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돼지고기 수육 삶는법 시간 삼겹살 수육 보쌈 삶는법 간장수육 2024.03.09해당카페글 미리보기
끓으면 삼겹살을 넣고 뚜껑을 덮어 약불에서 1시간 정도 끓입니다. 고기가 익으면 꺼내서 식힌 후 먹기 좋은 크기로 자릅니다. 보쌈 삶는법 .10000recipe.com 재료 앞다리살 1kg 대파 2대 생강 1톨 마늘 10쪽 소금 1큰술 후추 약간 물 3L 과정 앞다리살은...
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혈액순환과 다이어트의 관계 2024.03.06해당카페글 미리보기
곰탕, 삼겹살, 돼지비계, 닭껍질등 지나친 육식위주의 식습관은 혈액순환을 나쁘게 하고 고혈압, 당뇨병 등의 성인병을 불러오므로 주의하세요.!! 부위별 굵어지는 이유! ■ 팔이 굵어지는 이유 가장 흔한 이유는 운동 부족. 특히 고등학교를 졸업하고부터...
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들깨효능 들깨가루 효능 들깨 칼로리 들깨강정 2024.03.06해당카페글 미리보기
적당히 먹어야 좋은 법이랍니다. 들깨에는 100g당 지방의 함량이 40g에 이를 만큼 지방덩어리랍니다. 즉 고지방 식품이므로 칼로리가 매우 높아 많은 양을 먹는 것은 좋지 않답니다. (들깻잎) [쌈은 역시 들깻잎] 삼겹살, 회 및 각종 쌈에 들깻잎이 빠지면...
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오메가-3 풍부한 들깨의 효능 [들깨효능] [들깨 칼로리] [들깨영양소] 2024.03.06해당카페글 미리보기
칼로리 523kcal / 100g 들깨 이용에 주의할 점 하지만 아무리 좋은 음식도 적당히 먹어야 좋은 법이랍니다. 들깨가루에는 100g당 지방 함량이 40g에 이를 만큼 '지방덩어리' 랍니다.. 삼겹살보다도 지방 함량이 더 높은 고지방 식품으로 칼로리가 매우...
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양파 효능 양파즙효능 이렇게 좋아? 2024.03.06해당카페글 미리보기
껍질을 벗겨서 칼로 잘라 된장에 그냥 찍어 먹는 것이죠. 삼겹살먹을 때, 자장면 먹을 때 정말 자주 먹습니다. 그 외도 양파...오늘은 양파 효능, 양파즙 효능을 알아볼까요? [양파 칼로리] 100g 당 35kcal [양파 영양] 양파는 영양 만점이랍니다. 양파...
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상추키우기 상추 효능 그리고 상추 칼로리 알아볼까요? 2024.03.06해당카페글 미리보기
상추입니다. 삼겹살 먹을 때, 제육 등 고기 먹을 때 특히 많이 먹지요. 이럴 때 상추 빠지면 정말 안되는 야채 입니다. 그럼 상추에 대하여 좀 알아볼까요? [상추키우기] 옥상에다 상추 여러 번 키워 봤습니다. 상추키우기는 그리 어렵지 않았습니다...
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내장지방 키우는 나쁜 식습관 2024.03.06해당카페글 미리보기
지방은 삼겹살, 곱창 등 고기의 비계 부위, 햄-소시지 등 가공육을 많이 먹는 식습관이 위험 요인이다. 포화지방이 많아 콜레스테롤과 중성지방이 내장 사이에 쌓이게 한다. 근육 유지를 위해 쇠고기-돼지고기도 먹어야 하지만 살코기 위주가 좋다. 살코기...
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내장지방 키우는 나쁜 식습관 2024.03.06해당카페글 미리보기
지방은 삼겹살, 곱창 등 고기의 비계 부위, 햄-소시지 등 가공육을 많이 먹는 식습관이 위험 요인이다. 포화지방이 많아 콜레스테롤과 중성지방이 내장 사이에 쌓이게 한다. 근육 유지를 위해 쇠고기-돼지고기도 먹어야 하지만 살코기 위주가 좋다. 살코기...
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“나이 들수록 고기 꼭 챙겨 먹어라?" 2024.03.06해당카페글 미리보기
필수적이다. 삼겹살, 불고기 등의 고기는 다른 반찬에 비해 콜레스테롤 함량이 높아 혈관 건강을 해치고, 살이 잘 찌는 음식이라고 생각하는 경우가 많다. 그러나 전문가들은 "나이들수록 고기를 챙겨먹는게 건강에 좋다"고 말한다. 고기가 건강에 좋은...
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고혈압 환자에게 치명적인 식품들 2024.03.06해당카페글 미리보기
갈비나 삼겹살, 쇠갈비 등의 기름은 독이나 다름없다. 그러므로 고기를 먹을 때는 기름기를 떼어낸 뒤 살코기만 먹도록 한다. 8. 어묵 어묵은 염분의 함량이 매우 높은 편이다. 간장이나 고추장 등을 넣어 조리면 염분 함량은 더욱 증가한다. 또한 어묵을...