카페검색 본문
카페글 본문
-
필독 심장마비가 올수 있다는 7가지 신호 2024.07.02해당카페글 미리보기
이는 몸이 당신에게 보내는 주의신호이므로 본능을 신뢰해야 한다"고 조언했다 7. 점진적인 통증 여성은 남성보다 덜 고통을 느끼지만 통증은 가슴부위에 국한되지 않는다. 흉골이나 등 윗 부분, 어깨, 목, 턱 등에 압박감등으로 점진적인 통증이 느껴질...
-
여름철에 주의해야 하는 ‘류마티스관절염’ 2024.07.02해당카페글 미리보기
손가락, 손목, 발가락 관절 등 여러 작은 관절에 대칭적으로 통증, 부종, 뻣뻣함과 같은 증상이 생기며 점차 팔꿈치, 어깨, 무릎...체온이 떨어지면서 전신 순환속도가 저하되고 체액이 관절 부위에 정체될 수 있는데요. 이 경우, 관절과 관절 주위의 근육...
-
마음챙김요가와 일반요가 2024.07.02해당카페글 미리보기
안내자의 지시문을 다음과 같이 정리하였다. "몸의 어느 부위에서 가장 강한 감각이 느껴지는가? 이때 얼굴, 목, 어깨, 가슴, 등, 엉덩이, 팔과 다리를 빠르게 바디스캔하면서 살펴본다.", "몸의 어느 부위를 긴장하고 있는가?", "긴장하고 있다면 그 긴장...
-
귀를 당기면 모든 질병이 사라진다 2024.07.02해당카페글 미리보기
귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼 늘 귀를 만졌다고 하며, 한방에서도 이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의 축소판으로 보고 서로 상응하는 부위에 침을 놓아 치료를 한다. 귀의 중앙에 세로로 꼬리모양으로 크게 부풀어져 있는 부분을 대이륜이라 해서 척추에...
-
박수로 건강을 지킨다 2024.07.02해당카페글 미리보기
전체가 뻣뻣한 사람은 처음에는 이 동작이 매우 불편할 것이다. 그러나 몇 차례 반복하면 곧 익숙해진다. 어깨 통증 완화 효과 외에 어깨나 팔 부위에 군살이 많은 사람에게는 다이어트 효과도 있다. 손가락 박수 양손을 마주 대고 손바닥은 뗀 채로...
-
과거(過去)는 있다! 2024.07.02해당카페글 미리보기
뇌호혈 부위에는 커다란 상처가 있었다. 이상한 것은, 다른 사람 같으면 열 번은 죽었어야 할 커다란 상처를 입은 가운데에서도 그는 살아 있다는 것이었다. 그의 몸은 아무런 약의 도움도 없이 상처를 치료하고 있었다. "너무나도 긴 꿈이었다. 나는… 꿈...
-
박수로 건강을 지킨다 2024.07.02해당카페글 미리보기
전체가 뻣뻣한 사람은 처음에는 이 동작이 매우 불편할 것이다. 그러나 몇 차례 반복하면 곧 익숙해진다. 어깨 통증 완화 효과 외에 어깨나 팔 부위에 군살이 많은 사람에게는 다이어트 효과도 있다. 손가락 박수 양손을 마주 대고 손바닥은 뗀 채로...
-
박수로 건강을 지킨다 2024.07.02해당카페글 미리보기
전체가 뻣뻣한 사람은 처음에는 이 동작이 매우 불편할 것이다. 그러나 몇 차례 반복하면 곧 익숙해진다. 어깨 통증 완화 효과 외에 어깨나 팔 부위에 군살이 많은 사람에게는 다이어트 효과도 있다. 손가락 박수 양손을 마주 대고 손바닥은 뗀 채로...
-
7월2일 화요일 출석부 박수로 건강을 지킨다 2024.07.02해당카페글 미리보기
전체가 뻣뻣한 사람은 처음에는 이 동작이 매우 불편할 것이다. 그러나 몇 차례 반복하면 곧 익숙해진다. 어깨 통증 완화 효과 외에 어깨나 팔 부위에 군살이 많은 사람에게는 다이어트 효과도 있다. 손가락 박수 양손을 마주 대고 손바닥은 뗀 채로...
-
[서울] 근골격계 통증 및 질환별 근거중심 재활운동 교육강좌 안내 - 2024년 10월 13일, 20일 2024.07.01해당카페글 미리보기
많이 적용하고 있습니다. 하지만 이와 같은 테스트시 어깨 관련주위 8-9가지 근육의 활성도가 확인되었으며, 단독 극상근 검사로...유착으로 발생하는 통증조절 운동 💡 급성기 통증을 주로 일으키는 부위의 근막이완 및 케어 → 급성기 통증은 아픈 부위...