 겨울철엔 생강을 가까이 하자. 👉 9위 😴 7~8시간의 잠도 좋지만...
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제 4장 친구야. 2024.07.06해당카페글 미리보기
연은 보조 접시를 들며 말했다. 사실 그 사건을 보고받은 건 며칠 전이다. 적과 교전 중인 사천과 감숙성 부근에는 군수물자가 거래되는 암시장이 형성돼 있다. 명나라가 건국되기 전부터 형성된 암시장에는 없는 물건이 없는데 심지어는 황실에서 직접...
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온열경락베드.온열돔.온장고.샤워부스.원목웨곤.보조의자.확대경.피부삼종기. 2024.07.06해당카페글 미리보기
-정확한 정보를 입력하셔야 중고거래 게시판을 이용할 수 있습니다- * 손톱나라는 회원과 회원 간 상품거래 정보 및 거래에 관여하지 않습니다. * 허위 정보 및 게시글 / 게시판과 맞지 않은 게시글 / 게시판에 같은 글을 또 올리는 게시글 / 상업적인...
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끊임없는 기도(예수의 기도) 2024.07.06해당카페글 미리보기
낮은 의자에 앉는 자세, 온 정신으로 시선을 배 한가운데, 즉 배꼽 위에 두면서 가슴 위에 턱수염을 기대어 놓는 것 등과 같은 외적인 조건들 역시 필요로 한다. 이 수행 자체는 그 형식의 반복과 느려진 호흡의 박자 간에 하나의 동시화에 도달하게 될...
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허리 통증 없애는 간단 방법 5가지 2024.07.06해당카페글 미리보기
3회 되풀이 하라. ◆바른 자세를 유지하라=하루 8시간을 책상에 앉아있으면 허리에 정말 무리가 갈 수 있다. 항상 허리를 등받이에 딱 붙이도록 해야 한다. 의자 모양 상 이것이 불가능하면 보조 쿠션을 허리에 받치라. 그리고 발바닥은 바닥에 밀착해야 한다
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▶ 생활의지혜요통의 치료 및 예방을 위한 운동법!-24 2024.07.05해당카페글 미리보기
다양한 보조 방법들이 도움을 줄 수 있으나, 가장 중요한 것은 엄격한 침상 안정이다. 즉, 가만히 누워서 쉬는 것이 가장 좋다. 딱딱한 온돌 바닥에 눕는 것이 좋고 침대의 경우라면 매트리스가 딱딱한 것을 이용하며 여의치 않으면 딱딱한 판자 등을 이용...
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▶ 생활의지혜요통의 치료 및 예방을 위한 운동법!-24 2024.07.05해당카페글 미리보기
다양한 보조 방법들이 도움을 줄 수 있으나, 가장 중요한 것은 엄격한 침상 안정이다. 즉, 가만히 누워서 쉬는 것이 가장 좋다. 딱딱한 온돌 바닥에 눕는 것이 좋고 침대의 경우라면 매트리스가 딱딱한 것을 이용하며 여의치 않으면 딱딱한 판자 등을 이용...
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▶ 생활의지혜요통의 치료 및 예방을 위한 운동법!-24 2024.07.05해당카페글 미리보기
다양한 보조 방법들이 도움을 줄 수 있으나, 가장 중요한 것은 엄격한 침상 안정이다. 즉, 가만히 누워서 쉬는 것이 가장 좋다. 딱딱한 온돌 바닥에 눕는 것이 좋고 침대의 경우라면 매트리스가 딱딱한 것을 이용하며 여의치 않으면 딱딱한 판자 등을 이용...
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황금백수 7권 제 1장 환관 유설연 피묻은 감과를 먹은 이유 2024.07.05해당카페글 미리보기
가 의자에 앉았다. 기다리고 있었던 듯, 탁자에는 찻잔 세 개가 나란히 놓여 있었다. 바로 옆에 있는 찻주전자를 잡고 삼매진화로 물을 데운 만우량은 찻잔에 물을 따랐다. 곧이어 범일승과 우담보가 자리하자 담대만승은 자기 자리고 가 앉았다. “ 내일...