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고혈압 환자에게 치명적인 음식 2018.11.14해당카페글 미리보기
매운 양념류는 가끔 소량씩 먹는 건 크게 상관없지만 지속적으로 먹다 보면 더 자극적인 맛을 찾게 된다. 6. 단무지 단무지는 장아찌만큼이나 염분 함량이 높고 인공색소를 비롯한 여러 가지 화학첨가물이 들어 있다. 평소에 자주 먹지는 않지만 김밥에는...
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고혈압 환자에게 치명적인 음식 2018.11.13해당카페글 미리보기
매운 양념류는 가끔 소량씩 먹는 건 크게 상관없지만 지속적으로 먹다 보면 더 자극적인 맛을 찾게 된다. 6. 단무지 단무지는 장아찌만큼이나 염분 함량이 높고 인공색소를 비롯한 여러 가지 화학첨가물이 들어 있다. 평소에 자주 먹지는 않지만 김밥에는...
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음식 칼로리 관리표 2018.11.12해당카페글 미리보기
음식 칼로리 관리표 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자조림 75 75 25 0...
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인생경험시리즈 제30탄(밤, 죽순, 다슬기, 붕어, 토하의 추억) 2018.11.07해당카페글 미리보기
때 갈비와 함께 속껍질까지 벗긴 밤을 통째로 혹은 반 잘라서 넣은 후 함께 조리합니다. 고기 양념이 밤에 배어 색다른 밤 맛을 느낄 수 있습니다. 또한 중간중간 질긴 듯한 고기와 함께 부드러운 밤 맛을 볼 수 있는 것도 일품입니다. ⊙ 영양밥 만들 때...
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고혈압 환자에게 치명적인식품 10 2018.11.07해당카페글 미리보기
매운 양념류는 가끔 소량씩 먹는 건 크게 상관없지만 지속적으로 먹다 보면 더 자극적인 맛을 찾게 된다. ⑥단무지 - 단무지는 장아찌만큼이나 염분 함량이 높고 인공색소를 비롯한 여러 가지 화학첨가물이 들어 있다. 평소에 자주 먹지는 않지만 김밥에는...
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고혈압 환자에게 치명적인 식품 2018.11.05해당카페글 미리보기
매운 양념류는 가끔 소량씩 먹는 건 크게 상관없지만 지속적으로 먹다 보면 더 자극적인 맛을 찾게 된다. 6. 단무지 단무지는 장아찌만큼이나 염분 함량이 높고 인공색소를 비롯한 여러 가지 화학첨가물이 들어 있다. 평소에 자주 먹지는 않지만 김밥에는...
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[내 몸 사용설명서] 내 몸의 필터 간 2018.11.02해당카페글 미리보기
한다 갈비뼈 끝단부분을 눌렀을때 악 소리가 날정도로 아프다면 스트레스로 간이 경직되어 있다는 뜻이다 족삼리부분 (무릎뼈에서 손가락 네마디 정도 부분)을 눌렀을대 아프다면 간에서 독소가 끼어 있다는 의미이다 태충혈 엄지발가락과 두번째 발가락...
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그러니까 어떻게 먹지요? 2018.10.22해당카페글 미리보기
육류의 칼로리를 무시할 수 없다는 사실입니다. 그래도 양이나 소가 먹는 풀이나 건초에 비하면 이게 어디냐 하는 심정으로...듯했습니다. 가오리찜을 몇 조각 접시에 담고 진한 갈색 양념간장을 살짝 뿌려주었습니다. 그래도 아직 접시의 하얀 여백이...
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10월21일, 일요법회 늬우스 데스크. 2018.10.22해당카페글 미리보기
육류의 칼로리를 무시할 수 없다는 사실입니다. 그래도 양이나 소가 먹는 풀이나 건초에 비하면 이게 어디냐 하는 심정으로...듯했습니다. 가오리찜을 몇 조각 접시에 담고 진한 갈색 양념간장을 살짝 뿌려주었습니다. 그래도 아직 접시의 하얀 여백이...
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조리법(2-1) 2018.10.12해당카페글 미리보기
프라이팬에 갈비를 구워낸다. ▶돼지 불고기 고추장 돼지불고기는 영양만점 재료를 이용해 빠르고 푸짐하게 차려낼 수 있는 요리다. 양념이 많이 들어가 맛내기도 쉽다. ● 재료 돼지고기 삼겹살 600g, 양파 1½개, 붉은 고추 2개, 풋고추 4개, 물 5...