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수다와 만만하지만 든든하게 해먹은 음식들 2014.08.12해당카페글 미리보기
맑은 오징어 뭇국- 콩나물을 넣고 끓이기도 하고 두부와 미나리를 넣고 끓이기도 하고. 되는대로 ---- 감자 4개 채 썰어 팬에 눌러 붙지 않게 표면의 녹말기 없애려고 소금물에 담그었다가 헹군 뒤 물기를 빼고 달군 팬에 오일 +들기름 두르고 다진 마늘 2...
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[필드림] 태국 치앙마이시내 자유여행담[와로롯시장](6) 2014.05.04해당카페글 미리보기
숯불 오징어 꼬치는 먹어보니 맛이 좋아요. 메뚜기,귀뚜라미등 여러가지 곤충튀김들도 인기가 좋은가 봅니다. 아내는 깜작 놀라 도망가네요.설마 바퀴벌레는 없겠죠?하하~ 아내가 입에 달고다니는 망고 1Kg에 30바트(1,200원) 참 쌉니다. 아내는 당연히...
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한시-부모님전상서 2014.01.30해당카페글 미리보기
국(황금레시피로 끓이겠다고 하면서도 중간에 물을 더 부은 건 어찌된 일이란 말인가? 라고 반문 하는 건 우습다. 아침 여덟시 전에 무언가를 하면서 제정신이 아닌건 당연하다.) 과 달달 볶은 돼지불고기로 점심을 차렸다. 후식으로 커피 한 잔 후 본격적...
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오분도 현미로 만든 영양별식 4가지 2013.10.04해당카페글 미리보기
현미식 레시피를 선물합니다. 요리에 사용하는 오분도 현미떡을 따뜻하게 데워 현미조청에 찍어 먹어도 아주 맛있는 현미식이 됩니다. * 5분도 쌀을 구하시는 방법_ 5분도 쌀 공급업체들, 마트 등에서 즉석 도정기를 활용하시면 좋습니다. * 5분도 떡...
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건강요리 - 암(癌)환우 - 오분도 현미로 만든 영양별식 2013.09.10해당카페글 미리보기
현미식 레시피를 선물합니다. 요리에 사용하는 오분도 현미떡을 따뜻하게 데워 현미조청에 찍어 먹어도 아주 맛있는 현미식이 됩니다. * 5분도 쌀을 구하시는 방법_ 5분도 쌀 공급업체들, 마트 등에서 즉석 도정기를 활용하시면 좋습니다. * 5분도 떡...
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잘 먹고 잘 낳는 법 2013.08.08해당카페글 미리보기
식사 레시피를 담았다. 임신 초기 1~3 months 입덧 때문에 음식 먹기가 힘들어요 입덧을 유발하는 냄새나 음식은 되도록 피하고 냄새가 별로 없는 차가운 음식을 먹으면 도움이 된다. 속이 울렁거릴 때 보리차, 녹차 등을 시원하게 마시거나 새콤 달콤한...
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10년 후 병원 신세 지기 싫다면 - 3040 레시피 2013.08.03해당카페글 미리보기
브로콜리 오징어 튀김 11 고추의 항암 효과 플러스! 스파이시 새우 브로콜리 12 분위기 있는 술안주 치즈 소스 브로콜리 13 칼칼하고 깔끔한 맛 브로콜리 버섯 볶음 14 속이 부대끼기 쉬운 아침에 브로콜리 당근 수프 15 속이 편해야 몸이 편하지요 매실...
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국민 야참 2013.07.15해당카페글 미리보기
야참 레시피는 참 쉽고 건강하다. 집에 늘 있는 식재료로 튀김 등 건강을 해치는 조리법을 배제하고 구이나 찜, 샐러드 등 건강한 조리법을 기본으로 저염식, 저칼로리식을 제안한다. 그러면서도 포만감을 느낄 수 있는 기특한 음식들로 구성했다. * 한밤...
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암(癌)환우 - 오분도 현미로 만든 영양별식 2013.07.04해당카페글 미리보기
현미식 레시피를 선물합니다. 요리에 사용하는 오분도 현미떡을 따뜻하게 데워 현미조청에 찍어 먹어도 아주 맛있는 현미식이 됩니다. * 5분도 쌀을 구하시는 방법_ 5분도 쌀 공급업체들, 마트 등에서 즉석 도정기를 활용하시면 좋습니다. * 5분도 떡...
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시골 엄마밥 - 밥은 먹었니? 2013.06.19해당카페글 미리보기
129 황금 들녘아, 고맙구나! 가을 요리 Recipe 41 추어탕 132 늙은 호박을 넣은 배추김치 134 Special Tip 기억해두세요, 엄마...144 우엉 김치 145 우엉 생채 146 우엉 들깨찜 147 우엉 장아찌 148 우엉조림 149 버섯 우엉 들깨탕 150 수삼채 151 인삼튀김