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설탕 함량 높은 5가지 음식 2024.05.20해당카페글 미리보기
성공은 드레싱이 좌우한다는 말이 있다. 야채 샐러드 한 접시(70g)의 칼로리는 15~20kcal에 불과하지만 드레싱에는 설탕, 액상과당, 기름이 들어있어 고칼로리, 고당분인 경우가 많으니 반드시 성분표시를 확인해야 한다. 스포츠 음료 운동 중 수분을 유지...
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갑자기 몸에 기운 쪽 빠지고 졸리고 힘이없는왜그러지 2024.05.19해당카페글 미리보기
먹고 오랜만에 음료수좀 마시고 알바간다고 20분 걷고 알바중인데 막 몸에 힘이빠지고 피곤하고 덥고 축축 쳐지네..... 브라자도 답답해죽겠어서 벗어버렸는데도..... 더워서 그런가 아님 오랜만에 먹은 액상과당이 문제인가 근데 나 당뇨없고 존나 건강인데
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보기 중 살 안찌고 건강에 무해하게 만들어줄 음식 3가지만 골라보자 2024.05.19해당카페글 미리보기
음식 3가지를 음식의 요정이 살이 찌지 않고 건강에 무해하도록 마법을 걸어준다고 함 소고기 / 돼지고기 / 닭고기 / 이 외 다른 육류 / 생선 (각 육류 모두 내장류 포함) 면 / 베이커리 / 스낵 / 튀김 / 떡 / 쌀(떡 제외) 술 / 액상과당(술 제외) / 유제품
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설탕 폭탄인 식품들 보니 2024.05.18해당카페글 미리보기
먹느냐에 따라 샐러드는 건강식품이 되거나 다이어트를 방해하는 적이 될 수도 있다. 시중에 판매되는 드레싱에는 설탕, 액상과당, 기름, 식용색소 등이 들어있어 고칼로리·고당분인 경우가 많다. 드레싱을 고를 때는 성분표시를 확인하는 습관을 들인다...
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오늘도 고생 많았어요 2024.05.16해당카페글 미리보기
체력도 떨어져서 당분으로 보충하니 체지방도 오르고 넘 슬픔ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 바쁘거나 스트레스 받을 때 살 찌는 게 저는 이 액상과당놈을 끊지못해서임ㅠㅠㅠㅠ 커피우유 캔커피로 부풀어오르는 지방들ㅠㅠㅜㅜ 운동에 미쳐살았던 헬린이 어디갔어ㅠㅠㅠㅠ...
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♣ 끈적한 혈전 쌓이는 '죽상경화증' 모르고 지내다 사망에까지 이를 수 있어... 2024.05.16해당카페글 미리보기
유산소 운동을 해야 한다. 조경현 교수는 "유산소 운동을 하면 HDL콜레스테롤의 크기가 커지고 기능이 좋아진다"며 "흡연과 액상과당이 많이 든 가공식품을 피하는 것도 중요하다"고 말했다. 클릭☞ 혈관 청소 (폴리코사놀) 장수 국가인 쿠바에서는...
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똑똑한 놈이 되는 법 2024.05.16해당카페글 미리보기
당뇨수치가 104까지 올라가면서 경계수준까지 올랐다. 그래서 유튜브와 책을 찾아보다가 케톤식으로 바꾸고 탄수화물, 액상과당, 과일 등을 끊고 단백질, 채식 위주로 바꾸었다. 지금은 체중도 정상을 유지하고 있으며 당뇨 수치도 떨어졌고 탄수화물을 안...
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♣ 끈적한 혈전 쌓이는 '죽상경화증' 모르고 지내다 사망에까지 이를 수 있어... 2024.05.16해당카페글 미리보기
유산소 운동을 해야 한다. 조경현 교수는 "유산소 운동을 하면 HDL콜레스테롤의 크기가 커지고 기능이 좋아진다"며 "흡연과 액상과당이 많이 든 가공식품을 피하는 것도 중요하다"고 말했다. 클릭☞ 혈관 청소 (폴리코사놀) 장수 국가인 쿠바에서는...
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투썸오리들아!!! 디카페인오트화이트라떼 액상과당 들어가니??!!!?!! 2024.05.16해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 액상시럽만 들어가?? 시럽 빼주세요 하는데 그럼 그냥 우유랑 원두샷만 들어가는 거 맞아??
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예민한 사람들에게 나쁜 것 세가지 2024.05.16해당카페글 미리보기
소비하면서 자기위안을 하고자 하지만, 그게 실제로는 HSP들의 불난 신경계에 부채질을 하는 행위일 수 있습니다. 커피, 액상과당, 초콜릿, 떡볶이 등등 이런 것들만 줄여도 예민한 사람들의 심사는 훨씬 더 차분해질 수 있습니다. 커피, 디저트 다 끊고...