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이영진교수가 추천하는 전거근에 관한 최신논문리뷰 : 상부승모근 최소화관점과 대흉근/소흉근 최소화관점 2017.01.31해당카페글 미리보기
강화운동 : 벽을이용한 Standing Wall Push ups보다는 네발기기에서 4 Point Push ups가 낫다. 하지만 가장 효과적인 포지션은...제시하는 Plane과 Angle 그리고 Position을 바탕으로 하며, 이에 체형평가와 움직임평가를 더하여 폼롤러와 세라밴드를 적용...
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<접수중> 소도구 메디컬트레이닝의 모든 것! 전주지역 6주 소도구전문가과정 3기 2017년 1월 개강! / 소도구 이영진 2016.12.08해당카페글 미리보기
검사와 효과적 소도구트레이닝 -"100 소도구 메디컬트레이닝 메뉴얼 북" 제공 및 설명 -근골격계회원(환자)를 위한 소도구...메디컬트레이닝 솔루션 4주차 커리큘럼 -이영진교수가 추천하는 슬링재활운동 16가지 마스터하기 -이영진교수가 추천하는 세라...
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core란? 2016.12.02해당카페글 미리보기
긍정적인 효과에 대해서 아직은 자료가 부족한 상황이다. 그리고 과연 Core가 무엇인가에 대해서 모두에게 통용되는 정의도 아직은 없다. 대부분 그 시작은 복횡근과 복부 내부의 공간에 대한 이론으로 시작한다. 그 부분은 배꼽을 척추가 존재하는 내측의...
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안녕하십니까 16학번 정아현입니다. (스키기술, 용어) 2016.11.18해당카페글 미리보기
전경자세라 해서 약간 앞쪽으로 기울이는 자세가 정석 이었는데 이제는 스키 가운데 바로 서고 스키부츠가 발의 중심이 되도록 한다. 대부분에 스키어들은 턴을 한 뒤에 안쪽 스키에 대해서 신경을 쓰지 않는다. 왜냐면 자연스럽게 따라오기 때문이다. 턴...
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꽃숑이의 요빠템♡ 2016.11.17해당카페글 미리보기
운동할수있고 요 밴드하나로 다양한동작과 근육운동이 된다고 해요^^ 트레이닝겸 자신의 몸에 맞는 강도의 밴드를 구입해 하면 운동효과를본다고하네요~~ 마지막으로 요빠템은 냉장고정리 수납함입니당ㅎㅎㅎ 이건산건데 치즈나 소스샘플로나온거나 작은것...
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부상없이 집안에서 하는 악력·관절 강화, 신체 밸런스를 한번에 높이는 운동법! 2016.10.13해당카페글 미리보기
다양하며, 세라밴드와 같이 살색, 노란색, 빨간색, 녹색, 파란색, 검은색 등 6가지 색깔로 구성돼 있다. 소프트웨이트볼의 지름...볼을 손으로 잡는 동작을 통해 손가락 근력이 강화되고 관절 운동이 된다. 관절염 환자나 악력이 약한 사람이 악력강화용...
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[핫!]장갑 건조기,컴파운드 ,로진,미즈노주머니 ,글러브 끈,아이싱밴드,투수아대,세라밴드,쿨링스프레,오더지,배트그립,그립가드 2016.09.12해당카페글 미리보기
7,000원 (배송비:2,500원) 못은 들어있지 않습니다. 세라 밴드 스포츠 재활 및 튜빙용으로 스포츠인 들에게 많은 사랑을 받고...재활이나 평소 근육운동에 효과적입니다. 구성품:케이스,세라밴드(1개),사용메뉴얼(1개) 판매가 밴드:검정:15,000원/파랑...
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<접수중> 이번주 토요일 드디어 대전 1기 소도구 6주전문가과정이 파프리카짐에서 열립니다! / 소도구 이영진 2016.09.08해당카페글 미리보기
O다리,X다리의 최신연구리뷰부터 소도구운동까지 -폼롤러부터 세라밴드, 짐볼 그리고 슬링..레돈도볼.. 과학적 근거에 충실한...무릎통증..허리통증..어깨통증에 따른 소도구를 활용한 효과적 운동프로그램 플랫폼구성 평가에 근거한.. 과학적 근거에 입각...
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소설 집필의 열 가지 법칙 2016.08.25해당카페글 미리보기
트레맨, 세라 워터즈, 저넷 윈터슨. (이름들 적다보니 팔 떨어지겠다는 예감이 들었는데 다 옮기고 나니 단편 소설은 되는 분량이다. '이걸 내가 왜 하고 있지...' 하며 반정신으로 옮겼다. 글쓰는 사람들 생각이 나서...) 엘모어 레오나드: 부사를 사용...
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<접수중> 드디어 대전! 소도구 메디컬트레이닝의 정규과정! 대전지역 6주 소도구전문가과정 1기 2016년 9월 개강! 2016.08.16해당카페글 미리보기
검사와 효과적 소도구트레이닝 -"100 소도구 메디컬트레이닝 메뉴얼 북" 제공 및 설명 -근골격계회원(환자)를 위한 소도구...메디컬트레이닝 솔루션 4주차 커리큘럼 -이영진교수가 추천하는 슬링재활운동 16가지 마스터하기 -이영진교수가 추천하는 세라...