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너넨 후숙 잘시키념? 2024.05.12해당카페글 미리보기
난 망고도 아보카도도 후숙을 못시킴 그게 되??? 냐고 묻는다면 된다고박에. 안말랑말랑해서 냅둿는데 말랑해져서 까보면 안에...산 망고도 후숙실패해서 생거로 두개먹고 약간 맛간거같은 상태로 두개먹고 하나버리고 그랫음 씌앙 ㅠ 후숙 어케하는건데...
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냉장고에 넣지 말아야 할 과채 2024.05.12해당카페글 미리보기
넣어 두면 된다. ◆아보카도=덜 익은 아보카도를 냉장고에 넣는 것은 피해야 한다. 이렇게 하면 아보카도가 딱딱한 상태로 절대 익지 않기 때문이다. 아보카도는 나무에서 딸 때까지 익지 않기 때문에 먹을 만한 상태로 익으려면 수확한 뒤 며칠이 걸린다...
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냉장고에 넣지 말아야 할 과채 2024.05.09해당카페글 미리보기
넣어 두면 된다. ◆아보카도=덜 익은 아보카도를 냉장고에 넣는 것은 피해야 한다. 이렇게 하면 아보카도가 딱딱한 상태로 절대 익지 않기 때문이다. 아보카도는 나무에서 딸 때까지 익지 않기 때문에 먹을 만한 상태로 익으려면 수확한 뒤 며칠이 걸린다...
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스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 10가지 음식 2024.05.07해당카페글 미리보기
7온스 아보카도에는 일일 필요량의 48%를 차지하는 13.5g의 섬유질이 포함되어 있습니다. 10. 소금에 절인 양배추 및 기타 발효 식품 소금에 절인 양배추, 김치, 케피어와 같은 발효 식품은 장 건강 증진 효과로 가장 잘 알려져 있지만 이러한 식품은 기분...
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낫토 아보카도 비빔밥 2024.05.07해당카페글 미리보기
식감이 부드럽습니다. 채소 잎을 자르지 않고 본래의 상태로 섭취할 수 있어 미네랄 등이 고농도로 함유돼 있습니다. 항산화성분...1인분) 잡곡밥 2/3공기(140g), 시판용 생 낫토 1팩, 아보카도 1/2개, 달걀 1개, 상추 5장, 어린잎 채소 10g, 조미김 1봉...
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냉장고 속 저온균 `득실`.. 식재료 넣기 전 손질·밀봉 필수 2024.05.06해당카페글 미리보기
중단한 상태로 멈춰있는 것 뿐"이라고 말했다. 냉동 보관하던 식품을 꺼내 상온에서 녹이면 다시 균이 많아져 식중독을 유발할 수 있다는 얘기다. 따라서 냉장고에는 오염되지 않은 신선한 식재료를 넣고, 가급적 빨리 먹는 게 가장 좋다. ◇식품마다 보관...
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지방간에 좋은 음식과 치료 방법 2024.05.06해당카페글 미리보기
축적되는 상태를 말하며, 이는 당뇨병, 고혈압, 심장질환 등 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 이 블로그 포스트에서는 지방간의 원인, 증상, 치료 방법 뿐만 아니라, 지방간에 좋은 음식과 영양제에 대해 상세히 알아보겠습니다. ## 지방간의 원인과...
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방귀 냄새가 나는 7가지 가능한 이유 2024.05.05해당카페글 미리보기
사과, 아보카도) 이러한 탄수화물은 장을 통과할 때 수분을 모읍니다. 박테리아는 장에서 이러한 탄수화물을 빠르게 분해하여 가스를 생성합니다. FODMAP은 과민성 대장 증후군(IBS) 환자에게 다른 사람보다 팽만감, 설사 및 가스를 유발할 가능성이 더...
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심근경색 치료와 관리 2024.05.05해당카페글 미리보기
건강 상태와 상황에 따라 적절한 조치를 취할 수 있도록 의료 전문가와 상의하는 것이 중요합니다. (나) 건강한 식단을 유지하기 위하여 식품의 종류를 비롯하여 내용을 구체적으로 설명해주세요. (ChatGPT) 건강한 식단은 심장 건강을 유지하고 심근경색...
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★한국인은 거의 안 먹는데 당뇨에 좋은 뜻밖의 식품★ 2024.05.04해당카페글 미리보기
있지만, 아보카도나 베리류(블루베리, 딸기 등)는 올리고당의 영향을 상대적으로 낮출 수 있는 과일입니다. 따라서 혈당을 높이는 영향이 적습니다. 4. 콩과 렌틸콩: 콩이나 렌틸콩은 단백질과 식이 섬유질이 풍부하며, 혈당을 안정시키는 데 도움이...