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2022년 11월 27일 일요일 훈련일지 2022.11.27해당카페글 미리보기
참여회원 깅성애.김은경.김택용.나인균.신도근. 우영호.이양희.이재희.이춘길.진예술. 최윤영. 훈련내용 성산매점 왕복 지속주 어제와는 다르게 기온이 많이 떨어졌습니다. 앞으로는 겨울철 운동 모드로 준비운동을 충분하게 한 다음 속도도 천천히 올려...
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2022년 11월20일 일요일 훈련일지 2022.11.20해당카페글 미리보기
참여회원 김성애.김영승.김은경.김택용.박영복. 우영호.이양희.이인덕.이재희.이춘길.최윤영. 훈련내용 성산매점 왕복 지속주 예전 같으면 계절상 아침저녁으로 쌀쌀한 날씨 속에서 아침운동을 했었지만 요즘은 온화한 기온으로 여름과 같은 훈련으로 진행...
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2022년 11월13일 일요일 훈련일지 2022.11.13해당카페글 미리보기
참여회원 김성애.김택용.나인균.우영호.이춘길 가을비 내려서 인지 기온이 쌀쌀해 그런지 바람이 불어 쓸쓸하게 느껴서 그런 건지 오늘은 다섯 명이 조촐하게 훈련 진행했습니다.
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2022년 10월 23일 춘천마라톤 대회후기 2022.10.24해당카페글 미리보기
권태원.김건희.김기수.김민기.김성애 김은경.김인수.김정순.김제용.김택용.나인균 박귀임.박영복.박종대.송희수.신도근.우영호 유호식.이인덕.이재희.이춘길.이태희.이황희 전구룡호.조향제.최병세.최재근.하정식 자원봉사 박경옥.박준식.박희옥.심경득...
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2022년 10월 16일 일요일 훈련일지 2022.10.16해당카페글 미리보기
참여회원 강경재 김민기.김성기.김성애.김은경. 김정순.김택용.나인균.박종대.신도근. 우영호.이춘길.장용수.최병세 훈련내용 합수부 왕복 대회주 가벼운 달리기로 돌아오는 춘천 대회를 준비하는 한 주가 되기를 바랍니다. 돌아오는 토요일 아침운동은...
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2022년 10월 15일 토요일 훈련일지 2022.10.15해당카페글 미리보기
참여회원 강경재.권태원.김은경.김정순.나윤희. 나인균.박종대.백정화.신현경.우영호. 윤흥일.이경수.이경하.이인덕.이재희. 이주하.이춘길.전구룡호.정광재.정태호. 진예술.최병세.최윤영.최재근 훈련내용 수준별 거리주 20km~10km 일주일 앞으로 다가온...
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2022년 10월 9일 일요일 훈련일지 2022.10.09해당카페글 미리보기
강경훈.김경숙.김민기.김영승.김정순. 박영복.박종대.백정화.우영호.유호식. 이경하.이주하.이춘길.임양래.전구룡호.최윤영 훈련내용 20km~10km 수준별 지속주 가을비가 내립니다. 얼마 후 우리는' 의암호를 돌아 춘천댐 상류로 갈때쯤 호수에 비친 파란...
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2022년 10월8일 토요일 훈련일지 2022.10.08해당카페글 미리보기
참여회원 김정순.문기용.박종대.신도근.우영호. 유호식.이주하.이춘길.전구룡호.정태호. 진예술.하정식 훈련내용 장거리및 수준별 지속주 춘천마라톤 남은기간 2주 입니다. 남은 기간동안 몸관리 잘하시고 훈련도 잘 소화하셔서 즐거운 대회가 되기를...
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2022년 10월 2일 일요일 훈련일지 2022.10.02해당카페글 미리보기
참여회원 강경훈.김민기.김인수.나인균.빅종대. 신도근.우영호.이경하.이춘길.전구룡호. 진예술.최병세.최재근.하정식 훈련내용 오늘 나오신 대부분의 회원님들이 30km 이상을 뛰었습니다. 특히 강경훈님은 첫 풀코스를 대비하여 6회전 약 35km 정도를 6분...
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2022년 9월 25일 훈련일지 2022.09.25해당카페글 미리보기
참여회원 강경훈.김민기.김성애.김흥태.나인균. 백정화.우영호.이춘길.전구룡호.하정식 훈련내용 5.8km 3~5회전 한 달 앞으로 다가온 춘천마라톤 앞으로 두 번 정도 장거리 훈련이 남았습니다. 개최 여부가 불투명한 상태로 훈련 프로그램을 시작해서인지...