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블루베리 효능 2024.06.30해당카페글 미리보기
희석하여 그대로 아침 저녁 공복에 드시니거나, - 각종 음식을 만드실때 조미료로 사용하시면 아주 좋지요 . 블루베리 효소 효능 블루베리는 더위로 인해 체력이 떨어지는 여름에 제격인 보양 과일이에요. 핀란드에서는 어릴 때부터 블루베리를 챙겨 먹는...
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블루베리 효소 효능 2024.06.30해당카페글 미리보기
희석하여 그대로 아침 저녁 공복에 드시니거나, - 각종 음식을 만드실때 조미료로 사용하시면 아주 좋지요 . 블루베리 효소 효능 블루베리는 더위로 인해 체력이 떨어지는 여름에 제격인 보양 과일이에요. 핀란드에서는 어릴 때부터 블루베리를 챙겨 먹는...
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아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식 7가지 2024.06.30해당카페글 미리보기
먹으면 효능을 극대화할 수 있는 보약보다 더 좋은 음식들 1. 계란 계란은 대표적인 저칼로리 고단백 완전식품입니다. 계란을 아침에 먹으면 하루 동안 우리가 섭취하는 칼로리를 줄여주고 에너지 생성에 도움을 줍니다. 또 피부와 두뇌건강 면역체계 강화...
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먹어두면 藥이 되는 Super Food 12 2024.06.30해당카페글 미리보기
효능으로 아토피 피부염 치료에도 좋다. 7.호두=심장·당뇨병·암에 탁월한 효과 심장에 좋다. 섬유질과 단백질의 훌륭한 공급원...엽산 등이 풍부하며당뇨병·암·심장질환에 좋다. 8.블루베리=모세혈관 강화… 뇌기능·요로 건강에 효능 노화를 막아준다...
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위부터 대장까지…장 건강에 좋은 음식 10가지 2024.06.30해당카페글 미리보기
음식을 편안하게 소화시키는데 문제가 있다면 블루베리를 먹는 게 좋다. 블루베리에는 위장과 장에 있는 장내 미생물을 수정할...있다. 이 때문에 감염을 피하게 하고 염증을 감소시키는 효능이 있다. 8. 바나나 달콤하고 부드러운 식감으로 누구나 잘...
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[과일, 채소 색깔 속 효능 비밀 6가지] 2024.06.29해당카페글 미리보기
색깔별 효능에 대해 알아본다. 1. 초록색 초록색 과일과 채소는 강한 해독 작용과 노화 예방에 효과적이다. 눈 건강 개선, 암 발병 위험 감소, 뼈나 치아 건강 유지에도 좋다. 청포도, 키위, 매실, 녹차, 오이, 부추, 시금치, 브로콜리, 깻잎, 매생이 등이...
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위부터 대장까지…장 건강에 좋은 음식 10가지 2024.06.29해당카페글 미리보기
음식을 편안하게 소화시키는데 문제가 있다면 블루베리를 먹는 게 좋다. 블루베리에는 위장과 장에 있는 장내 미생물을 수정할...있다. 이 때문에 감염을 피하게 하고 염증을 감소시키는 효능이 있다. 8. 바나나 달콤하고 부드러운 식감으로 누구나 잘...
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위부터 대장까지…장 건강에 좋은 음식 10가지 2024.06.29해당카페글 미리보기
음식을 편안하게 소화시키는데 문제가 있다면 블루베리를 먹는 게 좋다. 블루베리에는 위장과 장에 있는 장내 미생물을 수정할...있다. 이 때문에 감염을 피하게 하고 염증을 감소시키는 효능이 있다. 8. 바나나 달콤하고 부드러운 식감으로 누구나 잘...
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♡아침에 먹으면 좋은 음식 7가지♡ 2024.06.29해당카페글 미리보기
촉진하는 효능이 있어서 변비에 좋습니다. 꿀은 약 80% 이상이 당분으로 구성되어 있는 단당류이기 때문에 에너지원으로 흡수가 쉽고 영양가도 풍부합니다. 6. 요구르트 요구르트에는 프로스타글란딘 E2라는 물질이 많이 함유되어있어 궤양을 치료하고...
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💛요리활동 - 알록달록 과일샐러드💛 2024.06.29해당카페글 미리보기
이번달 요리활동은 ‘알록달록 과일샐러드🥗’ 만들기를 해보았어요! 블루베리, 포도, 수박, 파프리카, 오이는 우리 몸에 어떤 효능들을 주는지 알아보고, 재료들을 그릇에 담아 잘 버무려 먹어보았어요 😁