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신경이 젊어지면 병이 사라진다 2023.05.17해당카페글 미리보기
을 추천한다. 바른 자세로 공기를 충분히 들이마시면서 걸으면 신경은 반드시 좋아진다. 특히 신경을 단련하려면, 해안의 모래사장이나 강변의 비포장도로를 걸어보자. 발바닥 전체로 울퉁불퉁한 자갈이나 푹푹 빠지는 모래사장의 촉감을 느끼면서 걸으면...
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이재명, 평산책방서 文 전 대통령 만났다…지지자들 연호 2023.05.10해당카페글 미리보기
아 개그...******* pic.twitter.com/HDwbEocDiU — 참 (@cdsljmm) May 10, 2023 문프: 잠오면 베개로~~~~ 재명: 수면용으로~ 베고 주무시면 안댑니다~ 재명: 베고 ㅈ ㅏ라고 추천해쥬신 건 ㄷ ㅔ~! 그래! 문프가 자라고 추천해주신 거라고! 큽...
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이재명, 평산책방서 文 전 대통령 만났다…지지자들 연호 2023.05.10해당카페글 미리보기
아 개그...******* pic.twitter.com/HDwbEocDiU — 참 (@cdsljmm) May 10, 2023 문프: 잠오면 베개로~~~~ 재명: 수면용으로~ 베고 주무시면 안댑니다~ 재명: 베고 ㅈ ㅏ라고 추천해쥬신 건 ㄷ ㅔ~! 그래! 문프가 자라고 추천해주신 거라고! 큽...
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난소혹 복강경 수술을 앞둔 여시에게 - 1 (입원 준비물) 2023.05.07해당카페글 미리보기
가면 베개가 너무 높은 경우엔 목 근육이 긴장이 되서 아프더라고! 그 때는 그냥 담요나 수건 말아서 가볍게 받쳐주기만 했어...옷, 경량패딩 바지는 무조건 헐렁한 고무줄 바지 입고가는거 추천해 수술 후에 퇴원하면 배꼽근처에 수술자국이있는데 단추에...
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이끼와 함께2 2023.05.06해당카페글 미리보기
손으로 수면에서 건져올리면 물이 흐른다. 한 웅큼 쥔 물이끼를 꼭 짜면 1리터에 달ㅎ는 물이 나온다. 죽은 세포로 채워진 물이끼는 자신의 몸무게보다 스무배까지 많은 물을 흡수할 수 있다. 물을 엄청나게 정자는 덕분에 원하는 대로 생태계를 바꿀 수...
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심한 코골이 줄이는 방법 7 2023.05.06해당카페글 미리보기
목 베개 등 목을 잘 지지하는 방법을 찾으면 코골이를 해결하는데 도움이 된다"고 말했다. 6. 잠자기 전 술을 마시지 마라 침대...열어주는 근육을 이완시켜 기도를 좁아지게 만든다. 음주는 수면을 방해하는 역할까지 하기 때문에 코골이를 하는 사람이...
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잠 잘오는 방법 ! 요가 스트레칭 2023.04.29해당카페글 미리보기
많으시죠. 수면시간이 부족해지면 건강은 건강대로 나빠지고, 신경도 굉장히 예민해져서 이중 삼중으로 고생하시는 분들 많으실텐데요. 잠이 보약! 이라는 말이 있듯이 숙면은 우리 생활에 있어 상당히 중요한 요소입니다. 숙면을 취하기 위해서는 운동...
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장거리 비행시 꼭 알아 둬야 하는 8가지 2023.04.17해당카페글 미리보기
여행용 베개, 노이즈캔슬링 헤드폰까지 있다면 잠드는 데에 도움을 줄 테니 기내용 수하물에 챙겨보자. 2. 비행 직전 운동과...않은 채로 비행기 좌석에 앉아 있다면 불편할 테니 말이다. 수면 과학을 연구하는 매튜 워터 박사(Dr. Matthew Walker)의 저서...
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여행 꿀팁: 장거리 비행 시 꼭 알아둬야 하는 8가지 2023.04.17해당카페글 미리보기
여행용 베개, 노이즈캔슬링 헤드폰까지 있다면 잠드는 데에 도움을 줄 테니 기내용 수하물에 챙겨보자. 2. 비행 직전 운동과...않은 채로 비행기 좌석에 앉아 있다면 불편할 테니 말이다. 수면 과학을 연구하는 매튜 워터 박사(Dr. Matthew Walker)의 저서...
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여행 꿀팁: 장거리 비행 시 꼭 알아둬야 하는 8가지 2023.04.16해당카페글 미리보기
여행용 베개, 노이즈캔슬링 헤드폰까지 있다면 잠드는 데에 도움을 줄 테니 기내용 수하물에 챙겨보자. 2. 비행 직전 운동과...않은 채로 비행기 좌석에 앉아 있다면 불편할 테니 말이다. 수면 과학을 연구하는 매튜 워터 박사(Dr. Matthew Walker)의 저서...