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■ 허송세월 2024.08.14해당카페글 미리보기
세속성을 소화해 내기는 어려웠다. 몇 해 전, 눈이 많이 오는 겨울에 일본 홋카이도에서 사케를 마셨다. 눈이 키보다 높이 쌓였고 산간 마을들은 눈 밑으로 굴을 뚫어서 왕래하고 있었다. 눈굴 속에서 화살표 안내판을 따라갔더니 작은 술집이 있었다...
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말복(末伏) 더위에 좋은 음식(飮食) 2024.08.14해당카페글 미리보기
저지방으로 소화가 잘되고 영양 보충에 좋습니다. 2. 추어탕(鰍魚湯) 미꾸라지는 원기를 회복시켜주는 보양식 재료로 잘 알려져 있는데요, 추어탕은 미꾸라지로 만든 대표적인 음식으로, 미꾸라지를 푹 고아 곱게 갈아서 여러 가지 채소와 양념을 넣고...
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두부의 뜻밖의 건강 효과 9가지 2024.08.14해당카페글 미리보기
밭에서 나는 소고기"로 불리는 콩으로 만들어 식물성 단백질이 풍부하다. 육류를 구하기 어렵던 시절, 두부는 귀한 고기 역할을...지질의 함유량은 제조법에 따라 수분 량이 다르므로 차이가 있다. 3. "소화율 최고의 단백질 음식" 순두부의 소화 흡수율...
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‘수명 늘리는 행동’(?) vs ‘수명 줄이는 행동’(?) 2024.08.14해당카페글 미리보기
위험이 32% 높았다. ⑷. 육류 위주의 식사 지나친 육류 섭취는 대장암의 주요 발병 원인이다. 특히 붉은색의 돼지고기·소고기는 소화 과정에서 ‘니트로소 화합물’이라는 발암물질을 만든다. 또 육류는 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치를 높여 고지혈증...
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【의림촬요(醫林撮要) 제2권】 "내상문 6 부록, 비위상음식주오주하병〔內傷門 六 附 脾胃 傷飮食 酒惡 注夏〕" 2024.08.13해당카페글 미리보기
먹고 소화가 되지 않을 때 쓰는 방법은 물고기의 비늘을 불에 태운 재를 갈아서 매번 1돈씩 새로 길어온 물에 타서 넘긴다. - 《향약집성방(鄕藥集成方)》에 나온다. 이상은 명의(名醫)들의 치방(治方)을 모아 놓았다. - ○술독〔酒毒〕에는 검은 콩즙...
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양배추 자주 먹었더니 이런 변화가 2024.08.13해당카페글 미리보기
1.2%) 소화흡수가 잘된다. 위장이 약한 사람도 쉽게 단백질을 섭취할 수 있다. 특히 포화지방이 많은 고기 비계와 달리 불포화 지방산이 16%이상 들어 있어 몸속에서 중성지방-콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 된다. 리놀레산 등은 고지혈증에 이어 혈관이...
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건강정보 꼭 실천 해 봅시다 2024.08.13해당카페글 미리보기
멀리하세요 (쇠고기, 닭고기 돼지고기 등). 🔹️되도록이면 밀가루 음식은 자제 하세요. 국수, 빵, 수제비, 과자, 등등 그것은 바로 포도당이기 때문입니다. 그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어 집니다. 🔹️우리가 일반적...
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두부의 뜻밖의 건강효과(健康效果) 9가지 2024.08.13해당카페글 미리보기
밭에서 나는 소고기"로 불리는 콩으로 만들어 식물성 단백질이 풍부하다. 육류를 구하기 어렵던 시절, 두부는 귀한 고기 역할을...지질의 함유량은 제조법에 따라 수분 량이 다르므로 차이가 있다. 3. "소화율 최고의 단백질 음식" 순두부의 소화 흡수율...
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MB, 尹 대통령 만나 "국힘은 야당…당정 하나로 똘똘 뭉쳐야"(종합) 2024.08.12해당카페글 미리보기
보였다. 만찬 메뉴로는 한우 갈비구이, 갓 지은 솥 밥, 소고기 된장찌개가 올랐다. 반찬으로는 굴비구이, 잡채, 해물전, 호박전...평소 이 전 대통령이 좋아하는 메뉴와 고령의 연세를 고려해 소화 잘되고 편하게 먹을 수 있는 음식을 직접 골랐다. https...
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백세[百歲] 지킴이 2024.08.12해당카페글 미리보기
멀리하세요 (쇠고기, 돼지고기, 닭고기 등). 🔹️되도록이면 밀가루 음식은 자제 하세요. 국수, 빵, 수제비, 과자, 등등 그것은 바로 포도당이기 때문입니다. 그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어 집니다. 🔹️우리가 일반적...